Goedemorgen,

In deze editie gaat het over nieuwsgierig blijven kijken: naar kunst, naar je lichaam, naar elkaar en naar de fase van het leven waarin je nu staat. Niet alles hoeft sneller, beter of perfecter. Soms begint inspiratie juist bij vertragen, opnieuw kijken en jezelf toestaan om anders te denken.

We nemen je deze week mee langs verrassende culturele steden in Europa, een weekendje Mechelen, Lissabon en Noordwijk. We kijken naar kunst die je niet alleen bekijkt, maar bijna lichamelijk ervaart: van William Forsythe bij Voorlinden tot Gerard van Honthorst in Utrecht, Tilda Swinton in Bilbao en Gustav Klimt in Wenen.

Ook staan we stil bij gezond ouder worden. Wat zegt nieuw onderzoek over hersenactiviteit en een langer leven? Wat doet suiker met je lichaam? En hoe kun je met kleine oefeningen werken aan een betere houding? Daarnaast onderzoeken we waarom ouder worden niet iets is om te bestrijden, maar iets om beter te leren doen.

Je leest deze week onder meer:

🌟 Highlight – Vijf Europese steden voor een verrassende culturele break
🚲 Reizen – Weekendje Mechelen, de zachte verleiding van Lissabon en Noordwijk
🖼 Cultuur – William Forsythe, Gerard van Honthorst, Gustav Klimt, Tilda Swinton en het Kröller-Müller Museum
🧠 Gezond oud – Een rustiger brein, suiker, houding en ageless aging
💻 Digitaal – Kunstmatige intelligentie met Geertrui Mieke De Ketelaere
💞 Lifestyle – Geluk, moeilijke gesprekken, gedachten een naam geven en wat kinderen aan opa en oma vertellen

We wensen je een mooie week!

Redactie van Proudies

PS. Onderaan vind je weer ons raadsel van de week. Doe mee en maak kans op een jaar lang Club Proudies!

HIGHLIGHT

Vijf Europese steden voor een verrassende culturele pauze

Er zijn van die musea waar je ooit geweest wilt zijn. Het Louvre. De Uffizi. Het Prado. Het Rijksmuseum. En terecht: de collecties zijn wereldberoemd. Maar wie eerlijk is, weet ook dat zo’n bezoek soms meer voelt als een optocht dan als een ontmoeting met kunst. Je schuifelt langs topstukken, ontwijkt selfiesticks en probeert tussen twee groepen door nog even echt te kijken.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Weekendje Mechelen: Wandeling van 8 km en fietstocht van 50 km

Mechelen ligt aan de rivier de Dijle en is de afgelopen decennia uitgegroeid tot een levendige stad waar het heerlijk vertoeven is. Tijdens dit weekend combineer je een stadswandeling van ongeveer 8 km met een fietstocht van ongeveer 50 km door Sint-Katelijne-Waver, beter bekend als de Groentestreek. De tips voor dit weekendje weg zijn geïnspireerd op het boek Authentiek Vlaanderen van Luc Vander Elst. Het boek verzamelt tal van bijzondere plekken in Vlaanderen en combineert wandel- en fietsroutes met achtergrondverhalen en suggesties voor originele weekendjes weg of korte vakanties.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

William Forsythe bij Voorlinden: kunst die je niet alleen bekijkt, maar met je hele lichaam ervaart

Bij Museum Voorlinden in Wassenaar is deze zomer een tentoonstelling te zien die je letterlijk in beweging brengt. De wereldberoemde choreograaf William Forsythe presenteert er zijn Choreographic Objects: kunstwerken die pas echt ontstaan wanneer bezoekers meedoen.

Klik hier voor meer informatie →

GEZOND OUD

Een rustiger brein, een langer leven? Wat nieuw onderzoek zegt over hersenactiviteit en gezond ouder worden

Waarom wordt de één vitaal oud, terwijl de ander veel eerder kwetsbaar wordt? Wetenschappers zoeken al decennia naar antwoorden in genen, voeding, beweging, slaap en ontstekingsprocessen. Maar een onderzoeksteam van Harvard Medical School wees op een opvallende factor die vaak minder aandacht krijgt: de mate van activiteit in het brein zelf. Hun studie, gepubliceerd in Nature, laat zien dat verhoogde neurale activiteit samenhangt met een kortere levensduur, terwijl het dempen van overmatige activiteit in diermodellen juist levensverlengend lijkt te werken.

Lees hier verder >

CULTUUR

In Widow’s Bay spoelt het verleden altijd weer aan

Aan de rand van New England, waar de mist laag over het water hangt en iedere houten veranda lijkt te kraken onder het gewicht van oude geheimen, ligt Widow’s Bay. Het is een plaats die op papier rijp is voor herontdekking: schilderachtig, geïsoleerd, historisch genoeg om toeristen te verleiden en vervallen genoeg om dringend geld nodig te hebben. Maar in de nieuwe Apple TV+-serie Widow’s Bay blijkt zo’n eiland niet simpelweg te kunnen worden opgeknapt met marketingcampagnes, heropende stranden en een opgewekte burgemeester. Sommige plekken weigeren vernieuwd te worden.

Lees hier verder >

COLUMN

Energieker: De sleutel tot blijvend gewichtsverlies

Ik heb aanleg om aan te komen en ik ben ook nog eens dol op eten. Reden genoeg om een groot deel van mijn leven bezig te zijn geweest met afvallen en weer aankomen, waarbij die twee elkaar steeds afwisselden. Ik was altijd blij als er weer een nieuw dieet was bedacht, maar in mijn jarenlange zoektocht naar blijvend gewichtsverlies ben ik erachter gekomen dat snelle diëten mij niet blijvend hielpen. Wat tenslotte wel hielp, was om me bewuster te worden van de drie reuzen en kennis van gezonde voeding. Een belangrijk onderwerp dat daar nog bovenop komt, is kennis over suiker en wat het doet in en met je lijf.

Lees hier verder >

🎧 NIEUWE PODCAST

Nieuwe aflevering live: Kröller-Müller Museum

In deze aflevering nemen we je mee naar een bijzondere plek waar kunst, natuur en geschiedenis samenkomen: het Kröller-Müller Museum op de Veluwe. Samen met directeur Benno Tempel duiken we in het verhaal achter de collectie, de visie van Helene Kröller-Müller en de toekomst van het museum. Een gesprek over kijken, verzamelen, bewaren en doorgeven — en over hoe kunst betekenis krijgt in het landschap eromheen. Luister de aflevering nu.

Luister hier >

LIFESTYLE

Waarom woorden over leeftijd ertoe doen

Er zijn zinnen die we bijna gedachteloos gebruiken. “Ik ben daar te oud voor.” “Ach, senior momentje.” “Vanaf nu gaat het alleen maar bergafwaarts.” Vaak bedoelen we er niets kwaads mee. Soms zeggen we het zelfs met een lach. Maar juist die alledaagse opmerkingen verraden iets groters: hoe hardnekkig het idee is dat ouder worden vooral verlies betekent.

Lees hier verder >

CULTUUR

Noordwijk, Museum Noordwijk

Noordwijk was van oudsher een vissersplaats waar talloze bomschuiten op het strand lagen. Maar met de komst van het Grand Hotel Huis ter Duin, geopend in 1885, ontwikkelde het dorp zich tot een badplaats voor welgestelde toeristen. Leden van de Nederlandse en Belgische Koningshuizen verbleven er regelmatig, maar ook beroemdheden zoals Elizabeth Taylor en Richard Burton. Heden ten dage is Noordwijk nog steeds een badplaats met enige allure, waar ook op zondag de winkels druk worden bezocht.

Lees hier verder >

CULTUUR

Tilda Swinton verandert het Guggenheim Bilbao in een huis van gebaren

In het Guggenheim Museum Bilbao presenteert Tilda Swinton op 5 en 6 juni 2026 een nieuwe live performance: House of Gestures. Zonder tekst, zonder uitleg, maar met lichaamstaal, kleding en aanwezigheid als haar belangrijkste instrumenten, onderzoekt Swinton hoe herinneringen, plekken en personages zichtbaar kunnen worden in beweging.

Lees hier verder >

PROUDIES COLLEGETOUR

Gustav Klimt en de Secession in Wenen

Kunsthistoricus Arjen van Prooijen neemt je mee naar het Wenen van Gustav Klimt: de Secession, de Wiener Werkstätte en de invloed op het modernisme. Op de prachtige locatie Vaeshartelt bij Maastricht, met een optioneel 3-gangendiner vooraf.

📍 Vaeshartelt, Maastricht
📅 Maandag 22 juni
⏰ Diner 17.15 (optioneel) | College 19.30 – 21.30 uur
🎟 €25,00 | Gratis voor Club Proudies leden | Beperkt aantal plekken

WORKOUT MONDAY

7 Pilates Moves voor een betere houding

We zitten veel. In de auto, aan tafel of met onze telefoon in de hand. Zonder dat we het merken zakken onze schouders naar voren, wordt de bovenrug rond en voelt de nek aan het einde van de dag gespannen. Een goede houding gaat niet over kaarsrecht en stijf rechtop zitten. Het gaat over ruimte, kracht en souplesse, zodat je comfortabeler kunt zitten, staan en bewegen.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Wat kinderen aan opa en oma vertellen

Er zijn gesprekken die aan de keukentafel beginnen zonder dat iemand ze zo bedoeld had. Een kleinkind komt binnen, gooit een jas over een stoel, pakt iets te drinken en zegt eerst niets bijzonders. School was oké. De toets ging wel. Met vrienden is alles prima.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Oscar Isaac speelt twee levens in In the Hand of Dante

Soms komt er een film voorbij die zich moeilijk in één zin laat samenvatten. In the Hand of Dante is zo’n titel. Een literaire thriller, een historische reis, een gangsterverhaal en een spirituele zoektocht ineen. In het middelpunt staat Oscar Isaac, die een dubbele hoofdrol speelt: de Italiaanse dichter Dante Alighieri én de moderne schrijver Nick Tosches.

Lees hier verder

COLUMN

Het durven zijn wie we werkelijk zijn

“Hier leg ik mij af…” Ik hoorde deze zin in het lied Hou me vast van Wende en ineens raakte hij me diep. Alsof er in één moment woorden werden gegeven aan wat zich al langer in stilte in mij voltrekt.

Lees hier verder

Maak kennis met Club Proudies

Het Proudies Programma is live. Twaalf modules voor iedereen die deze levensfase niet zomaar wil laten gebeuren, maar bewust en met aandacht wil vormgeven. De eerste leden zijn al gestart. Misschien ben jij de volgende.

Een verdiepend programma voor wie de overgang naar de derde levensfase serieus neemt. Wetenschappelijk onderbouwd, praktisch vertaald en opgebouwd rond de vragen die er echt toe doen: identiteit, tijd, vitaliteit, relaties, bijdragen, wijsheid en richting.

Met je lidmaatschap krijg je bovendien toegang tot alles wat Club Proudies inmiddels te bieden heeft: meer dan vijftien online cursussen, live lezingen, Proudies Cafés, museumrondleidingen, stadswandelingen, filmclubs en een betrokken community van mensen die dezelfde overgang maken.

Eén lidmaatschap. Alles inbegrepen. Voor €199 per jaar.

Ken je iemand voor wie dit relevant is? Stuur het gerust door.

REIZEN

De zachte verleiding van Lissabon

Er zijn steden die men bezoekt om iets af te vinken. Lissabon is anders. Lissabon vraagt niet om haast, maar om overgave. Aan licht dat ’s middags over de Taag glijdt als zijde. Aan steile straten waar tramrails glimmen tussen kobaltblauwe tegels. Aan koffie die staand wordt gedronken, aan sardines die naar houtskool ruiken, aan pleinen waar de dag pas begint wanneer Noord-Europa allang naar bed wil.

Lees hier verder →

LIFESTYLE

Waarom geluk zich niet laat optimaliseren

We leven in een tijd waarin geluk bijna een project is geworden. We downloaden apps om rustiger te worden, tellen onze stappen, lezen over ochtendroutines, proberen positiever te denken en worden ondertussen overspoeld met adviezen die beloven dat we ons leven kunnen verbeteren. Meer balans. Meer energie. Meer betekenis. Meer geluk.

Lees hier verder →

LIFESTYLE

Zo voer je een moeilijk gesprek zonder dat het escaleert

Sommige gesprekken schuiven we het liefst voor ons uit. Een irritatie met een vriendin. Een gevoelig onderwerp met je partner. Een familiekwestie die al jaren onder de oppervlakte borrelt. Of een gesprek met een collega, buur of volwassen kind dat steeds zwaarder wordt naarmate je het langer uitstelt.

Lees verder →

CULTUUR

Abdulhamid Kircher in Hamburg: familie als wond, fotografie als ingang

In Rotting from Within, vanaf 5 juni tot en met 1 november 2026 te zien in de Deichtorhallen Hamburg, betreedt de bezoeker geen klassieke fototentoonstelling maar een familiegeschiedenis die laag voor laag wordt opengelegd. Abdulhamid Kircher, geboren in 1996 in Berlijn uit Duitse en Turkse ouders en opgegroeid in Queens, New York, maakt van fotografie geen afstandelijk registratiemiddel, maar een manier om dichter bij datgene te komen wat jarenlang onuitgesproken bleef. Deichtorhallen presenteert hem als een van de intrigerende nieuwe stemmen binnen de hedendaagse fotografie.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Waarom een gedachte zachter wordt als je haar een naam geeft

Soms is een gedachte niet zomaar een gedachte. Ze voelt als een feit. Een zin als “ik faal”, “dit gaat mis” of “niemand zit op mij te wachten” kan zich in het lichaam gedragen alsof er echt gevaar dreigt. Je hartslag versnelt, je schouders spannen zich aan, je adem wordt hoger, en voor je het weet reageer je niet op de situatie, maar op de gedachte over de situatie.

Lees hier verder

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies Activiteiten deze maand

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting.

Bezoek onze website hier voor de volledige agenda en alle activiteiten door het jaar heen.

PROUDIES SPELLEN

🏆 Antwoord vorige week: Keith Richards

De Britse gitarist en songwriter die samen met Mick Jagger aan de basis stond van The Rolling Stones. Met zijn rauwe gitaarspel, onvergetelijke riffs en diepe liefde voor blues gaf hij rock-’n-roll een geluid dat generaties bleef raken. Zijn vijf-snarige gitaar werd een van zijn handelsmerken en zijn muziek groeide uit tot een blijvend symbool van energie, rebellie en vrijheid.Nieuw raadsel van de week

🧩 Rara, wie is het?

Ik werd geboren in Mexico,
in een opvallend blauw huis
dat later wereldberoemd werd.

Mijn lichaam werkte mij vaak tegen,
maar juist daaruit ontstond
een wereld vol kleur, tekens en verhalen.

Ik keek niet weg van pijn,
maar gaf die een plaats
op doek, in blik en in houding.

In mijn werk zie je dieren,
planten, gebroken zuilen,
wortels, harten en stormen
die niet altijd buiten mij woedden.

Ik leefde tussen liefde en strijd,
tussen revolutie en herinnering,
tussen zelfportret en zelfonderzoek.

Wat ik schilderde leek soms persoonlijk,
maar werd voor velen
een spiegel van kracht, identiteit
en niet verdwijnen.

👉 Wie ben ik? 🤔

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven