Goedemorgen,

In deze editie van Proudies nemen we je graag mee langs bijzondere plekken, verrassende ideeën en nieuwe inzichten over ouder worden, gezondheid en genieten. Dingen die je wereld groter maken — of juist intiemer en dichter bij jezelf brengen.

Dit vind je onder andere deze week:

🎨 Een mijlpaal in Parijs: de grootste David Hockney-tentoonstelling ooit
🎥 Mickey 17: de nieuwe film van de regisseur van Parasite
🌿 Een weekend in een natuurhuisje: even helemaal niets hoeven
🍷 Ontdek de mooiste wijnhotels in Limburg voor een ontspannen uitje
💬 Live Q&A: Wat heb je nodig om vitaal en nieuwsgierig ouder te worden?
📚 De nieuwe definities van geluk: inzichten uit de Proudies community
💧 Goed gehydrateerd ouder worden: waarom elektrolyten belangrijk zijn
🧠 Waarom de tijd sneller lijkt te gaan naarmate je ouder wordt
🎉 En natuurlijk: activiteiten, lezingen, boeken- en cultuurtips om jezelf te blijven uitdagen en inspireren

✨ Extra: alle cursussen nu 10% korting met de code lekkerweer10. Een mooi moment om iets nieuws te ontdekken! Klik hier om de cursussen te bekijken.

Veel leesplezier en een fijne week gewenst,

De redactie van Proudies

HIGHLIGHT

David Hockney's grootste tentoonstelling ooit

Op 9 april 2025 opent de Fondation Louis Vuitton in Parijs haar deuren voor 'David Hockney 25', een ongeëvenaarde retrospectieve die de zeven decennia omspannende carrière van de Britse kunstenaar viert. Deze tentoonstelling, die loopt tot 31 augustus 2025, presenteert meer dan 400 werken, variërend van schilderijen en tekeningen tot digitale kunst en videoinstallaties. Het is de meest omvangrijke expositie van Hockney tot nu toe en belooft bezoekers een diepgaand inzicht te geven in zijn veelzijdige oeuvre.

Lees hier verder >

CULTUUR

De nieuwste film van de regisseur van Parasite: “Mickey 17”

In het jaar 2054 is de aarde verwoest, en de mensheid zoekt haar heil in verre ruimtekolonies. Niet iedereen mag mee: alleen wie iets te bieden heeft. De schuldenaar Mickey (Robert Pattinson) denkt zijn problemen te ontvluchten door zich aan te melden voor een interplanetaire missie. Per ongeluk tekent hij echter voor de rol van ‘expendable’ – een soort menselijk proefkonijn dat telkens opnieuw geprint wordt na zijn dood. De originele Mickey sterft, zijn geheugen wordt overgezet, en een nieuwe versie gaat door alsof er niets gebeurd is.

Lees hier verder >

REIZEN

Weekendje weg: wijnhotels in Limburg

Voor degene die denken dat je voor een wijnweekend ver weg moet, hebben we goed nieuws. In onze lage landen zien we steeds meer wijnhuizen die ook nog eens de leukste overnachtingen aanbieden. De Proudies-redactie zet de leukste wijnhotels in Limburg voor je op een rijtje, voor een heerlijk ontspannen weekendje weg met een lekker wijntje.

Lees hier meer >

REIZEN

Wat betekent het om goed en gezond ouder te worden?

In onze eerste live Q&A gaan we in gesprek met professor Yvonne Brehmer, expert op het gebied van Successful Aging. Wat is er nodig om vitaal, nieuwsgierig en veerkrachtig ouder te worden? En hoe beïnvloeden lichamelijke, mentale en sociale gezondheid elkaar?

Deze sessie is gratis en voor iedereen toegankelijk. Stuur vooraf jouw vragen in – dan gaan we samen in gesprek over wat de wetenschap ons leert over gezond ouder worden.

🎓 In samenwerking met het Aging Network van Tilburg University
📅 Meld je gratis aan en praat mee!

Klik hier om je aan te melden.

LIFESTYLE

De nieuwe definities van geluk: hoe 60-plussers hun eigen pad vinden

Wat betekent het om ouder te worden anno 2025? Niet een stap terug, maar een sprong naar binnen — naar verdieping, creativiteit en verbinding. Dat blijkt uit de antwoorden van ruim 500 leden die onlangs hun stem lieten horen in onze Proudies survey. Met de vraag "Wat is voor jou belangrijk in deze fase van je leven?" openden we een gesprek dat diep persoonlijk werd en tegelijk universeel voelde.

Gezondheid, vrijheid en verbondenheid blijken de ankers van het leven na zestig. Maar daar blijft het niet bij: woorden als ‘creativiteit’, ‘groei’ en ‘innerlijke rust’ kleuren het portret van een generatie die zichzelf opnieuw uitvindt.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Goed gehydrateerd na je 50e: waarom elektrolyten dan belangrijker zijn dan ooit

Water is leven, zeggen we vaak en terecht. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water en bijna elk fysiologisch proces is afhankelijk van een goede vochtbalans. Maar naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam. En daarmee ook onze behoeften. Eén van de belangrijkste, maar vaak onderschatte aspecten? Hydratatie én elektrolytenbalans. In dit artikel lees je waarom goed drinken alleen niet genoeg is, wat elektrolyten precies doen, en waarom ze na je 50e een cruciale rol spelen in hoe je je voelt – van je energie tot je geheugen en zelfs je spierkracht.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Waarom lijkt de tijd sneller te gaan als we ouder worden?

Ken je dat gevoel? Dat tijd steeds sneller lijkt te gaan? Naarmate we ouder worden, lijken weekenden sneller op elkaar te zitten en is een jaar zo om. Hoe kan dat toch? Tijd is een constante grootheid, maar toch is onze perceptie ervan dynamisch en subjectief. Kinderen ervaren de tijd vaak als traag, terwijl volwassenen en ouderen juist het tegenovergestelde rapporteren. Dit kan de vraag oproepen welke factoren bijdragen aan deze veranderende perceptie en hoe deze processen kunnen worden verklaard.
 
Lees hier verder

PROUDIES ACTIVITEITEN

Een selectie van zorgvuldig gekozen lezingen en workshops die aansluiten bij de interesses van onze lezers. Ontdek wat er op de agenda staat. Proudies-abonnees krijgen gratis toegang en kunnen de lezing op elk gewenst moment terugkijken.

IN SAMENWERKING MET LEYDEN ACADEMIE

Hoeveel moet ik bewegen om gezond te blijven?

Er is heel veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van beweging op de gezondheid. Daaruit weten we dat regelmatig bewegen helpt om gezond te blijven en om het risico en de klachten van bestaande (ouderdoms)ziekten te verminderen, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, dementie en zelfs bepaalde vormen van kanker. Maar hoeveel moeten we dan bewegen?

Lees hier verder >

WORKOUT MONDAY

Hoe fit ben jij? Ontdek het met deze 3 simpele tests

Wanneer heb jij voor het laatst getest hoe fit je eigenlijk bent? Grote kans dat het ergens tussen je puberteit en de piek van je goede voornemens in januari is blijven hangen. En dat is zonde — want regelmatig even checken hoe je ervoor staat, helpt niet alleen om je progressie te volgen, maar ook om je training slimmer aan te passen.

👉 Lees hier verder

PROUDIES SPELLEN

Weet jij het antwoord?

De legendarische schilder Pablo Picasso staat bekend om zijn revolutionaire invloed op de moderne kunst. In 1907 schilderde hij Les Demoiselles d’Avignon, een baanbrekend werk dat wordt gezien als het begin van het kubisme.

Maar let op… hier komt de vraag:

Wat was een belangrijke inspiratiebron voor de hoekige vormen en gezichten in dit schilderij?

A) De maskers en beeldhouwkunst uit Afrika.
B) De mozaïeken van het oude Rome.
C) De sierlijke lijnen van Japanse prenten.
D) De fresco’s uit Pompeï.

💡 Weet jij het antwoord? Stuur jouw antwoord naar [email protected] en maak kans op een leuke prijs! 🎁✨

Succes! 🌟

REIZEN

13 ongeschreven regels voor een bezoek aan Parijs

Parijs is in de afgelopen decennia veranderd. Waar vroeger slechts een handvol bezienswaardigheden tot het standaard toeristenpad behoorden, is de stad nu wereldser, kosmopolitischer – maar ook nog altijd onmiskenbaar Parijse in haar gebruiken. Wie zich door deze metropool wil bewegen zoals de locals dat doen, doet er goed aan deze dertien ongeschreven regels ter harte te nemen. Ze draaien niet om wetten of verkeersregels, maar om etiquette, esthetiek en ritme – drie heilige pilaren van het Parijse leven.

Lees hier verder >

CULTUUR

De tentoonstelling “Nieuw Parijs: van Monet tot Morisot”

Wie dit voorjaar het Kunstmuseum Den Haag binnenstapt, belandt niet alleen tussen schilderijen, maar midden in een stad vol contrasten en veranderingen. Nieuw Parijs: van Monet tot Morisot is meer dan een overzicht van het Franse impressionisme. Het is een caleidoscopisch portret van Parijs in de tweede helft van de negentiende eeuw – een stad die zichzelf opnieuw uitvond en daarin opvallend veel lijkt op onze tijd.‍

Lees hier verder >

REIZEN

Natuur goed voor je gezondheid; onze lievelingsplekken

Met pensioen gaan klinkt vaak als een moment van rust en bezinning, maar niets is minder waar. Veel mensen blijven actief met parttime werk, het oppassen op kleinkinderen en drukte in en rondom huis. Rust vinden lijkt soms een luxe, maar wist je dat de natuur hierbij niet alleen helpt, maar ook je gezondheid een boost geeft?

Lees meer >

FILMTIP

"Your Friends & Neighbors": Apple TV+ brengt donkere humor en spanning samen in nieuwe serie met Jon Hamm

Vanaf 11 april 2025 voegt Apple TV+ een veelbelovende nieuwe serie toe aan zijn indrukwekkende line-up: "Your Friends & Neighbors". Met Jon Hamm (bekend van Mad Men) in de hoofdrol en onder creatieve leiding van Jonathan Tropper (Warrior, Banshee), belooft deze serie een intrigerende mix van drama, spanning en zwarte humor te worden.

Lees hier meer.

BOEKENCLUB

Pedro Carmona-Alvarez’ boek Chiquitita is pijnlijk, poëtisch en onvergetelijk

In Chiquitita, bekroond met de Noorse Riksmål-prijs, verweeft Pedro Carmona-Alvarez herinnering, verlies en taal tot een roman die niet alleen leest als literatuur, maar ook als overlevingsstrategie. Hoofdpersoon Marisol is een vrouw die terugkijkt op een leven dat nooit echt begonnen lijkt te zijn – een leven dat haar als kind al uit handen glipte toen haar geboorteland ineenstortte en ze met haar ouders op de vlucht sloeg. Wat volgt is geen lineair vluchtverhaal, maar een grillige, verpletterend menselijke reconstructie van wat het betekent om nooit echt ergens aan te komen.

Lees hier verder >

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda

🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie

🚀 Bekijk onze cursussen 

• Beginnen met Filosofie

• ChatGPT & Filosofie

• Leer vogelspotten

• Schildercursus: 'Vijgen van Henk Helmantel'

• Schrijf je eerste fictieboek 

• Hoe houd je je relatie spannend 

• Olieverf schilderen Frida Kahlo

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt