Goedemorgen,

De eerste dagen van maart zijn aangebroken en de lente hangt in de lucht! Deze maand draait alles om inspiratie en nieuwe perspectieven: van steden waar mensen het langst en gezondst leven tot de kracht van vriendschap en de magie van historische films. Daarnaast delen we boeiende reisverhalen, exclusieve cultuurtips en inzichten over de nieuwste trends op het gebied van lifestyle en digitale communicatie.

In deze editie onder andere:

🌍 De 5 beste steden om te wonen voor een lang en gezond leven – Wat maakt deze plekken zo bijzonder en wat kunnen we ervan leren?
👥 Vriendschap: belangrijker dan liefde? – De invloed van sociale banden op onze gezondheid en levensduur.
🚲 Weekendje weg: fietsen langs de tulpenvelden – Geniet van de lente in volle bloei!
📽 Cultuurtip: 'Dreams (Sex Love)' – Een bekroonde film over de verwarrende en ontregelende aard van een eerste liefde.
🔑 Proudies Spellen: Weet jij het antwoord? – Los de kluispuzzel op en maak kans op een leuke prijs!
📖 Column: Help, een baan! – Over de zoektocht naar werk na een onvrijwillig ontslag.
💪 Krachttraining en flexibiliteit – Waarom spierkracht en lenigheid hand in hand gaan.
📱 WhatsApp of Signal? – Welke berichtenapp past het beste bij jou?

🎟 Laatste kans! Er zijn nog 3 plekken beschikbaar voor de exclusieve rondleiding in het Van Gogh Museum en 5 plekken voor de Mesdag Collectie. Abonnees krijgen voorrang! Binnenkort breiden we ons aanbod uit met nieuwe activiteiten – houd ons in de gaten.

Veel leesplezier en een inspirerend weekend!

👋 De Proudies Redactie

HIGHLIGHT

De 5 beste steden om te wonen voor een lang en gezond leven

Een lang en gezond leven wordt niet alleen bepaald door genetica, maar ook door de omgeving waarin we wonen. In sommige steden wereldwijd worden inwoners gemiddeld ouder en blijven ze langer vitaal. Wat maakt deze steden zo bijzonder? En wat kunnen we leren van hun manier van leven? Hier zijn vijf steden die de perfecte combinatie bieden van gezondheid, welzijn en levenskwaliteit.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Vriendschap: Belangrijker dan liefde?

In de complexe weefsels van menselijke relaties is vriendschap een draad die niet alleen onze sociale structuren versterkt, maar ook een diepgaande invloed heeft op ons lichamelijk en geestelijk welzijn. Moderne wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat sterke sociale banden bijdragen aan een betere gezondheid en een langer leven. Zo blijkt uit onderzoek dat een tekort aan sociale contacten kan leiden tot lichamelijke problemen zoals hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk.

Lees hier verder >

COLUMN

Help, een baan!

Na mijn onvrijwillig ontslag in 2015 ben ik als een malle gaan solliciteren in de stellige overtuiging dat ik, teamleider, breed inzetbaar en van vele markten thuis, in no-time een baan zou vinden. Niet dus.

Lees hier verder >

Proudies Abonnement

Sta je aan de start van een nieuwe levensfase? Of je nu net met pensioen gaat, een nieuwe passie wilt ontdekken of simpelweg wilt blijven leren – met het Proudies Abonnement maak je van deze periode een verrijkende ervaring!

✨ Wat krijg je?

✔ Onbeperkt toegang tot cursussen over ChatGPT, filosofie, schrijven en meer
✔ Inspirerende lezingen en exclusieve rondleidingen, zoals bij het Van Gogh Museum en excursies door de natuur.
✔ Toegang tot de Proudies Community en live Q&A’s met experts
✔ Toegang tot onze maandelijkse Proudies Café. In het café staat ontmoeting en uitwisseling centraal. In een interactieve, online setting gaan we met elkaar in gesprek over thema’s die spelen in de derde levensfase: denk aan gezondheid, pensionering, het herontdekken van passies of het omgaan met verlies.
✔ Binnenkort beschikbaar: de Proudies pensioengids, dé complete handleiding voor een soepele en bewuste overgang naar uw pensioen!

🚀 Start vandaag en ervaar het zelf!
Je kunt altijd opzeggen en hebt zelfs niet goed, geld terug garantie.

P.S. Ken je iemand die dit ook geweldig zou vinden? Geef een Proudies Membership cadeau! 🎁 Klik hier voor meer informatie.

CULTUURTIP

Cultuurtip: de prijswinnende film ‘Dreams (Sex Love)

Met Dreams (Sex Love) voltooit de Noorse regisseur Dag Johan Haugerud zijn indrukwekkende trilogie over liefde, verlangen en de interne worstelingen die deze gevoelens met zich meebrengen. Na Sex en Love richt hij zich in dit derde deel volledig op de intense, verwarrende en ontregelende aard van een eerste liefde. Op het filmfestival van Berlijn werd Haugerud bekroond met de Gouden Beer, en terecht: Dreams (Sex Love) is een verfijnde, tedere en soms humoristische dissectie van de manier waarop dromen ons leven vormgeven.

Lees hier verder

PROUDIES SPELLEN

Weet jij het antwoord?

Een slimme oude kluizenmaker heeft drie kluizen: één rode, één blauwe en één groene. In één van de kluizen ligt een kostbare schat, maar de andere twee zijn leeg.

Op de kluizen staan deze drie aanwijzingen:

🔴 Rode kluis: “De schat ligt niet in deze kluis.”
🔵 Blauwe kluis: “De schat ligt in de rode kluis.”
🟢 Groene kluis: “De schat ligt niet in de blauwe kluis.”

De kluizenmaker lacht en zegt:

“Slechts één van deze drie uitspraken is waar. In welke kluis ligt de schat?”

💡 Weet jij het antwoord? Stuur jouw oplossing naar [email protected] en maak kans op een leuke prijs! 🎁✨

WEEKEND WEG

Weekendje weg: fietsen langs de tulpenvelden

Het is maart en de zon straalt! Op het kantoor van Proudies voelen we al de lentekriebels en genieten we van de sneeuwklokjes, krokusjes en andere bloemetjes die de komst van de lente aankondigen. De bloemenweelde belooft in de komende tijd alleen maar mooier te worden. Nog even en de tulpenvelden staan in volle bloei. Het is dus nu de perfecte tijd om een weekendje weg te plannen naar de velden die van half april tot begin mei in bloei staan. Vandaag delen we tips voor de regio's in Zuid-Holland en Flevoland.

Lees hier meer over >

IN SAMENWERKING MET VOIGT TRAVEL

Zuid-Finland ontdekken als een local: een reis vol authentieke ervaringen

Wie Zuid-Finland bezoekt, ontdekt een wereld waar natuur en cultuur in perfecte harmonie samenkomen. Maar hoe beleef je dit prachtige gebied echt als een local? Vergeet de gebaande paden en laat je inspireren door insider tips die je meenemen naar verborgen parels, culinaire verrassingen en unieke ontmoetingen met de locals. Met Voigt Travel en hun local heroes krijg je een kijkje achter de schermen van het echte Finland.

Lees verder >

PROUDIES CULTUURTIP

"The Leopard" op Netflix: een historisch drama over macht, passie en verval”

​Netflix's nieuwste serie, "The Leopard", biedt een weelderige duik in het Sicilië van de 19e eeuw, waar aristocratie en revolutie met elkaar in botsing komen. Gebaseerd op de klassieke roman van Giuseppe Tomasi di Lampedusa, volgt deze zesdelige reeks de familie Corbera tijdens de Italiaanse eenwording.​

Lees hier verder >

LUISTERTIP

Jonge jaren met Dirk de Wachter - de psychiater over waarom begrijpen niet altijd het doel hoeft te zijn
 

Het is een eerlijk, medemenselijk zoeken naar zin in de grote overtuiging dat die nooit helemaal kan gevonden worden. Waardoor we blijvend zoeken, blijvend verwonderd zijn, blijvend geboeid worden. Omdat we zoeken naar wat we weten dat nooit helemaal gevonden kan worden.”De Vlaamse psychiater Dirk De Wachter kiest zijn woorden zorgvuldig en bedachtzaam, wat dit gesprek alleen al de moeite maakt om te beluisteren. Ik wilde hem al jarenlang spreken en ben dus blij dat we welkom waren bij hem thuis in Antwerpen, in zijn woonkamer met overal stapels boeken en moderne kunst aan de muur, onder een spectaculaire kandelaar. 

👉 Klik hier om de podcast te luisteren.

LIFESTYLE

Krachttraining: een nieuwe benadering voor flexibiliteit en kracht

Traditioneel werd flexibiliteit voornamelijk geassocieerd met statisch stretchen, terwijl krachttraining werd gezien als een middel om spiermassa en kracht te vergroten. Echter, recent onderzoek werpt nieuw licht op deze opvatting en suggereert dat krachttraining niet alleen de spierkracht verbetert, maar ook de flexibiliteit aanzienlijk kan verhogen.

Lees hier verder >

DIGITAAL

WhatsApp of Signal? Welke berichtenapp past bij jou?

In Nederland woedt de discussie: welke berichtenapp is beter, WhatsApp of Signal? Privacy, gebruiksvriendelijkheid en functionaliteiten spelen hierin een grote rol. Zeker voor mensen die bewust omgaan met digitale communicatie, is het interessant om te kijken welke app het beste aansluit bij jouw behoeften. Proudies zet de verschillen voor je op een rij.

Lees hier verder >

PROUDIES CURSUSSEN

Dit weekend profiteer je nog van 10% korting op onze volgende cursussen! Een mooie kans om jouw kennis te verdiepen en nieuwe vaardigheden op te doen. Mis het niet—deze actie geldt alleen dit weekend!

PROUDIES ACTIVITEITEN

Een selectie van zorgvuldig gekozen lezingen en workshops die aansluiten bij de interesses van onze lezers. Ontdek wat er op de agenda staat. Proudies-abonnees krijgen gratis toegang en kunnen de lezing op elk gewenst moment terugkijken.

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda

🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie

🚀 Bekijk onze cursussen 

• Beginnen met Filosofie

• ChatGPT & Filosofie

• Leer vogelspotten

• Schildercursus: 'Vijgen van Henk Helmantel'

• Schrijf je eerste fictieboek 

• Hoe houd je je relatie spannend 

• Olieverf schilderen Frida Kahlo

 💼 Onze vacatures
Bekijk onze vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt