Goedemorgen,

In Proudies deze week nemen we je mee van de glitter en duisternis van de filmwereld naar de stille schoonheid van de natuur, van de vraag hoe wij leren leven met ouder worden tot de kracht van spieren en relaties.

Je leest onder andere:

✨ 10 films die je deze herfst en winter niet mag missen – van intiem drama tot groots spektakel
📚 De heruitvinding van ouderdom – leven met doel en impact
🏢 De stille revolutie op de werkvloer – hoe generaties elkaar veranderen
📖 Hoe J.P. Morgan’s boekenlijst je gids kan zijn voor de herfst
💡 Waarom minder digitale prikkels juist méér creativiteit geeft
💪 Vind de workout die bij jouw persoonlijkheid past

Dus neem een moment voor jezelf – of deel het samen met iemand – en laat je meevoeren door verhalen die prikkelen, inspireren en verbinden.

Veel leesplezier,

De redactie van Proudies

PS: Vergeet niet mee te doen aan ons raadsel van de week. Je maakt kans op een jaar lang gratis lidmaatschap van Club Proudies! 🎁

HIGHLIGHT

10 films die je deze herfst en winter niet mag missen

Wanneer de lucht kouder wordt, de wind buiten sluipt en de dagen langzaam in duisternis verdwijnen, verandert de bioscoopzaal in iets van een toevluchtsoord. Licht dimmen, de eerste tonen van de score, het zachte geritsel van popcorn – zo begint de magie. Deze herfst & winter belooft een golvende stroom van films die ons meenemen van ruwe emoties tot extravagante fantasieën, en van intieme drama’s tot adrenalinevolle spektakels.

Lees hier verder >

LEES OOK

CULTUUR

Hoe J.P. Morgan's boekenlijst ons uitnodigen tot verstilling en vernieuwing

In de herfst, wanneer de dagen korter worden en de bladeren vallen, merk je hoe de wereld vertraagt. Waar de zomer draait om reizen en ontdekken, brengt de herfst je de kans om te vertragen, je terug te trekken en ruimte te maken voor reflectie. De J.P. Morgan Reading List 2025, samengesteld voor de zomer, blijkt juist nu een prachtige gids voor de herfst: boeken die je inspireren bij een kop thee en het zachte licht van een lamp.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Waarom minder digitale prikkels juist méér creativiteit geeft

Je denkt misschien dat creativiteit ontstaat door meer input: nog een podcast, nog een artikel, nog even scrollen. Maar uit hersenonderzoek blijkt juist het tegenovergestelde. Wanneer je stopt met het bombarderen van je brein met digitale prikkels, krijgt je Default Mode Network (DMN) — je “standaardnetwerk” — eindelijk de ruimte om verbindingen te leggen. En dát is precies wat zorgt voor nieuwe ideeën.

Lees hier het hele artikel →

LEES OOK

🙌 Ontdek Club Proudies

Na je werkzame leven begint een nieuwe fase. Meer tijd, meer vrijheid – maar ook nieuwe vragen: Wat wil ik met mijn dagen doen? Waar krijg ik energie van? Wat wil ik leren of opnieuw ontdekken?

Met Club Proudies maak je van deze tijd een inspirerend hoofdstuk. Je krijgt toegang tot cursussen over o.a. filosofie, schilderen, schrijven, mindfulness, gezondheid en wijnproeven. Elke maand staat er een nieuw thema centraal, met challenges, live-sessies en verrassende activiteiten. Bovendien ontmoet je in onze community gelijkgestemden om ervaringen mee te delen en samen te groeien.

💶 Kosten

Lid worden kan al vanaf €11,99 per maand of €119,99 per jaar 

🎁 Tijdelijke actie

Probeer nu 7 dagen gratis en ontvang ons eBook cadeau bij je lidmaatschap.
🕒 Alleen geldig t/m 31 september.

👉 Klik hier en test het vandaag nog gratis uit.

GEZOND OUD

Vind de workout die bij jouw persoonlijkheid past

De sportschool roept niet iedereen. Misschien voel jij je er helemaal thuis, of misschien kijk je al zuchtend naar de rijen apparaten. Toch staat één ding vast: beweging is cruciaal voor je gezondheid, vitaliteit en plezier in de tweede helft van je leven. Maar wat als de sleutel tot volhouden niet ligt in discipline of schema’s, maar in je persoonlijkheid?

Lees hier het hele artikel →

WORKOUT MONDAY

Zo houd je je rug sterk en soepel

Heb jij weleens last van je rug na een dag zitten, tillen of tuinieren? Je bent niet de enige. Rugklachten komen veel voor en zijn vaak het gevolg van stijve spieren of een verkeerde houding. Gelukkig kun je er zelf iets aan doen. Met een paar eenvoudige oefeningen houd je je rug soepel en sterk – en begin je de week met een goed gevoel.

Lees hier verder

PROUDIES ACTIVITEITEN

✨ De Collectie Mesdag x Proudies

We organiseren een intiem, tweedaags museumprogramma in De Mesdag Collectie in Den Haag.

In een rustig tempo ontdek je eerst de vaste collectie en een week later de tijdelijke tentoonstelling van Barbara van Houten. Je wordt ontvangen met koffie of thee en iets lekkers, gevolgd door een rondleiding onder deskundige begeleiding. Zo maak je op een ontspannen manier kennis met het leven en werk van het echtpaar Mesdag én de bijzondere schilderijen van Barbara van Houten.

📍 Waar: De Mesdag Collectie, Den Haag
⏰ Wanneer: Woensdag 24 september & woensdag 1 oktober
🎟 Prijs: €15 (gratis voor Proudies-abonnees)
😀 Nog maar 1 plek!

👉 Schrijf je nu in – vol = vol

CULTUUR

Een elegante afscheidsbrief: “Downton Abbey: The Grand Finale” sluit een tijdperk af

Niet met een bombastische fanfare, maar met een zachte zucht komt er een einde aan een van de meest geliefde Britse familiedrama’s van de afgelopen decennia. Downton Abbey: The Grand Finale voelt als een zorgvuldig geschreven brief die jaren na dato op de deurmat valt: vertrouwd, warm, en met een vleugje melancholie.

Lees hier verder

CULTUUR

“Mijn vak is de waarheid liegen,” Piet van der Pas (71) over zijn liefde voor acteren en muziek

Op 2 oktober speelt Collectief Wis en Waarachtig in het Rietveld Theater in Delft. Een sfeervolle theatervoorstelling met muziek, gesproken woord en beeld, waar je je even helemaal waant in de kelders en kroegen van de naoorlogse Parijse wijk Saint-Germain-des-Prés,  dé ontmoetingsplaats voor beroemde filosofen, schrijvers en cineasten. Proudies mag in samenwerking met het Rietveld Theater twee keer twee kaartjes weggeven en sprak met acteur Piet van der Pas (71) over het toneelstuk, zijn rol als profpiet in de Club van Sinterklaas, ouder worden, zijn liefde voor kunst en acteren: “Mijn vak is eigenlijk de waarheid liegen.”

Lees hier verder

CULTUURTIP

In het licht van de Mesdags: De stille kracht van Barbara van Houten

In een statig herenhuis aan de Haagse Laan van Meerdervoort huist een museum dat aanvoelt als een tijdcapsule. De Mesdag Collectie, ooit het woonhuis en atelier van Hendrik Willem Mesdag en zijn vrouw Sientje Mesdag-van Houten, ademt nog altijd de sfeer van de 19e eeuw. Het is er intiem, verstild – ver weg van de drukte van het centrum. Wie hier binnenstapt, loopt niet alleen langs schilderijen, maar betreedt ook het leven van een kunstenaarskoppel dat hun liefde voor kunst verzamelden, documenteerden en deelden.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Magnesiumrijke voeding die je stress tempert, je slaap verbetert en je stemming ondersteunt

Magnesium werkt als stille regisseur in meer dan 300 processen in je lichaam: van zenuw- en spierfunctie tot energiestofwisseling en bloeddrukregulatie. Het helpt bij de overdracht van signalen in je hersenen en beïnvloedt zo je stressreacties en slaap-waakritme.

Lees hier verder

LIFESTYLE

Waarom dagelijks schrijven goed is voor lichaam en geest

Een leeg vel papier en een pen. Meer is er niet nodig om te beginnen met een gewoonte die wetenschappelijk bewezen voordelen biedt voor uw gezondheid en welzijn. Deze septembermaand dagen wij u uit: schrijf elke dag één bladzijde op. Het kan gaan over uw dag, een herinnering, een gedachte of zelfs losse woorden die in u opkomen.

Lees hier verder >

🎧 PROUDIES ACTIVITEITEN

🎟 Leden van het Proudies Abonnement doen gratis mee en kunnen zich inschrijven via de Huddle. Geen lid? U kunt ook losse kaartjes kopen via onze website.

PROUDIES SPELLEN

Ra ra wie is het?

🔹 Ik was een actrice met een elegante stijl die een tijdloos jurkje beroemd maakte.
‍
🔹 Mijn doorbraak kwam met een rol waarin ik Rome op een scooter verkende.
‍
🔹 In mijn jeugd woonde ik in Nederland tijdens de oorlog en droomde ik van ballet.
‍
🔹 Later zette ik mijn roem in als ambassadeur voor kinderen wereldwijd.
‍
🔹 Mijn wenkbrauwen en glimlach werden iconisch, net als mijn parels.

Stuur uw antwoord naar [email protected]!

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda

🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt