Goedemorgen.

De herfst doet langszaam zijn intrede deze week: het weer wordt weer kouder, de dagen worden korter, en de eerste pepernoten liggen alweer in de winkel. Dit nieuwe seizoen brengt niet alleen gezelligheid en warmte met zich mee, maar ook nieuwe mogelijkheden om jezelf op te laden. Denk aan heerlijke herfstwandelingen, knusse avonden thuis en de kans om fris aan de slag te gaan met nieuwe projecten.

In de nieuwsbrief van vandaag:

• 7 vragen die kunnen helpen bij “zinvol ouder worden”

• Wat we deze week lezen: Pineapple Street van Jenny Jackson

• Word je gezonder oud door periodes te vasten?

• Drie tips voor inspirerende YouTube-kanalen

• Gemak als geloofsartikel

• Alles wat je wilt weten over de nieuwe hitfilm van Halina Reijn: Babygirl

• Oasis keert terug: de langverwachte reünie van een iconische band

• De tijdscapsule van Åland

• Raadsel van de week

Geniet ervan en een fijne week!👋

Proudies Redactie

👇Klik hier om naar onze tip van deze week te luisteren: Jonge Jaren met Ilja Leonard Pfeijffer.

HIGHLIGHT

7 vragen die kunnen helpen bij “zinvol ouder worden”

Het gevoel dat het leven zinvol en waardevol is, is cruciaal voor welzijn en geluk. Een studie met 7.304 mensen ouder dan 50 jaar (gemiddelde leeftijd 67 jaar), uitgevoerd door University College London (UCL), toont aan dat zingeving leidt tot sterkere persoonlijke relaties, bredere sociale betrokkenheid, en betere mentale en fysieke gezondheid. Mensen met een hoger gevoel van zingeving ervaren minder eenzaamheid, meer welvaart, en hebben gezondere leefgewoonten. Uit het onderzoek blijkt dat deze positieve effecten blijven bestaan, ongeacht leeftijd, geslacht of sociaaleconomische status.

Lees hier verder >

WAT WE DEZE WEEK LEZEN

Pineapple Street van Jenny Jackson

Pineapple Street, geschreven door Jenny Jackson, is een roman die de intrigerende wereld van de elite in Brooklyn Heights verkent. Het verhaal is een mix van familiale complexiteit, sociale observatie en persoonlijk drama, alles tegen de achtergrond van rijkdom en privilege. Jackson, die zelf editor is bij een gerenommeerde uitgeverij, debuteert met dit werk als auteur en biedt een frisse blik op de moderne, welgestelde Amerikaanse familie.

Lees hier verder

RAADSEL
Kun jij dit Nederlandse bedrijf raden?

Dit bedrijf werd in 1888 opgericht als een kleine familiezuivelfabriek. Het staat bekend om zijn coöperatieve structuur en is een van de grootste zuivelproducenten ter wereld. In 2008 fuseerde het met een andere zuivelgigant om het bedrijf te vormen dat we vandaag de dag kennen. Je herkent waarschijnlijk hun iconische boter, kaas en melkproducten in de schappen van supermarkten in Nederland en daarbuiten.

👇 Scroll naar beneden voor het antwoord 👇

WELZIJN

Word je gezonder oud door periodes te vasten?

De vraag of vasten leidt tot een gezonder en langer leven is een onderwerp van talloze wetenschappelijke onderzoeken. Er is herhaaldelijk bewezen dat dieren – in de onderzoeken voornamelijk muizen – daadwerkelijk langer leven wanneer ze langere periodes vasten en minder eten dan ze normaal zouden doen. Dit leidt tot inzichten die mogelijk ook relevant zijn voor mensen. De centrale hypothese is dat langdurig vasten de veroudering kan vertragen en daarmee de kans op ziektes zoals diabetes, hart- en vaatziekten, en zelfs kanker kan verminderen. Maar wat gebeurt er precies in het lichaam tijdens zo’n vastenperiode? Hoe lang moet je dan precies vasten en hoe vaak? En is het eigenlijk wel vol te houden?

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Drie tips voor inspirerende YouTube-kanalen

Proudies tipt drie YouTube-kanalen aan die je niet mag missen: TED Talks, Family Action Network (FAN), en Modern Elder Academy (MEA). Deze kanalen bieden een schat aan kennis, inzichten en motivatie op het gebied van persoonlijke groei, moderne uitdagingen, en levenslange ontwikkeling. Of je nu geïnteresseerd bent in leeftijdsdiscriminatie, positief denken of praktische tips voor het navigeren door de derde levensfase, deze kanalen hebben voor ieder wat wils.

Lees hier verder >

CURSUS VAN DE WEEK

COLUMN

Gemak als geloofsartikel

Zeuren over ongemak werd in mijn jeugd door mijn ouders steevast beantwoord met een bekend riedeltje. Of het nu de striemende regen was waardoor je naar school moest fietsen of eenvoudigweg een kledingstuk dat nog steeds niet gewassen was - vroegâh was het allemaal veel erger. Of het nu opa was die in ‘44 van Utrecht naar Leeuwarden fietste op hongertocht. Of het nu oma was die na de oorlog nog steeds in een ketel op het fornuis de was kookte. Vroeger was alles slechter.

Lees hier verder >

CULTUUR

Alles wat je wilt weten over de nieuwe hitfilm van Halina Reijn: Babygirl

Halina Reijn, een naam die al lang bekend is in zowel Nederland als in internationale filmkringen, heeft opnieuw de schijnwerpers op zich gericht met haar nieuwste film Babygirl. Deze erotische thriller, met niemand minder dan Nicole Kidman in de hoofdrol, beleefde zijn wereldpremière tijdens het prestigieuze filmfestival van Venetië. Na haar succesvolle Engelstalige debuut met Bodies Bodies Bodies, een satirische comedy horrorfilm, is Reijn terug met een film die nu al wordt besproken als een van de meest spraakmakende films van het jaar. Hier is alles wat we tot nu toe weten over deze 'hete film'.

Lees hier verder >

CULTUUR

Oasis keert terug: de langverwachte reünie van een iconische band

Na jaren van geruchten en speculaties hebben Liam en Noel Gallagher eindelijk de knoop doorgehakt: Oasis komt in 2025 weer samen voor een reünietour. Deze aankondiging heeft de muziekindustrie op zijn kop gezet en fans wereldwijd in extase gebracht. Maar voordat we vooruitkijken naar deze opwindende tour, laten we een reis maken door de geschiedenis van Oasis, hun grootste hits en de verhalen daarachter.

Lees hier verder >

PROUDIES ABONNEMENT

Workshop ‘Zinvol ouder worden’

Minder werken of stoppen is geen eindpunt, maar een nieuw begin. In onze workshop 'Zinvol Ouder Worden' nodigen we je uit om op een frisse manier naar deze nieuwe fase te kijken. In deze interactieve sessie van 1,5 uur leer je hoe je jouw ervaring, kennis en passies kunt inzetten om zowel je eigen leven als dat van anderen te verrijken.

👋 Wanneer: vrijdag 27 september van 11:00 tot 12:30
📍Waar: Online

Schrijf je in en begin aan een reis waarin je betekenisvolle, nieuwe stappen zet in jouw verhaal. Deze workshop is exclusief toegankelijk voor onze abonnees.

Krijg onbeperkt toegang tot een breed scala aan activiteiten, lezingen, cursussen en workshops. Prikkel je nieuwsgierigheid, verhoog jouw welzijn, leer van experts en maak deel uit van een levendige gemeenschap.

IN SAMENWERKING MET NEXTORY

Luister 60 dagen gratis

Wist je dat Proudies ambassadeurs door bijna heel Nederland heeft? Zo kwam een van onze Ambassadeurs, Mirjam, deze week met een leuke weekendtip voor de provincie Drenthe. We combineren wandelen en kunst, en natuurlijk ook tips voor een lekker bakje koffie of een leuk nachtje weg, deze keer in Drenthe.

Krijg nu gratis 60 dagen luisteren >

PROUDIES SPOTIFY
We hebben ontzettend veel inzendingen binnengekregen, dank daarvoor! Luister hier. Heb jij nog een nummer dat absoluut niet mag ontbreken in de lijst? Deel jouw nummer met ons en laat je stem horen in onze muzikale reis!

👇 Mail [email protected] jouw favoriete nummer door!👇

REIZEN

De tijdscapsule van Åland

Midden in de Baltische Zee, verankerd tussen de Scandinavische pracht van Zweden en de Finse charme, ligt Åland. Een eilandengroep die niet alleen geografisch, maar ook cultureel, zweeft tussen twee naties. Met de huidige onrust in Europa, rijst de vraag: kan Åland, een demilitariseerde zone sinds 1856, zijn vreedzame karakter behouden?

Lees hier verder >

RAADSEL VAN DE WEEK

Er zijn drie lampen in een kamer, en drie schakelaars aan de buitenkant van die kamer. Elke schakelaar bedient precies één lamp. Je bevindt je buiten de kamer en de deur is dicht, zodat je niet kunt zien welke schakelaar welke lamp bedient. Je mag de kamer slechts één keer binnengaan. Hoe kun je erachter komen welke schakelaar bij welke lamp hoort?

👉 Ik weet het antwoord

Het antwoord van bovenstaande raadsel 👇
Het antwoord is FrieslandCampina. FrieslandCampina werd gevormd in 2008 door de fusie van de zuivelcoöperaties Friesland Foods en Campina. Het is een van de grootste zuivelbedrijven ter wereld en staat bekend om zijn boter, kaas, melkproducten en andere zuivelproducten, die in veel supermarkten wereldwijd te vinden zijn. Het bedrijf heeft zijn wortels in Nederland en is opgezet met een coöperatieve structuur, waarbij melkveehouders lid zijn van de organisatie.

Klik hier om onze andere puzzels te bekijken.

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda

🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie

🚀 Bekijk onze andere cursussen 

• Beginnen met Filosofie

• ChatGPT & Filosofie

• Gezond oud

• Leer vogelspotten

• Leer olieverf schilderen

• Schrijf je eerste fictieboek 

• Hoe houd je je relatie spannend 

• Olieverf schilderen Frida Kahlo

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt, Generaties aan de Dis en Alles waar ik nog niets van wist