Goedemorgen,

Vandaag in onze nieuwsbrief: Met de winter in aantocht, bieden we vijf praktische tips om actief te blijven in de kou. Ontdek hoe je fitheid kunt combineren met winterse gezelligheid, zonder dat je buitenactiviteiten hoeft te missen.

Voor cultuurliefhebbers duiken we in de fascinerende wereld van Wu Zetian, de enige vrouwelijke keizer van China, met een tentoonstelling in het Keramiekmuseum Princessehof. En voor de avontuurlijke reiziger brengen we tips voor een winterse ontsnapping naar het veelzijdige Colombia.

Verder in deze editie:

• Filosofeer mee: schrijfwedstrijd met inspirerende vragen en een kans om te winnen.

• Gezondheid in de winter: hoe je spieren en gewrichten soepel houdt.

• Interview: Straatdokter Sjaak van Dorst over zorg met een missie.

• Recensies: van het boek De wereld van gisteren tot de film Wicked.

Een fijne week gewenst! 🍂✨

Proudies Redactie

👇Er staan weer volop activiteiten op de agenda. Klik hier en laat je inspireren om iets nieuws te ondernemen:

HIGHLIGHT

Blijf fit in de kou: vijf tips om deze winter actief te blijven

Nu de dagen korter worden en de temperaturen dalen, lijkt het aantrekkelijk om die buitenactiviteiten over te slaan en lekker binnen te blijven. Maar voor wie zijn fitheid serieus neemt, biedt de winter juist een perfecte kans om extra stappen te zetten voor een gezonde leefstijl. Zoals experts uitleggen, zijn er verschillende manieren om de kou te trotseren en zelfs in betere vorm te komen.

Lees hier verder >

🎁 Nieuw: Proudies Cadeaukaart

Geef het perfecte cadeau deze feestdagen met een Proudies-abonnement of kies uit een breed aanbod van inspirerende cursussen. Of je nu op zoek bent naar persoonlijke groei, nieuwe vaardigheden wilt ontwikkelen of een leuke hobby wilt ontdekken, bij Proudies is er voor ieder wat wils. Ideaal voor de feestdagen, want een abonnement is niet alleen een cadeau, maar een ervaring om van te genieten.

Verrijk het leven van een vriend, familielid of jezelf met dit waardevolle en betekenisvolle geschenk – een cadeau dat blijft inspireren, lang na de feestdagen!

👉 Klik hier voor meer informatie

CULTUURTIP

Tentoonstelling in het Princessehof over de vrouwelijke Chinese keizer Wu Zetian

Met de tentoonstelling Wu Zetian – De enige vrouwelijke keizer van China presenteert Keramiekmuseum Princessehof een krachtig verhaal over ambitie en macht. De expositie, te zien tot en met mei 2025 in Leeuwarden, werpt een fascinerende blik op het leven van Wu Zetian, de eerste en enige vrouwelijke keizer in de Chinese geschiedenis. Het is niet alleen een inkijkje in haar opmerkelijke levenspad, maar ook een rijke verkenning van de Tang-dynastie, een tijdperk van culturele en technologische bloei.

Lees hier verder >

VRAAG VAN DE WEEK

Ra ra wie is het?

Hint 1: Geboren in 1834 in Parijs, Frankrijk, wordt deze kunstenaar vaak geassocieerd met het realisme, hoewel hij ook invloeden van impressionisme vertoonde. Zijn stijl was uniek en moeilijk in een enkele stroming te plaatsen.

Hint 2: Hij stond bekend om zijn interesse in het vastleggen van moderne, stedelijke scènes, waaronder dansers, opera’s en het bruisende nachtleven van Parijs.

Hint 3: Hij was een meester in het schilderen van menselijke figuren, vooral vrouwen, vaak met een ongebruikelijke kijkhoek en een indrukwekkend gevoel voor beweging.

Hint 4: Hij experimenteerde met pastelkrijt, een medium dat hij tot ongekende hoogten bracht, en produceerde daarmee enkele van zijn meest iconische werken.
‍
Ra ra, wie is het?

PS. Blijf je hersenen scherp houden! Op woensdag komen er weer nieuwe puzzels en quizzen online. Klik hier om te starten en maak kans op leuke prijzen.

REIZEN

Colombia: De perfecte winterbestemming

Colombia, een land met een rijke cultuur en enorme diversiteit: van Caribische stranden tot tropisch regenwoud en de Amazone, van kleurrijke koloniale steden tot moderne miljoenensteden en niet te vergeten een enorm vriendelijke bevolking. Zoek je een leuke bestemming om deze winter naartoe te gaan? Dan hebben we goed nieuws: december tot maart zijn de beste maanden om naar dit werelddeel te reizen. Proudies zet de leukste tips op een rij:

Lees hier verder >

IN SAMENWERKING MET VITAKRUID

Gezonde gewrichten in de winter: Ondersteun je botten, spieren en gewrichten voor een vitaal en soepel lichaam

Wanneer de dagen korter en kouder worden, kunnen veel mensen ondersteuning gebruiken voor spieren en gewrichten. Dagelijkse activiteiten zoals een rondje fietsen, traplopen of zelfs opstaan kunnen een uitdaging worden. Hoe komt dit precies, en wat kun je doen om je gewrichten in topconditie te houden, zelfs tijdens de wintermaanden? In dit artikel gaan we dieper in op de beste ondersteuning voor botten, spieren en gewrichten, inclusief tips en wetenschappelijk onderbouwde adviezen voor een soepel bewegingsapparaat.

Meer informatie >

PROUDIES WINACTIE

✍️Schrijfwedstrijd: Filosofeer mee met de groten

Altijd al filosofisch willen reflecteren? Doe mee met onze schrijfwedstrijd en maak kans op de cursus "Beginnen met Filosofie"! Schrijf een lezersbrief van maximaal 300 woorden waarin je jouw gedachten deelt over één van de volgende filosofische vragen:

• Als een boom omvalt in een bos waar niemand het hoort, maakt hij dan geluid? (George Berkeley)

• Wat kun je weten? (Immanuel Kant)

• Is de mens van nature goed of slecht? (Jean-Jacques Rousseau)

• Wat betekent vrijheid? (Hannah Arendt)

Hoe doe je mee?

1. Kies een vraag die je inspireert.

2. Schrijf jouw antwoord in de vorm van een lezersbrief (max. 300 woorden).

3. Stuur je inzending vóór 1 december naar [email protected].

4. Vermeld in de onderwerpregel: Schrijfwedstrijd Filosofie.

De prijs
De winnende inzending ontvangt niet alleen de cursus "Beginnen met Filosofie", maar krijgt ook een plekje in onze nieuwsbrief, zodat jouw ideeën gedeeld worden met de Proudies-community!

Denk diep, schrijf scherp, en wie weet ben jij onze winnaar. Veel succes!

PORTRETTEN

Interview met straatdokter Sjaak van Dorst: "Een ander soort zorg, voor een andere wereld"

Na 35 jaar huisarts te zijn geweest in het Brabantse Oss, heeft Sjaak van Dorst na zijn pensioen een nieuwe roeping gevonden: hij is straatdokter geworden. Hij biedt nu zorg aan dak- en thuisloze mensen vaak zonder zorgverzekering. Trots toont hij de spreekkamer, ingericht met tweedehands meubels, instrumentarium, en verbandmaterialen.

Lees hier verder >

THEMAWEEK FILOSOFIE

🚨De cursussen zijn tot 1 december beschikbaar!

Deze maand staan de cursussen "Beginnen met Filosofie" en "ChatGPT & Filosofie" centraal. Als je altijd al een duik in de wereld van filosofie hebt willen nemen, dan is dit je kans! Let op: deze exclusieve cursussen zijn nog 1 weken beschikbaar, daarna gaan ze tijdelijk offline.

WERKEN

Een herdefinitie van pensionering

In een recent artikel in de Harvard Business Review van Ken Dychtwald, Robert Morison en Katy Terveer, getiteld "Redesigning Retirement", wordt aandacht besteed aan de dringende noodzaak voor een nieuw pact tussen werkgevers en oudere werknemers. Het artikel belicht de huidige uitdagingen en kansen die zich voordoen in het veranderende landschap van de arbeidsmarkt, een onderwerp dat nauw aansluit bij onze missie op Proudies.nl.

Klik hier voor meer informatie >

WERKEN

Waarom Georgië op je reis bucketlist moet staan: 7 must-see locaties 

Een bestemming die nog niet veel mensen op hun lijstje van bezochte landen hebben staan, maar die zeker de moeite waard is. Met indrukwekkende bergketens, wijnregio’s en door zijn bijzondere ligging tussen Europa en Azië biedt het land een fascinerende mix van cultuur. De Proudies redactie zet de top 7 bezienswaardigheden op een rijtje die je echt niet mag missen.

Lees hier verder >

WAT WE DEZE WEEK LEZEN

De wereld van gisteren - Stefan Zweig

Stefan Zweigs De wereld van gisteren is een van de meest indringende autobiografieën uit de twintigste eeuw. Dit werk, geschreven in ballingschap en voltooid kort voor Zweigs tragische dood in 1942, is veel meer dan een persoonlijke terugblik; het is een rijke, bijna poëtische kroniek van een verloren tijdperk. Zweig, een briljant observator van zijn tijd, neemt ons mee door de glorie en de teloorgang van het oude Europa, waarbij hij de schoonheid en de tragiek van de Europese cultuur met een scherp oog en een diep gevoel voor menselijke waardigheid vastlegt.

Klik hier voor meer informatie >

Lees hier ook onze andere boekenreviews.

WELZIJN

David Foster Wallace en de levenslessen van 'This Is Water'

David Foster Wallace wordt niet alleen herinnerd om zijn complexe romans en essays, maar ook om zijn diepgaande en ontroerende toespraak aan de afgestudeerden van Kenyon College in 2005, bekend als This Is Water. In deze speech bood Wallace geen traditionele adviezen over carrière of succes, maar sprak hij over iets fundamentelers: de manier waarop we het alledaagse leven ervaren en hoe onze mindset dat kan veranderen.

Lees hier verder >

WELZIJN

Onze review over de film Wicked

De langverwachte verfilming van de Broadway-hit "Wicked" is eindelijk in de bioscopen te zien. Onder regie van Jon M. Chu en met hoofdrollen voor Cynthia Erivo als Elphaba en Ariana Grande als Glinda, biedt deze film een visueel spektakel dat zowel fans van het origineel als nieuwe kijkers aanspreekt. Toch roept de keuze om het verhaal in twee delen te splitsen vragen op over de volledigheid van deze eerste aflevering.

Lees hier verder >

PROUDIES ACTIVITEITEN

Hoe Mantelzorg vleugels geeft: Mantels voor de Mantelzorger

Meer informatie >

Zelfportretten in de kunst

Meer informatie >

PROUDIES MEMBERSHIP

Krijg onbeperkt toegang tot alles.

Als je verlangt naar meer voldoening in deze fase van je leven, biedt ons aanbod je de inspiratie die je nodig hebt om volop te genieten van wat komen gaat. Meld je vandaag nog aan voor het Proudies membership en ontdek hoe deze fase van je leven nóg rijker en voller kan worden met:

✅ Onbeperkt toegang tot onze cursussen
✅ Onbeperkt toegang tot onze online lezingen
✅ Onbeperkt toegang tot onze opgenomen lezingen
✅ Toegang tot onze community met diepgaande en interactieve workshops
✅ Exclusieve promoties van onze partners

Meer informatie >

VRAAG VAN DE WEEK
Het juiste antwoord is:

Edgar Degas.

Hij werd geboren in 1834 in Parijs en staat bekend om zijn meesterlijke schilderijen, tekeningen en pastels, vaak gericht op dansers, opera’s en het stadsleven in Parijs. Zijn werken combineren realisme met impressionistische elementen en tonen een uitzonderlijke technische vaardigheid en vernieuwende composities.

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda

🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie

🚀 Bekijk onze andere cursussen 

• Beginnen met Filosofie

• ChatGPT & Filosofie

• Leer vogelspotten

• Leer olieverf schilderen

• Schrijf je eerste fictieboek 

• Hoe houd je je relatie spannend 

• Olieverf schilderen Frida Kahlo

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt, Generaties aan de Dis en Alles waar ik nog niets van wist