Goedemorgen,

In deze editie gaat het over ouder worden met meer inzicht, richting en nieuwsgierigheid. Niet vanuit het idee dat alles minder wordt, maar juist vanuit de vraag: hoe blijf je jezelf ontwikkelen, verbinden en verrassen?

We staan stil bij waarom ouder worden soms zo ingewikkeld voelt, kijken naar wat voeding, coördinatie en dagelijkse keuzes kunnen betekenen voor gezond ouder worden, en onderzoeken waarom “goed genoeg” soms bevrijdender is dan altijd zoeken naar het beste.

Ook nemen we je mee langs kunst, reizen, technologie en cultuur: van San Sebastián tot de mooiste treinreizen van Europa, van De Ploeg in Groningen tot de Limburg Biënnale, van Amrita Sher-Gil tot Gustav Klimt, en van de waarschuwing van de paus over AI tot een vragenuurtje met Geertrui Mieke De Ketelaere.

Je leest deze week onder meer:

🌟 Highlight – Waarom vinden we ouder worden zo moeilijk?
🚆 Reizen – San Sebastián en de 5 mooiste treinreizen van Europa
🖼 Cultuur – Limburg Biënnale, De Ploeg, Amrita Sher-Gil, Antwerp Six en Gustav Klimt
🧠 Gezond oud – Voeding, coördinatie en waarom “goed genoeg” vaak beter is dan “het beste”
💻 Digitaal – De paus over AI en een vragenuurtje over kunstmatige intelligentie
💞 Lifestyle – Nostalgie, hoop, opnieuw beginnen en het verhaal van Carlo Schippers
🍿 Club Proudies – Maak kennis met Club Proudies, het eBook en de cadeaukaart
🌟 Weektoppers – Van Call the Midwife tot lentetaartjes met rabarber en asperges

We wensen je een mooie week vol inspiratie, nieuwe inzichten en misschien ook een paar goede gesprekken.

Redactie van Proudies

PS. Onderaan vind je weer ons raadsel van de week. Doe mee en maak kans op een jaar lang Club Proudies!

HIGHLIGHT

Waarom vinden we ouder worden zo moeilijk?

Ergens weten we allemaal dat ouder worden bij het leven hoort. Toch voelt het vaak niet zo eenvoudig. We kunnen rationeel zeggen: “Iedereen wordt ouder.” Maar ondertussen schrikken we van een rimpel, een pijnlijke knie, een lichaam dat minder snel herstelt, of het besef dat sommige dromen misschien niet meer vanzelfsprekend zijn.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

San Sebastián: waar de zee aan tafel zit

Er zijn steden die je bezoekt, en er zijn steden die je proeft. San Sebastián — of Donostia, zoals de Basken haar noemen — behoort nadrukkelijk tot die laatste categorie. Aan de noordkust van Spanje, waar de Golf van Biskaje tegen de rotsen slaat en de lucht soms zilvergrijs boven het water hangt, ligt een stad die haar elegantie niet uitschreeuwt. San Sebastián draagt haar schoonheid met een zekere nonchalance. Alsof het heel gewoon is om een halve maan van zand, belle-époque-gevels, groene heuvels en misschien wel de beste hapjescultuur van Europa in één compacte stad samen te brengen.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Limburg Biënnale 2026: een feest voor iedereen die kunst maakt

Op zaterdag 27 juni 2026 openen Odapark in Venray en Marres in Maastricht feestelijk de vierde editie van de Limburg Biënnale. De tentoonstelling is van 27 juni tot en met 23 augustus 2026 te zien op beide locaties en biedt een brede dwarsdoorsnede van de beeldende kunst in Limburg en omgeving.

Klik hier voor meer informatie →

DIGITAAL

De paus waarschuwt voor AI. En misschien komt dat precies op tijd.

Na jaren waarin techbazen ons vertelden wat kunstmatige intelligentie allemaal voor ons zou gaan oplossen, mengt nu ook paus Leo XIV zich nadrukkelijk in het gesprek. Zijn boodschap is niet: wees bang voor technologie. Zijn boodschap is: vergeet de mens niet.

Lees hier verder >

CULTUUR

Hacks laat zien: vriendschap kent geen leeftijd

Afgelopen weekend ging de allerlaatste aflevering van Hacks live op HBO Max. Na vijf seizoenen nemen we afscheid van Deborah Vance en Ava Daniels: de legendarische, zeventigjarige comédienne en haar veel jongere schrijfpartner. Een duo dat op papier nauwelijks bij elkaar past, maar op het scherm juist bewijst hoe krachtig een vriendschap kan zijn wanneer twee generaties elkaar écht durven toe te laten.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Wanneer nostalgie een kooi wordt: over Yesteryear van Caro Claire Burke

Er is een bepaald soort internetbeeld dat zich voordoet als rust. Een vrouw in linnen jurk. Zuurdesembrood op een houten aanrecht. Kinderen met blote voeten in hoog gras. Een man die nergens afwast, maar wel ergens in de verte morele orde vertegenwoordigt. De zon valt altijd precies goed. De keuken is nooit vies. De moeder is nooit uitgeput, hooguit sereen moe. Dit is de wereld van de tradwife: de “traditionele vrouw” die huiselijkheid, moederschap, onderwerping aan de echtgenoot en vaak ook christelijke waarden presenteert als een terugkeer naar iets puurs.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Beter begrijpen wat voeding doet voor gezond ouder worden

Gezond ouder worden gaat niet alleen over jaren toevoegen aan je leven, maar vooral over leven toevoegen aan je jaren. Kun je blijven wandelen, reizen, traplopen, koken, lachen met vrienden, goed slapen en helder blijven denken? Steeds meer onderzoek laat zien dat voeding hierin een grote rol speelt. Niet als wondermiddel, maar als dagelijkse basis die ontsteking, bloedsuiker, bloeddruk, hartgezondheid, spierbehoud en mogelijk zelfs biologische veroudering beïnvloedt.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Nieuw licht op De Ploeg: de Groningse kunstenaars die de kunst wilden opschudden

Wie het Groninger Museum binnenstapt voor Nieuw licht – De Ploeg, kijkt niet alleen naar schilderijen. Je stapt een wereld binnen van jonge kunstenaars die ruim honderd jaar geleden vonden dat het anders moest. Frisser, vrijer, feller. De tentoonstelling is tot en met 31 december 2028 te zien en vormt een geheel vernieuwde presentatie van werken uit de eigen collectie van het Groninger Museum.

Lees hier verder >

PROUDIES COLLEGETOUR

Gustav Klimt en de Secession in Wenen

Kunsthistoricus Arjen van Prooijen neemt je mee naar het Wenen van Gustav Klimt: de Secession, de Wiener Werkstätte en de invloed op het modernisme. Op de prachtige locatie Vaeshartelt bij Maastricht, met een optioneel 3-gangendiner vooraf.

📍 Vaeshartelt, Maastricht
📅 Maandag 22 juni
⏰ Diner 17.15 (optioneel) | College 19.30 – 21.30 uur
🎟 €25,00 | Gratis voor Club Proudies leden | Beperkt aantal plekken

GEZOND OUD

6 oefeningen om je coördinatie te verbeteren

Je kent het misschien wel: je stapt van een stoeprand, draait je om in de keuken of loopt een trapje af en ineens voelt je lichaam nét iets minder vanzelfsprekend dan vroeger. Niet omdat je zwak bent. Niet omdat je “oud” bent. Maar omdat coördinatie een slim samenspel is tussen je hersenen, spieren, ogen, evenwicht en zenuwstelsel.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Waarom ‘goed genoeg’ vaak beter is dan ‘het beste’

We leven in een tijd waarin bijna alles te vergelijken is. Een nieuwe telefoon, een zorgverzekering, een vakantiebestemming, een matras, een boek, een cursus, een restaurant, een wandelroute, een pensioenplan, een tweede loopbaan: overal is wel een ranglijst, reviewsite, expertadvies of algoritme dat belooft ons naar “de beste keuze” te leiden.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Steven Spielberg keert terug naar de hemel: waarom Disclosure Day nu al voelt als de film van zomer 2026

Steven Spielberg heeft opnieuw een afspraak met het onbekende. Zijn nieuwe film heet Disclosure Day en verschijnt volgens Universal Pictures op 12 juni 2026 in de bioscoop. Het project wordt gepresenteerd als een originele “event film” van Spielberg, met een cast rond Emily Blunt, Josh O’Connor, Colin Firth, Eve Hewson en Colman Domingo.

Lees hier verder

COLUMN

We vluchtten

In vervolg op mijn vorige column hier dan het verhaal van onze huwelijksreis ter viering van die vijftig huwelijksjaren. Het klinkt wat dramatisch: we gingen dus niet naar de droomaccommodatie met zand op de vloer, een zwembad en uitzicht op de Dolomieten, maar we vluchtten, zoals ik dat wat overdreven noemde.

Lees hier verder

Maak kennis met Club Proudies

Het Proudies Programma is live. Twaalf modules voor iedereen die deze levensfase niet zomaar wil laten gebeuren, maar bewust en met aandacht wil vormgeven. De eerste leden zijn al gestart. Misschien ben jij de volgende.

Een verdiepend programma voor wie de overgang naar de derde levensfase serieus neemt. Wetenschappelijk onderbouwd, praktisch vertaald en opgebouwd rond de vragen die er echt toe doen: identiteit, tijd, vitaliteit, relaties, bijdragen, wijsheid en richting.

Met je lidmaatschap krijg je bovendien toegang tot alles wat Club Proudies inmiddels te bieden heeft: meer dan vijftien online cursussen, live lezingen, Proudies Cafés, museumrondleidingen, stadswandelingen, filmclubs en een betrokken community van mensen die dezelfde overgang maken.

Eén lidmaatschap. Alles inbegrepen. Voor €199 per jaar.

Ken je iemand voor wie dit relevant is? Stuur het gerust door.

REIZEN

De 5 mooiste treinreizen van Europa: uitzicht dat je stil maakt

Er zijn reizen waarbij de bestemming bijna bijzaak wordt. Waar je niet voortdurend op je telefoon kijkt, maar naar buiten. Waar bergen, meren, wijngaarden en kustlijnen langzaam aan je voorbijtrekken, alsof Europa speciaal voor jou een film heeft aangezet. Juist dat maakt reizen per trein zo bijzonder: je hoeft niets te doen, behalve zitten, kijken en genieten.

Lees hier verder →

CULTUUR

De Antwerp Six in MoMu: hoe zes Antwerpse ontwerpers de modewereld leerden anders kijken

In 2026 staat Antwerpen opnieuw in het centrum van de internationale modewereld. Het MoMu – ModeMuseum Antwerpen wijdt van 28 maart 2026 tot en met 17 januari 2027 een grote tentoonstelling aan De Antwerpse Zes, de zes ontwerpers die veertig jaar geleden mee bepaalden hoe de wereld naar Belgische mode zou kijken. Het gaat om Dirk Bikkembergs, Ann Demeulemeester, Walter Van Beirendonck, Dries Van Noten, Dirk Van Saene en Marina Yee. Volgens MoMu is dit de eerste grote officiële tentoonstelling die volledig aan deze zes ontwerpers samen is gewijd.

Lees hier verder →

LIFESTYLE

Carlo Schippers: De man die de gedachten van daders doorgrondt

Als enige Nederlander opgeleid tot profiler bij de FBI, weet Carlo Schippers als geen ander hoe je in het hoofd van een misdadiger kijkt. Hij vertaalde deze Amerikaanse technieken naar de Nederlandse praktijk en hielp zo vele complexe zaken op te lossen. Inmiddels heeft Carlo de pensioengerechtigde leeftijd bereikt, maar van rustig aan doen is geen sprake: vanuit Canada blijft hij actief met lezingen geven en onlangs is er zelfs zijn boek Denken als de dader verschenen. Hierin neemt hij de lezer mee achter de schermen van de recherche en vertelt hij openhartig over zijn confrontaties met het kwaad. Wat motiveert iemand om bijna een halve eeuw lang in de schaduwen van de samenleving te werken? Mijn nieuwsgierigheid was gewekt. Tijd voor een interview!

Lees verder →

LIFESTYLE

Mindfulness en hoop: waarom leven in het moment beter werkt als je ook iets hebt om naar uit te kijken

We horen het vaak: leef in het nu. Geniet van het moment. Wees aanwezig bij wat er is. En toch weten we óók hoe belangrijk het is om ergens naar uit te kijken. Een reisje. Een lunch met een vriendin. Een nieuw project. De lente. Een kleinkind dat langskomt. Of simpelweg: morgen weer een wandeling maken in de zon.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Je bent niet te laat

We leven langer dan ooit, maar nog te vaak volgens een verouderde kaart. Tijd voor een nieuw verhaal over midlife, ouder worden en opnieuw beginnen. Er is een verhaal dat we zó vaak hebben gehoord, dat we het bijna zijn gaan geloven: je wordt ouder, dus je wereld wordt kleiner. Je lichaam wordt minder. Je kansen nemen af. Je beste jaren liggen achter je. Maar wat als dat verhaal niet klopt? Wat als we niet alleen langer leven, maar ook anders leven? Wat als de jaren na je veertigste, vijftigste, zestigste of zeventigste niet het begin zijn van een langzame aftocht, maar van een compleet nieuwe levensfase?

Lees hier verder

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies Activiteiten deze maand

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting.

Bezoek onze website hier voor de volledige agenda en alle activiteiten door het jaar heen.

PROUDIES SPELLEN

🏆 Antwoord deze week: Toni Morrison

Het raadsel verwijst naar Toni Morrison, de Amerikaanse schrijfster die met haar romans verhalen vertelde over vrijheid, ongelijkheid, identiteit en de doorwerking van het verleden. Met haar krachtige verbeelding gaf ze stemmen aan levens en ervaringen die lang te weinig zichtbaar waren. Haar werk raakte generaties en liet zien dat literatuur niet alleen kan ontroeren, maar ook kan openen, spiegelen en veranderen

Nieuw raadsel van de week

🧩 Rara, wie is het?

Ik werd geboren in Dartford, Engeland,
en kende mijn latere muzikale partner
al van de lagere school.

Jaren later kwamen we elkaar opnieuw tegen
op een treinstation,
met platen van Chuck Berry
en Muddy Waters als startpunt.

Ik werd beroemd om mijn riffs,
mijn rauwe gitaarspel
en mijn liefde voor blues.

Een van mijn handelsmerken
is een gitaar met vijf snaren
in plaats van zes.

Samen met mijn band
gaf ik rock-’n-roll
een geluid dat generaties bleef raken.

👉 Wie ben ik? 🤔

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven