Goedemorgen,

In deze editie stellen we vragen die blijven hangen. Over alcohol - ooit bondgenoot van de mens, nu steeds vaker onderwerp van twijfel. Over ouder worden zonder filters. Over leven met lef, ook als dat betekent dat je keuzes opnieuw moet maken. En over vertragen, verdiepen en durven voelen, of dat nu gebeurt in een museumzaal, een filmhuis, een stil landschap of gewoon aan de keukentafel.

Je leest deze week onder meer:

🍷 Highlight – Heeft alcohol zijn langste tijd gehad?
🥣 Weektoppers – Granola met karakter, Monet in dialoog en een film die schuurt
🖼️ Cultuur – Ouder worden in beeld, kunstvervalsing en een eenzame schrijver
🌍 Reizen – Stille plekken in Groot-Brittannië, offline op vakantie en Rotterdam als culinaire proeftuin
🧠 Gezond oud – Microgewoontes voor je brein, wendbaarheid en wat genen wel (en niet) bepalen
🎬 Film & muziek – Van Blue Moon tot het laatste akkoord van Golden Earring
📚 Lezen & denken – Aristoteles, seks na je zestigste en een jaar vol vrouwelijke kunstenaars
🤝 Raadsel van week - bekijk onderaan de nieuwsbrief de raadsel van de week.

Neem wat je raakt, sla over wat nu even niet past. Er is geen haast.

Fijne week,

Redactie van Proudies

HIGHLIGHT

Heeft alcohol zijn langste tijd gehad?

Meer dan 10 miljoen jaar geleden ontwikkelde een verre voorouder van de mens een enzym dat de afbraak van alcohol (ethanol) in het lichaam mogelijk maakte — een evolutie die ons onderscheidde van de meeste andere zoogdieren. Die enzymmutatie stelde onze voorouders in staat om gematigde hoeveelheden gefermenteerd fruit te verteren, wat een nieuw en aangenaam voedselbron bracht. Deze theorie, bekend als de “drunken monkey hypothesis”, suggereert dat alcohol niet alleen een bijproduct was van de natuur, maar een stiekeme partner in onze evolutie.

Lees hier verder >

CULTUUR

Grijs! Art on Aging : kijken naar ouder worden, zonder filters

In een tijd waarin rimpels worden weggepoetst, grijs haar wordt bijgewerkt en ouder worden vooral iets is wat je zo lang mogelijk moet uitstellen, doet Museum van Bommel van Dam iets opvallends. Het museum presenteert met Grijs! Art on Aging de eerste grote museale tentoonstelling in Nederland die ouderdom centraal stelt — niet als probleem, maar als realiteit, ervaring en levensfase vol betekenis.

Lees hier verder >

CULTUUR

In de schaduw van een meester: hoe een museum een vervalsing tot leven brengt in een meeslepende podcast

In een tijd waarin podcasts de grenzen van verhalen vertellen voortdurend verleggen, heeft het Kröller-Müller Museum een productie gelanceerd die zowel kunstliefhebbers als luisteraars met een passie voor geschiedenis niet kunnen negeren: "De ontmaskerde vervalsing". Deze zesdelige serie verweeft een meeslepend portret van Helene Kröller-Müller – één van de meest gedurfde kunstverzamelaars van de vroege 20ste eeuw – met de intrigerende wereld van kunstvervalsing en de complexiteit van authenticiteit in de kunstmarkt.

Lees hier verder >

REIZEN

Zeven stille wonderen van Groot-Brittannië

Je hoeft het Verenigd Koninkrijk niet te overschreeuwen om onder de indruk te raken. Juist wie iets verder kijkt dan de bekende namen ontdekt een land dat zijn mooiste plekken liever fluisterend deelt. Als je bereid bent om je tempo te verlagen en de gebaande paden los te laten, ontvouwt zich een landschap dat niet vraagt om aandacht maar om aanwezigheid.

Lees hier het hele artikel →

GEZOND OUD

Vijf microgewoontes die je brein sterker maken

Je hoeft geen groots levensplan uit te stippelen om je brein te beschermen tegen de effecten van ouder worden. Uitlopend wetenschappelijk onderzoek laat zien dat juist kleine, dagelijkse gewoontes — microgewoontes — je hersenen kunnen helpen flexibel, veerkrachtig en mentaal scherp te blijven. Deze gewoontes zijn niet ingrijpend, maar ze maken wél echt verschil op het niveau van stress, geheugen en breinstructuur.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Blue Moon: de eenzame avond van een briljant schrijver

Op de avond dat Broadway een nieuwe klassieker verwelkomt, verliest een andere kunstenaar langzaam zijn plaats in het licht. In Blue Moon, de nieuwe film van Richard Linklater, draait alles om één avond, één bar en één man die voelt dat zijn tijd voorbij is. Terwijl het publiek enkele straten verder juicht bij de première van Oklahoma!, zit Lorenz Hart — de helft van het legendarische schrijversduo Rodgers & Hart — in Sardi’s, het theatercafé waar successen worden gevierd en mislukkingen worden weggedronken.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Een weekend Rotterdam

Rotterdam is geen stad die zich in één oogopslag laat lezen. Ze vraagt om aandacht, om rondwandelen zonder plan, om een tweede blik. Juist dat maakt haar zo geschikt voor een weekendje weg. Hier geen nostalgische ansichtkaart, maar een stad die vooruitkijkt — en je uitnodigt om mee te bewegen. Architectuur die durft, restaurants die experimenteren, musea die je aan het denken zetten. En dit voorjaar ook muziek van wereldklasse, in het hart van de stad: De Doelen.

Lees hier verder

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping en echte ontmoeting.
Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig blijft, nieuwe stappen zet en jezelf wilt blijven ontwikkelen — samen met anderen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen, live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt

• Inspirerende cursussen en verdiepende programma’s over zingeving, gezondheid, werk en cultuur

• Vragenuurtjes met experts voor persoonlijke vragen en reflectie

• Een betrokken community van gelijkgestemden, online én offline

Nieuw dit jaar: meer fysieke ontmoetingen door het hele land
We brengen Club Proudies nadrukkelijk naar buiten:

• Filmmiddagen in filmhuizen door heel Nederland, met gesprek en verdieping

• Proudies Collegetours: inhoudelijke bezoeken aan universiteiten en kennisinstellingen

• Museumrondleidingen en stadswandelingen, en natuuractiviteiten zoals vogelspotten

🎁 Tijdelijk extra bij aanmelding
Schrijf je in vóór 28 februari en ontvang het Proudies-pakket, inclusief het Proudies eBook (t.w.v. €14,95).

WERK

Pensioen is geen einde. Het is een leeg vel.

Er is een moment, vaak pas weken of maanden na de laatste werkdag, waarop het echt indaalt. Niet tijdens het afscheid met bloemen. Niet bij het inleveren van je pasje. Maar op een doordeweekse ochtend, ergens rond half tien, wanneer je merkt dat niemand iets van je nodig heeft. Geen vergadering. Geen deadline. Geen vanzelfsprekende rol.

Lees hier verder →

LIFESTYLE

Het laatste akkoord van een leven lang rock-’n-roll

Het was geen groots uitgesproken vaarwel. Geen lange speeches, geen terugblik vol superlatieven. Alleen muziek. Alsof dat altijd al voldoende was geweest. Vrijdagavond, tijdens het laatste van vijf afscheidsconcerten in Rotterdam Ahoy, nam Golden Earring afscheid van het podium — en van een tijdperk in de Nederlandse muziekgeschiedenis.

Lees hier het hele artikel →

GEZOND OUD

Je levensduur staat in je genen: al blijft gezond leven belangrijk

Hoe oud je kunt worden, blijkt voor een verrassend groot deel bepaald te zijn door de genetische hand die je van je ouders hebt meegekregen. Volgens een nieuwe studie die donderdag is gepubliceerd in het prestigieuze tijdschrift Science, draagt je DNA ongeveer 50 procent bij aan de lengte van je leven — veel meer dan eerdere ramingen suggereerden.

Lees hier verder

WORKOUT MONDAY

Hoe wendbaar ben jij eigenlijk

Als je denkt aan fit ouder worden, denk je waarschijnlijk aan spierkracht, conditie en balans. Logisch. Maar er is nog een vaardigheid die minstens zo bepalend is voor hoe soepel je blijft bewegen door het leven. Wendbaarheid. In het Engels agility genoemd.

Lees hier verder

REIZEN

Vijf plekken waar je telefoon overbodig wordt

Je telefoon is tegelijk je kompas en je ketting. Hij wijst je de weg, maar trekt je ook steeds terug naar alles wat je even níét wilde meenemen op vakantie. Werk. Nieuws. De zachte dwang van altijd bereikbaar zijn. Misschien is het daarom niet zo’n gek idee om het dit keer anders te doen. Niet een paar meldingen uitzetten, maar echt loslaten. Offline gaan. Niet als detox, maar als luxe.

Lees hier verder

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Dit kun je de komende maanden verwachten:

9 februari – Waarom veel voornemens falen (en wat wél kan werken)
Vragenuurtje | 11:00 – 12:00 | Online
Waarom is veranderen zo lastig – en hoe zorg je ervoor dat het deze keer wél lukt? In dit interactieve vragenuurtje gaan we in op motivatie, gedrag en kleine stappen die echt vol te houden zijn.
Gratis voor Club Proudies

17 februari – Droom weg bij de eigenzinnige kunst van Marc Chagall
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Een inspirerende avond over het leven en werk van Marc Chagall. Over kleur, verbeelding, herinnering en de poëzie in zijn schilderijen.
Gratis voor Club Proudies

23 februari – Proudies Boekenclub: LEF
Boekenclub | 20:30 – 21:30 | Online
Samen lezen en in gesprek over moed, keuzes maken en je eigen pad volgen. Een avond met ruimte voor reflectie en uitwisseling.

2 maart – Proudies Digitaal: Microsoft Office
Vragenuurtje | 19:00 – 20:30 | Online
Praktische uitleg en ruimte voor al je vragen over werken met Microsoft Office. Rustig, toegankelijk en direct toepasbaar.
Gratis voor Club Proudies

22 maart – Filmclub: Hamnet in filmhuis Hengelo
Filmclub | 15:00 – 17:00 | Hengelo
Samen naar de film Hamnet, gevolgd door een gezamenlijke nabespreking. Een middag voor liefhebbers van literatuur, film en verdieping.

Als Club Proudies lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie. Ben je nog geen lid? Dan kun je ook losse kaartjes kopen voor deze activiteiten.

REIZEN

Is dit de meest innovatieve gastronomische stad van Nederland?

Wanneer we het over gastronomie hebben, denken we al snel aan traditie, vakmanschap en verfijning. Maar de toekomst van eten ligt minstens zo sterk in innovatie, experiment en lef. In Nederland is er één stad waar die toekomst opvallend tastbaar (en letterlijk proefbaar) wordt: Rotterdam. De stad ontwikkelt zich razendsnel tot een culinair laboratorium waar chefs grenzen verleggen en nieuwe vormen van gastronomie ontstaan. We zetten de lekkerste culinaire uitjes op een rijtje voor een weekendje Rotterdam.

Lees hier verder >

COLUMN

2026 wordt het jaar van de vrouwelijke kunstenaars en je voelt het in de programmering

Er zijn jaren waarin een museumseizoen aanvoelt als een reeks losse hoogtepunten. En er zijn jaren waarin je een verschuiving ziet die groter is dan één tentoonstelling, groter dan één naam op een poster. 2026 is zo’n jaar. Niet omdat musea “ook eens” een vrouw centraal zetten, maar omdat vrouwelijke kunstenaars in opvallend veel programma’s opeens het ankerpunt zijn. Grote overzichtstentoonstellingen, lang uitgestelde herwaarderingen, en shows die de canon niet alleen aanvullen, maar daadwerkelijk herschrijven. In Nederland, in België, in New York en in Parijs.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Seks na je zestigste bestaat gewoon. Waarom doen we dan alsof het niet zo is

Er is een hardnekkig misverstand dat met de jaren niet slijt maar juist steviger lijkt te worden: dat seks en intimiteit vanzelf verdwijnen zodra je “op leeftijd” bent. Alsof verlangen iets is wat je inlevert bij je AOW. Alsof aanraking alleen nog functioneel is. Alsof plezier verdacht wordt zodra het grijze haren heeft.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Aristoteles en ouder worden

Stel je een man voor die zijn leven lang alles wil ordenen. Niet alleen de sterren en de dieren, maar ook de menselijke ziel. Wat maakt een leven goed. Wat maakt een samenleving stabiel. Wat maakt iemand wijs. Aristoteles, de filosoof die graag in lijstjes dacht maar zelden droog klonk, keek ook naar ouder worden. Niet als romantisch eindspel, maar als een fase met eigen wetten. Soms streng. Soms verrassend troostrijk.

Lees hier het hele artikel →

COLUMN

Nijntje Museum en atelier van Dick Bruna, Utrecht

Wie kent niet het beroemdste meisjeskonijn ter wereld? Ze werd geboren in 1955 en haar (geestelijke) vader Dick Bruna (1927-2017) noemde haar Nijntje. Ze beleeft allerlei avonturen in en om het huis, in de dierentuin, in de sneeuw, met opa en oma Pluis en nog veel meer. Later kwamen er de boekjes over hondje Snuffie, Betje Big, de beertjes Boris, Barbara en Lotje erbij.

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES SPELLEN

Het juiste antwoord van vorige week is: Baruch (Benedictus) Spinoza.

Spinoza was een denker die zijn tijd ver vooruit was — en daar een hoge prijs voor betaalde. Zijn ideeën over God, natuur en vrijheid van denken waren zo radicaal dat hij werd verstoten door zijn eigen gemeenschap en gecensureerd door de machthebbers van zijn tijd. Toch legde hij met zijn werk een fundament onder modern kritisch denken, van bijbelkritiek tot de scheiding tussen religie en staat.

Tot op de dag van vandaag staat Spinoza symbool voor intellectuele moed: het lef om zelfstandig te denken, ook als dat betekent dat je alleen komt te staan.

Raadsel van de week

Je staat in een gang met drie schakelaars (A, B en C).
In een afgesloten kamer verderop zit één lamp. De deur is dicht; je kunt de lamp niet zien.

Regels:

• Je mag de schakelaars zo vaak aan/uit zetten als je wilt.

• Maar je mag maar één keer de kamer in om te kijken.

• Als je de kamer in bent gegaan, is het raadsel afgelopen.

Vraag:
Hoe bepaal je met zekerheid welke schakelaar bij de lamp hoort?

Stuur je antwoord naar [email protected]. Volgende week volgt het antwoord — en een nieuw raadsel.

Succes!

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven