Goedemorgen,

Wat is ons een heerlijk nazomerweekend gegund! September brengt lange schaduwen, frisse ochtenden en een vleugje verwachting. Het is een maand van nieuwe verhalen en onverwachte inzichten. Van Hollywood tot de Hollandse heide, van de kracht van relaties tot de kunst van ouder worden – overal ontdekken we lagen die ons raken en inspireren.

In Proudies deze week nemen we je mee van de glitter en duisternis van de filmwereld naar de stille schoonheid van de natuur, van de vraag hoe wij leren leven met ouder worden tot de kracht van spieren en relaties.

Je leest onder andere:

✨ Elaine Goldsmith-Thomas: “Wie heeft de pensioengerechtigde leeftijd bedacht?”
🎬 Macht, moraal en misleiding in Ari Asters nieuwe film Eddington
🧠 Hoe voeding uw risico op Alzheimer kan verkleinen
💪 Hoe je spieren kunt opbouwen naarmate je ouder wordt
🙌 Hoe je jouw relatie spannend houdt – ook na vele jaren
🌍 Bellissima Brescia: Italiaanse flair vlak bij het Gardameer

Dus zet een kop koffie of thee, zoek een rustig moment en laat je meenemen in verhalen die prikkelen, verdiepen en verbinden.

Veel leesplezier,
De redactie van Proudies

PS: Doe mee aan onze raadsel van de week onderaan de nieuwsbrief en maak kans op jaar lang Club Proudies.

HIGHLIGHT

Elaine Goldsmith-Thomas: “Wie heeft de pensioengerechtigde leeftijd bedacht?”

Elaine Goldsmith-Thomas was in de jaren ‘80 en ‘90 agent voor een aantal sterren, zoals Julia Roberts, Madonna, Susan Sarandon en Nicolas Cage. Hollywood was toen een wereld vol drank, drugs, seks en ongewenste intimiteit. Jennifer Lopez, met wie zij tegenwoordig films produceert, moedigde haar een roman over die tijd te schrijven. Het boek Climbing in Heels is inmiddels een bestseller in Amerika. Na het lezen hiervan kom je tot de conclusie dat mannen zoals Harvey Weinstein en Bill Cosby helaas geen uitzondering zijn.

Lees hier verder >

LEES OOK

CULTUUR

Macht, moraal en misleiding: Ari Asters Eddington

De nieuwe film Eddington van regisseur Ari Aster – bekend van Hereditary en Midsommar – lijkt op het eerste gezicht misschien een klassiek politiek drama. Maar wie beter kijkt, ziet een film die niet alleen over een klein stadje in New Mexico gaat, maar over thema’s die ons allemaal raken: macht, vertrouwen en de dunne scheidslijn tussen goed en kwaad.

Lees hier het hele artikel →

GEZOND OUD

De stille afdaling: hoe wij leren leven met ouder worden

De wetenschap is meedogenloos. Alle lijnen op de grafieken die het ouder worden in kaart brengen, wijzen omlaag. Spierkracht neemt af, geheugen vertraagt, reactietijd rekt zich uit, en ook het zicht op de horizon van de toekomst verandert. De biologie kent geen uitzonderingen. Veroudering is een multi-dimensionale afdaling, een traag maar onafwendbaar proces. En toch: het wonder is niet dat we ouder worden, maar dat we dat weten – en ermee kunnen leven.

Lees hier het hele artikel →

LEES OOK

🙌 Hoe houd je je relatie spannend?

Een relatie is nooit “af”. Zoals de socioloog Erich Fromm al zei: liefhebben is een kunst én een kunde. En net als bij elke kunst: je leert het door te oefenen. Met aandacht, moed en soms ook een beetje lef.

In onze cursus “Hoe houd je jouw relatie spannend?” ontdek je hoe je samen de vonk levend houdt – of je nu al decennia samen bent of opnieuw aan het opbouwen bent.

Maar dat is nog maar het begin…

Als lid van Club Proudies krijgt u toegang tot veel meer:

✔️ 15+ online cursussen – van filosofie tot creativiteit en zingeving
✔️ Inspirerende activiteiten – historische wandelingen, museumdagen en creatieve cafés
✔️ Onezingen – over grootheden als Erwin Olaf en Michelangelo
✔️ Praktische sessies – van pensioenadvies tot onze online boekenclub
✔️ Community & inspiratie – elke maand cafés waar leden elkaar écht leren kennen

✨ Wat ervaart u in 7 dagen gratis proeflidmaatschap?

• Een welkomstsessie en kennismaking met de community

• Direct toegang tot alle cursussen, opgenomen lezingen en activiteiten

🌟 Probeer Club Proudies 7 dagen gratis
Na die week beslist u zelf of u doorgaat. Opzeggen kan altijd met één klik. Geen kleine lettertjes.

START VANDAAG EN PROBEER 7 DAGEN GRATIS UIT →

GEZOND OUD

Hoe je spieren kunt opbouwen naarmate je ouder wordt

Misschien herken je het: de trap oplopen kost wat meer moeite dan vroeger, of de boodschappentas lijkt zwaarder dan ooit. Wat er gebeurt, is deels biologisch: vanaf je dertigste verlies je elk jaar een beetje spiermassa. Na je zestigste gaat dat proces sneller. Artsen noemen dit sarcopenie – een woord dat misschien medisch klinkt, maar dat in de praktijk neerkomt op minder kracht, minder energie en een grotere kans op vallen.

Lees hier het hele artikel →

WORKOUT MONDAY

Een wekelijkse workout om je knieën te beschermen

Je knieën zijn echte werkpaarden. Of je nu wandelt, fietst, tuiniert of een middag met de kleinkinderen doorbrengt – bijna elke beweging vraagt iets van dit belangrijke gewricht. Juist daarom is het slim om je knieën goed te verzorgen. De sleutel? Sterke spieren die je knieën ondersteunen.

Lees hier verder

PROUDIES ACTIVITEITEN

✨ De Collectie Mesdag x Proudies

We organiseren een intiem, tweedaags museumprogramma in De Mesdag Collectie in Den Haag.

In een rustig tempo ontdek je eerst de vaste collectie en een week later de tijdelijke tentoonstelling van Barbara van Houten. Je wordt ontvangen met koffie of thee en iets lekkers, gevolgd door een rondleiding onder deskundige begeleiding. Zo maak je op een ontspannen manier kennis met het leven en werk van het echtpaar Mesdag én de bijzondere schilderijen van Barbara van Houten.

📍 Waar: De Mesdag Collectie, Den Haag
⏰ Wanneer: Woensdag 24 september & woensdag 1 oktober
🎟 Prijs: €15 (gratis voor Proudies-abonnees)
😀 Maximaal aantal plekken: 8

👉 Schrijf je nu in – vol = vol

REIZEN

Bellissima Brescia

Ervaar het temperament van de bruisende stad Brescia. Het centro storico biedt pure Italiaanse flair: smalle geplaveide straatjes, elegante pleinen, chique winkels en historische gebouwen uit verschillende tijdperken. En mooi meegenomen, in de nabije omgeving van het Gardameer. Van al dat moois krijg je trek en laat je hier nu ook bijzonder goed kunnen eten.

Lees hier verder

🎉 Proudies Loyaliteitsprogramma

Help ons groeien – en krijg er iets moois voor terug!

Denk jij ook weleens: “Die vriendin zou Proudies geweldig vinden”? Of “Mijn zus zoekt precies dit soort inspiratie”? Deel dan deze link met mensen waarvan jij denkt dat Proudies iets voor hen is:

Bij 10 nieuwe nieuwsbriefinschrijvingen via jouw link krijg jij automatisch een persoonlijke code waarmee je gratis toegang krijgt tot Club Proudies – inclusief al onze cursussen, activiteiten, het Proudies Café en nog veel meer.

💌 Dus: wie nodig jij uit om mee te doen?

CULTUURTIP

Een mystieke tuin vol hoop: Marc Mulders in Singer Laren

Stel je voor: je loopt door een kleurrijke tuin, de geuren van irissen en rozen om je heen, terwijl licht en schaduw elkaar afwisselen. Precies dat gevoel roept kunstenaar Marc Mulders op in zijn nieuwe tentoonstelling A Garden Path in de Van den Brinkgalerij van Singer Laren.

Lees hier verder

CULTUUR

Thursday Murder Club: een cosy whodunit met een gouden randje

Stel je zich voor: een rustig Engels verzorgingshuis waar de middagen meestal gevuld zijn met thee, scones en kruiswoordpuzzels. Maar achter de façade van rust schuilt iets onverwachts: vier gepensioneerden die hun donderdagmiddagen besteden aan het oplossen van oude moordzaken. Dat is de setting van Thursday Murder Club, de nieuwe Netflix-film die momenteel veel stof doet opwaaien.

Lees hier verder

LEES OOK

LIFESTYLE

36 uur in La Roche-en-Ardenne

Ben jij team Altijd-zomer of team Ik ben klaar voor de herfst? Hoewel we officieel nog in de zomer zitten, laat de herfst zich al voorzichtig zien. De bladeren beginnen van kleur te veranderen en de temperaturen dalen langzaam. Toch beloven er ook nog een paar mooie zomerse dagen te komen in september. Voor beide seizoenen is La Roche-en-Ardenne een ideale bestemming voor een weekendje weg. Op warmere dagen nodigt het Parc Naturel des Deux Ourthes uit tot prachtige hikes en kayak tours; op frisse herfstdagen is het de perfecte plek om met een warme choco te genieten op historische plekken. Proudies zet de leukste tips op een rijtje.

Lees hier verder >

PROUDIES VRAAGT

Vraag van de week

🎧 PROUDIES ACTIVITEITEN

🎟 Leden van het Proudies Abonnement doen gratis mee en kunnen zich inschrijven via de Huddle. Geen lid? U kunt ook losse kaartjes kopen via onze website.

ONZE WEEKTOPPERS

Proudies Tipt deze week

Op zoek naar wat extra inspiratie voor je week? We hebben onze favorieten voor je verzameld: van een heerlijk recept tot een mooie tentoonstelling en een kleine uitdaging om je week net wat leuker te maken. Even een moment voor jezelf – of om samen van te genieten:

🍜 Recept van de week – Heerlijk recept voor deze nazomer: Filodeegtaart met kipgehakt, spinazie en feta

🎬 Serietip (Netflix) – Girls liep op haar tijd vooruit. Too Much laat zien dat die tijd nu is.

📗 Boekentip – Barbara Trapido met het boek De minder bekende broer van Jack.

🖼️ Tentoonstelling deze week: Dutch, More or Less. Hedendaagse architectuur, design en digitale cultuur is een tentoonstelling in museumpark in Rotterdam over ruim dertig jaar ontwerp uit Nederland

PROUDIES SPELLEN

Ra ra wie is het?

🔹 Ik was een Russische ballerina die de wereld veroverde.

🔹 In De stervende zwaan werd mijn beweging iconisch.

🔹 Ik reisde met de Ballets Russes door Europa en Amerika.

🔹 Een vogel werd mijn bijnaam en symbool.

🔹 Ik overleed in 1931, maar mijn dans leeft nog altijd.

Stuur uw antwoord naar [email protected]!

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda

🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt