Goedemorgen,

September brengt iets bijzonders met zich mee: een gevoel van hernieuwde energie. Het is de maand van terugkijken en vooruitkijken. Wat laat jij achter je, en wat neem je mee? In de kunst zie je dat prachtig terug bij Rembrandt, die zichzelf keer op keer schilderde en zo zijn eigen leven in verf vastlegde. Maar ook in je dagelijks bestaan herken je het: de stille kracht van vriendschappen, de wijsheid die groeit met de jaren, de verrassingen die reizen en cultuur telkens opnieuw brengen.

Deze week in Proudies nemen we je mee van de ateliers van de Gouden Eeuw naar de stille straten van Albanië, van het geheim van wandelsnelheid tot de intriges achter de opera.

Je leest onder andere:

🎨 De evolutie van Rembrandts zelfportretten: een leven in verf
🤝 De stille kracht van vriendschap op latere leeftijd
🌍 5 minder bekende Europese steden die je echt moet ontdekken
🎭 De ware opera-oorlog achter The Gilded Age
🚶 Waarom je wandelsnelheid belangrijker is dan het aantal stappen
🍿 Filmtip: Bugonia van Yorgos Lanthimos

Dus zet een kop thee of koffie, zoek een rustig moment en laat je inspireren door verhalen die prikkelen, verdiepen en verbinden.

Veel leesplezier,
De redactie van Proudies

PS: Doe mee aan onze winactie onderaan de nieuwsbrief en maak kans op het boek Waar zijn we nu weer beland? – een inspirerend reisverhaal voor iedereen die droomt van nieuwe wegen na de vijftig.

HIGHLIGHT

De evolutie van Rembrandts zelfportretten: een leven in verf

Rembrandt van Rijn – een naam die onlosmakelijk verbonden is met de Nederlandse Gouden Eeuw. Zijn schilderijen en etsen behoren tot de grootste schatten van de kunstgeschiedenis. Maar wie écht in het leven en de ziel van Rembrandt wil kijken, hoeft niet verder te zoeken dan zijn zelfportretten.

Lees hier verder >

LEES OOK

CULTUUR

De ware opera-oorlog achter The Gilded Age: hoe nieuw geld de Met bouwde en de Academy versloeg

In HBO’s dramaserie is het een subplot vol intriges, diamanten en rivaliteit. Maar de strijd tussen de Metropolitan Opera en de oude Academy of Music was échte geschiedenis. Het was een sociaal gevecht dat New York voorgoed veranderde.

Lees hier het hele artikel →

GEZOND OUD

De stille kracht van vriendschap op latere leeftijd

Stel je voor: je zit op een terras, de zon valt net achter de gevels en naast je zit een oude vriend. Het gesprek kabbelt, soms met lange stiltes, soms met een lach die je allebei verrast. Het is niet alleen gezellig. Het is gezond.

Lees hier het hele artikel →

LEES OOK

🙌 Hoe houd je je relatie spannend?

Een relatie is nooit “af”. Zoals de socioloog Erich Fromm al zei: liefhebben is een kunst én een kunde. En net als bij elke kunst: je leert het door te oefenen. Met aandacht, moed en soms ook een beetje lef.

In onze cursus “Hoe houd je je relatie spannend?” ontdek je hoe je samen de vonk levend houdt – of je nu al decennia samen bent of juist opnieuw aan het opbouwen bent. Maar dat is nog maar het begin…

Als lid van Club Proudies krijg je toegang tot veel meer:

✔️ 15+ online cursussen – van filosofie tot creativiteit en zingeving
✔️ Unieke activiteiten – zoals een historische wandeling door Leiden, een tweedaags bezoek aan De Mesdag Collectie of een creatief Proudies Café
✔️ Inspirerende lezingen – over grootheden als Erwin Olaf en Michelangelo
✔️ Vragenuurtjes & ontmoetingen – van pensioenadvies tot onze online boekenclub
✔️ Community & inspiratie – elke maand een welkomstsessie en laagdrempelige cafés waar leden elkaar écht leren kennen

🌟 Start vandaag en probeer 7 dagen gratis uit. 

START VANDAAG EN PROBEER 7 DAGEN GRATIS UIT →

GEZOND OUD

Waarom je wandelsnelheid belangrijker is dan het aantal stappen

Wandelen is al jaren de onbetwiste klassieker onder de beweegtips. Geen sportschool, geen dure apparaten – gewoon jij en je voeten. Onderzoek na onderzoek bewijst hoe krachtig dit eenvoudige ritueel is: wandelen verlaagt de bloeddruk, stabiliseert je bloedsuikerspiegel, tilt je humeur op en verkleint de kans op vrijwel alle grote ziekten. Geen wonder dat de Wereldgezondheidsorganisatie en de Hartstichting ons al decennia hetzelfde advies geven: “Gewoon wandelen.”

Lees hier het hele artikel →

WORKOUT MONDAY

Een 10-minuten barre Workout

Soms heb je geen zin of tijd voor een lange sportsessie, maar wil je tóch iets doen voor je kracht, flexibiliteit en houding. Dan is barre de perfecte keuze. Het mooie? Je hebt er geen dure apparatuur of sportschool voor nodig. Alleen een stevige stoel en een mat, en je kunt meteen beginnen.

Lees hier verder

PROUDIES ACTIVITEITEN

✨ Van Gogh Museum x Proudies

In samenwerking met het Van Gogh Museum organiseren we een intiem, tweedaags museumprogramma in De Mesdag Collectie in Den Haag.

In een rustig tempo ontdek je eerst de vaste collectie en een week later de tijdelijke tentoonstelling van Barbara van Houten. Je wordt ontvangen met koffie of thee en iets lekkers, gevolgd door een rondleiding onder deskundige begeleiding. Zo maak je op een ontspannen manier kennis met het leven en werk van het echtpaar Mesdag én de bijzondere schilderijen van Barbara van Houten.

📍 Waar: De Mesdag Collectie, Den Haag
⏰ Wanneer: Woensdag 24 september & woensdag 1 oktober
🎟 Prijs: €15 (gratis voor Proudies-abonnees)
😀 Maximaal aantal plekken: 8

👉 Schrijf je nu in – vol = vol

REIZEN

Albanië: Europa’s best bewaarde geheim

Wie naar de kaart van Europa kijkt, glijdt er gemakkelijk overheen: Albanië, ingeklemd tussen Griekenland, Montenegro en de Adriatische Zee. Jarenlang sloot het land zich af van de buitenwereld, maar juist daardoor is er iets bewaard gebleven dat je in veel andere Zuid-Europese bestemmingen nauwelijks meer vindt: stilte, ruimte en authenticiteit.

Lees hier verder

🎉 Proudies Loyaliteitsprogramma

Help ons groeien – en krijg er iets moois voor terug!

Denk jij ook weleens: “Die vriendin zou Proudies geweldig vinden”? Of “Mijn zus zoekt precies dit soort inspiratie”? Deel dan deze link met mensen waarvan jij denkt dat Proudies iets voor hen is:

Bij 10 nieuwe nieuwsbriefinschrijvingen via jouw link krijg jij automatisch een persoonlijke code waarmee je gratis toegang krijgt tot Club Proudies – inclusief al onze cursussen, activiteiten, het Proudies Café en nog veel meer.

💌 Dus: wie nodig jij uit om mee te doen?

🍿 FILMTIP

Bugonia: Yorgos Lanthimos zet Venetië op scherp met surrealistische sciencefictionkomedie

De openingsdagen van het Filmfestival van Venetië 2025 stonden in het teken van één van de meest besproken premières van dit jaar: Bugonia, de nieuwe film van de Griekse regisseur Yorgos Lanthimos. Bekend om zijn absurde, vaak vervreemdende stijl in films als The Lobster, The Favourite en Poor Things, keert Lanthimos terug met een satirische sciencefictionkomedie die al voor veel opschudding zorgde – nog voordat de film wereldwijd in de bioscopen verschijnt.

Lees hier verder

CULTUUR

Stedelijk Museum, Zutphen

Het was voor mij alweer een poosje geleden dat ik in het gezellige stadje Zutphen was. Het meest eenvoudige is om er met de trein naar toe te gaan, met een overstap in Apeldoorn en vervolgens – voor mij een primeur – verder met de Arriva stoptrein. Zutphen, beroemd om zijn vele torens en hofjes, kreeg al in 1190 stadsrechten en is hiermee een van de oudste steden van Nederland. Vanaf de middeleeuwen groeide Zutphen uit tot een welvarende hanzestad en dat is nog steeds zichtbaar aan de prachtige en goed bewaarde historische gebouwen. Het oudste plein van Zutphen is het Hof van Heeckeren aan het 's Gravenhof. Hier staat het voormalige stadspaleis dat in de zeventiende eeuw werd bewoond door baron Van Walraven van Heeckeren.

Lees hier verder

LEES OOK

LIFESTYLE

Wijsheid aan het einde van het leven

Wat betekent wijsheid eigenlijk? Is het iets dat vanzelf groeit met de jaren, of ontdek je het pas echt wanneer je wordt geconfronteerd met de eindigheid van het leven? Een Amerikaans onderzoek onder 21 hospicepatiënten – mensen die wisten dat ze nog maar een paar maanden te leven hadden – geeft daar een bijzonder inkijkje in. Hun woorden zijn rauw, helder en vaak ontroerend eenvoudig.

Lees hier verder >

PROUDIES VRAAGT

Vraag van de week

🎧 PROUDIES ACTIVITEITEN

🎟 Leden van het Proudies Abonnement doen gratis mee en kunnen zich inschrijven via de Huddle. Geen lid? U kunt ook losse kaartjes kopen via onze website.

ONZE WEEKTOPPERS

Proudies Tipt deze week

Op zoek naar wat extra inspiratie voor je week? We hebben onze favorieten voor je verzameld: van een heerlijk recept tot een mooie tentoonstelling en een kleine uitdaging om je week net wat leuker te maken. Even een moment voor jezelf – of om samen van te genieten:

🍜 Recept van de week – Koreaanse Jjajangmyeon: noedels met romige zwarte bonensaus, hét comfortfood waar we helemaal verliefd op zijn.

🎬 Serietip (Netflix) – The Thursday Murder Club: Helen Mirren, Pierce Brosnan en Ben Kingsley schitteren in deze charmante misdaadkomedie vol Britse humor en warmte.

🖼 Tentoonstelling – De wereld van Johan de Witt in Dordrechts museum.

PROUDIES SPELLEN

In welk jaar gebeurde dit allemaal?

🔹 Een Oostenrijkse kroonprins en zijn vrouw worden vermoord in Sarajevo – een vonk die de wereld in brand zet.
🔹 In Panama opent een gigantisch kanaal dat de Atlantische en Stille Oceaan verbindt.
🔹 Charlie Chaplin verschijnt voor het eerst op het witte doek.
🔹 In Brussel gaat het Paleis voor Schone Kunsten open.
🔹 De eerste commerciële luchtvaartmaatschappij ter wereld gaat van start in Florida.
🔹 In Parijs wordt de eerste stoplichtinstallatie geplaatst.

👉 Weet u welk jaar we zoeken? Stuur uw antwoord naar [email protected]!

Klik hier voor meer van onze spellen.

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda

🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt