Goedemorgen,

Na dagen vol regen en grijze luchten is dit hét moment om het binnen gezellig te maken.
Een kop warme thee, een goed boek, de geur van iets lekkers uit de oven – soms is dat precies wat je nodig hebt.

Van een inspirerend artikel over hoe je mindset bepaalt hoe goed je oud wordt, tot een eerbetoon aan Erwin Olaf, een heerlijk Italiaans recept en een film die nog lang bij je blijft — dit is jouw week vol inspiratie.

Deze week bij Proudies:

🌞 Highlight – Hoe je denkt over ouder worden, bepaalt hoe goed je oud wordt
🥣 Recept van de week – Romige risotto met cavolo nero en paddenstoelen
🖼️ Tentoonstelling – Erwin Olaf: de schoonheid van imperfectie in het Stedelijk Museum
🎬 Filmtip – The Holdovers (Netflix)
🍂 Wandelplezier – De Vuursche (Baarn): herfstgeuren en dennenbossen
💪 Gezond Oud – De kracht van aanpassingsvermogen als sleutel tot vitaliteit
✈️ Reizen – Slapen tussen de locals op Sicilië
🎨 Cultuur – Jeremy Allen White als ‘The Boss’ in Springsteen: Deliver Me From Nowhere
📚 Lifestyle – Een reden om hoopvol te blijven: optimisme verlengt je leven

Zet een pot thee, steek een kaars aan en neem een moment voor jezelf — want ook deze week nemen we je mee naar verhalen die raken, inspireren en verbinden.

Veel leesplezier,
De redactie van Proudies

PS: Onderaan de nieuwsbrief vind je weer de nieuwe Proudies Quiz van de Week. Doe mee en maak kans op een jaar lang gratis toegang tot Club Proudies. 🎁

HIGHLIGHT

Hoe je denkt over ouder worden, bepaalt hoe goed je oud wordt

Je kent ze vast: mensen die stralend ouder worden. Ze lijken lichtvoetig door het leven te gaan, vinden nieuwe interesses, maken plannen voor overmorgen én over volgend jaar. Terwijl anderen van dezelfde leeftijd zich vooral zorgen maken over wat ze kwijtraken — gezondheid, energie, vrijheid.

Lees hier verder >

LEES OOK

LIFESTYLE

Hoe we onszelf opnieuw uitvinden als het lichaam vertraagt

Wat maakt ouder worden ‘succesvol’? Is dat een lichaam dat goed blijft functioneren? Of is het iets anders – een manier van omgaan met het leven, met verandering, met verlies? Een groep Schotse onderzoekers ging op zoek naar het antwoord en ontdekte iets wat misschien nog belangrijker is dan vitaliteit: de kunst van aanpassing.

Lees hier het hele artikel →

EEN WEEKEND WEG..

Slapen tussen de locals – hoe Sicilië het hotel opnieuw uitvindt

Stel je voor: je opent de luiken van een eeuwenoud huis in een Siciliaans dorp, hoort het geluid van een kerkklok, ruikt versgebakken brood en beneden wenkt de buurvrouw met een mand citroenen. Geen groot hotel, geen anoniem resort — maar een albergo diffuso: een ‘verspreid hotel’, dat zich niet in één gebouw bevindt, maar door het hele dorp slingert.

Lees hier het hele artikel →

LEES OOK

🙌 Ontdek Club Proudies

Of je nu bijna met pensioen gaat of er al een tijdje van geniet: dit is een bijzondere tijd. Meer rust, meer vrijheid – en ruimte om te ontdekken wat jij écht belangrijk vindt.

Bij Club Proudies vind je inspiratie, verbinding en groei:

✅ Onbeperkt toegang tot 15+ cursussen – van filosofie tot schilderen
✅ Maandelijkse lezingen en live activiteiten
✅ Clubs rond reizen, eten en lezen
✅ Toegang tot het Proudies Café

💌 Word lid vóór 20 november en ontvang het Proudies Welkomstpakket cadeau – met o.a. een notitieboekje, Proudies-tas en kleine verrassingen.

👉 Probeer 7 dagen gratis

Klik hier en ontdek Club Proudies

WORKOUT MONDAY

Sterke knieën beginnen bij sterke spieren.

Onze knieën zijn ingenieuze gewrichten — ze dragen ons hele gewicht bij elke stap die we zetten. Toch zijn knieklachten een van de meest voorkomende pijntjes naarmate we ouder worden. Volgens onderzoek van Harvard Health (2023) kan het versterken van de spieren rond de knieën het risico op klachten met wel 40% verlagen.

Lees hier het hele artikel →

IN SAMENWERKING MET A.VOGEL

Sterk de winter in met natuurlijke ondersteuning

De winter kan net iets meer van je lichaam vragen. Gelukkig kun je al in de herfst aandacht geven aan je weerstand met kleine gewoontes. – van een frisse wandeling tot een gezond ontbijt. En met A.Vogel Echinaforce tabletten geef je jezelf een natuurlijk steuntje in de rug^1*. Ontdek onze tips.

Lees hier verder

^{A.Vogel Echinaforce tabletten is een gezondheidsproduct. 1 Echinacea purpurea. *Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.}

CULTUUR

Jeremy Allen White schittert als ‘The Boss’

Er zijn maar weinig artiesten die zo’n mythische status hebben als Bruce Springsteen. De man die Amerika bezong zoals niemand anders dat kon — van de verlaten snelwegen tot de fabrieksarbeider die zijn dromen najaagt — krijgt met Springsteen: Deliver Me From Nowhere eindelijk een film die de mens achter het icoon laat zien. De film, geregisseerd door Scott Cooper (Crazy Heart), is geen doorsnee biopic vol concertbeelden en hits, maar een indringend portret van een artiest op een keerpunt in zijn leven.

Lees hier verder

PROUDIES PORTRET

63 jaar getrouwd: Fotomodellen Anne en Ton in de spotlights

Anne (85) en Ton (92) Bosch uit Nijmegen zijn altijd al een avontuurlijk koppel geweest: “We gingen paardrijden in Hongarije, duiken in de Filipijnen, skiën in Andorra, we waren altijd actief. Maar ook gaan we graag naar bijvoorbeeld Amsterdam of Den Haag voor een bezoekje aan musea.” In hun pensioen veranderde dat zeker niet, sterker nog, ze kozen voor een heel nieuwe route en werden beiden fotomodel.

Lees hier verder

CULTUUR

Museum De Schotse Huizen, Veere

Het is niet zo verwonderlijk dat Veere graag wordt bezocht door toeristen. Het is een sportief watersportstadje met mooie historische panden, leuke winkeltjes, gezellige terrassen en een jachthaven. Dat het ooit een welvarende handelsstad was, blijkt wel uit de afmetingen van imposante gebouwen zoals de Grote Kerk en de Campveerse Toren, ook de banden met Schotland waren van grote invloed. In het begin van de twintigste eeuw trokken jaarlijks tientallen schilders naar Veere om het schilderachtige stadje op doek vast te leggen. Tegenwoordig genieten al die toeristen vooral van een ijsje eten, bootjes kijken en van een mooi terras aan het water.
Lees hier verder

IN SAMENWERKING MET VAN GOGH MUSEUM

Nalaten aan cultuur

Tijdens de Week van Nalaten aan Cultuur nodigen wij u van harte uit voor een inspirerende avond. Geniet van muziek, een exclusief kijkje in de tijdelijke tentoonstelling, een korte film over educatieve projecten en verhalen over kunstrestauratie. U hoort hoe nalaten aan cultuur een betekenisvolle bijdrage kan leveren aan volgende generaties.

👉 Dinsdag 4 november om 19.00 uur
👉 Van Gogh Museum, Amsterdam
👉 Er zijn maar maximaal 25 kaartjes voor Proudies leden
👉 De toegang is gratis. Meld u hier aan vóór 28 oktober

Namens Holland Festival, Stedelijk Museum, Het Muziekinstrumentenfonds, Foam en het Van Gogh Museum heten we u van harte welkom.

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Dit kun je de komende maanden verwachten:

• Vanavond – Boekenclub: Het wilde vrouwenpad – avontuurlijke wandelingen 

• 11 november – Online lezing: Mannen van Michelangelo 

• 24 november – Boekenclub: Wies Verbeek – Handboek voor Zestigers

• 26 november – Vragenuurtje: Behoud je kracht en vitaliteit – in gesprek met chirurg Sofie Fransen

• 9 december – Online lezing: Brâncuși

• 16 december – Online lezing: Familie Ter Borch 

Als lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie. Ben je nog geen lid? Dan kun je ook losse kaartjes kopen voor deze activiteiten.

LIFESTYLE

De lessen van Charlie Mackesy

Er zijn van die boeken die je niet leest, maar inademt. De jongen, de mol, de vos en het paard van Charlie Mackesy is zo’n boek. Een bundel van zachte woorden en eenvoudige tekeningen die, zonder ophef, de essentie van het leven raken. Geen ingewikkelde theorieën over geluk of succes, maar gesprekken tussen vier vrienden – een jongen, een mol, een vos en een paard – die je eraan herinneren wat het betekent om mens te zijn.

Lees hier verder

WEEKENDJE WEG

De leukste pompoen-uitjes voor een Halloween weekend

Er zijn weinig dingen meer kenmerkend voor de herfst en Halloween dan pompoenen. Of je nou pompoenen gaat uithollen, een lekker pompoensoepje wilt maken of een gezellig familiedagje met kleinkinderen naar een pompoenboerderij wilt doen, Proudies geeft je inspiratie om je Halloweenweekend extra leuk te maken. Van knusse boerderijen tot grote pompoenfestivals, op verschillende plekken in Nederland kun je genieten van de warme, herfstige sfeer.

Lees hier verder

LIFESTYLE

De nieuwe consument: wat is echt veranderd sinds corona?

Aan het begin van dit decennium veranderde ons leven ingrijpend. Van de ene op de andere dag werkten we thuis, bestelden we online en vonden we nieuwe manieren om onszelf te vermaken binnen onze eigen muren. Inmiddels is de wereld weer open, maar de impact van die periode is nog altijd zichtbaar — in hoe we leven, denken en kopen.

Lees hier verder

PROUDIES PODCAST TIJD VAN LEVEN

💌 De laatste verhuizing

Er komt een moment dat thuis niet meer gaat. De trap wordt te steil, de zorg te zwaar.
Soms is het niet uw eigen verhuizing, maar die van een ouder, partner of naaste.
Hoe bereid je je daarop voor — en wat doet dat met ieders gevoel van eigenwaarde en verbondenheid?

In de nieuwe aflevering van Tijd van Leven praat Marianne Aal met onderzoeker Emmie Verspeek (Universiteit van Tilburg) over verlies, veerkracht en opnieuw betekenis vinden.

🎧 Luister nu op Spotify.

LIFESTYLE

Wat we kunnen leren van steden met de hoogste levensverwachting

Iedereen wil graag gezond oud worden, maar wat bepaalt nu echt hoe lang we leven? Natuurlijk spelen voeding, beweging en sociaal contact een grote rol, maar wist u dat uw woonomgeving ook een aanzienlijk verschil kan maken? Er zijn steden wereldwijd waar mensen opvallend langer én gezonder leven. Wat kunnen we van hen leren?

Lees hier verder

GEZOND OUD

Een reden om hoopvol te blijven: optimisme verlengt je leven

Hoe oud je wordt, hangt niet alleen af van wat je eet, hoeveel je beweegt of welke genen je hebt — maar ook van hoe je naar het leven kijkt. Uit een grootschalig onderzoek van de Harvard T.H. Chan School of Public Health blijkt dat vrouwen met een optimistische levenshouding gemiddeld langer leven én vaker de leeftijd van 90 jaar bereiken.

Lees hier verder >

PROUDIES SPELLEN

Het juiste antwoord was: 1985 🎉

In dat jaar gebeurde het allemaal: Gorbatsjov aan de macht, Live Aid, het afscheidsconcert van Doe Maar, de start van Het Klokhuis en de opening van de Route du Soleil.

Nieuw Proudies Spel: “Wie zei dat ook alweer?”

Herken jij legendarische uitspraken uit de jaren ’70, ’80 en ’90?

🔹 “Geen gezeik, iedereen rijk.”
🔹 “I love it when a plan comes together.”
🔹 “Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg.”
🔹 “Houston, we have a problem.”
🔹 “Het is weer tijd voor... een verrassingsronde!”

👉 Kun jij ze allemaal koppelen aan de juiste persoon, film of tv-serie?
Stuur je antwoorden naar [email protected]

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda

🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt