Goedemorgen,

In deze editie gaat het over opnieuw beginnen, sterker worden en ruimte maken voor een levensfase die niet minder, maar anders en misschien wel rijker kan zijn. We reizen naar het Deense eiland Samsø, waar het goede leven zachtjes fluistert, en naar Rotterdam, waar Fenix tien vrouwelijke kunstenaars samenbrengt rond migratie, vertrek en aankomst. We praten over pensioen als overgang die meer verdient dan een afscheidsborrel, over seks en verlangen door de generaties heen, en over spierkracht als sleutel tot vitaal ouder worden.

Ook nemen we je mee naar Cannes, Milaan, Maastricht en Den Haag, introduceren we de nieuwe Proudies Filmclub met Picl en duiken we in thema’s als leeftijdsdiscriminatie, geluk na je vijftigste en langere loopbanen.

Je leest deze week onder meer:
🌟 Highlight – Waarom je niet te laat bent om opnieuw te beginnen
📚 Boekenclub – Vanavond in gesprek met Kluun
🚆 Reizen – Samsø, het Deense eiland waar het goede leven fluistert
🖼 Cultuur – Fenix, Cannes 2026, Anselm Kiefer, Gustav Klimt en Isaac Israëls
💞 Lifestyle – Seks door de generaties, Imca Marina en de u-curve van geluk
💼 Werk – Pensioen als levensovergang en organisaties in een langer werkleven
🧠 Gezond oud – Krachttraining na je 60e en anders kijken naar ouder worden
🍿 Nieuw – De Proudies Filmclub in samenwerking met Picl
🌟 Weektoppers – Van Van Gogh tot Ottolenghi’s geroosterde kip

We wensen je een mooie week vol inspiratie, ontmoeting en nieuwe inzichten,

Redactie van Proudies

PS. Onderaan vind je weer ons raadsel van de week — doe mee en maak kans op een jaar lang Club Proudies!

HIGHLIGHT

Je bent niet te laat

We leven langer dan ooit, maar nog te vaak volgens een verouderde kaart. Tijd voor een nieuw verhaal over ouder worden en opnieuw beginnen. Er is een verhaal dat we zo vaak hebben gehoord, dat we het bijna zijn gaan geloven: je wordt ouder, dus je wereld wordt kleiner. Je lichaam wordt minder. Je kansen nemen af. Je beste jaren liggen achter je. Maar wat als dat verhaal niet klopt? Wat als we niet alleen langer leven, maar ook anders leven? Wat als de jaren na je veertigste, vijftigste, zestigste of zeventigste niet het begin zijn van een langzame aftocht, maar van een compleet nieuwe levensfase?

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Samsø: het Deense eiland waar het goede leven fluistert

Er zijn eilanden die je veroveren met grootse gebaren: azuurblauwe baaien, dramatische kliffen, hotels met gouden kranen. En er zijn eilanden zoals Samsø. Bescheiden, zonnig, zacht. Een Deense stip in het Kattegat waar de dagen niet worden gevuld, maar ontvouwen. Met fietspaden langs koolzaadvelden, wandelingen over smalle landtongen, keramiekateliers waar de tijd vertraagt en een glas gin dat — heel onverwacht — naar citrus en bosgrond smaakt.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

In-between bij Fenix: tien vrouwelijke kunstenaars over leven tussen vertrek en aankomst

In Rotterdam is migratie nooit ver weg. Je voelt het aan de kades, ziet het in de haven en hoort het in de verhalen van families die kwamen, gingen of bleven. In Fenix, het nieuwe kunstmuseum over migratie op Katendrecht, krijgt dat gevoel nu een bijzondere vorm in de publieksroute In-between: een route langs tien vrouwelijke kunstenaars die laten zien dat migratie niet ophoudt bij aankomst.

Klik hier voor meer informatie →

WERK

Pensioen verdient meer dan een afscheidsborrel

Pensioen is een van de grootste overgangen in een volwassen leven. En toch is het misschien wel de overgang waar we als samenleving het minste houvast voor hebben gebouwd. Voor trouwen hebben we rituelen. Voor geboortes ook. We vieren diploma’s, mijlpalen, verjaardagen, eerste schooldagen, nieuwe huizen en jubilea. Bijna elke grote levensfase krijgt taal, aandacht, symboliek en steun.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Van huwelijksnacht naar orgasmekloof: Hoe elke generatie opnieuw leert praten over seks

Er was een tijd waarin seks vooral iets was waar je niet te veel woorden aan vuil maakte. Het gebeurde, als het goed was, binnen het huwelijk. Achter gesloten deuren. Met het licht misschien uit. En als er al over werd gesproken, dan ging het meestal niet over plezier, verlangen of wat iemand fijn vond, maar over fatsoen, voortplanting en “pas op dat je niet zwanger wordt”.

Lees hier verder >

CULTUUR

De must-see films van Cannes 2026: een gids voor de titels waar iedereen over gaat praten

Het Cannes Film Festival van 2026 is begonnen op een interessant moment. De 79ste editie loopt van 12 tot en met 23 mei 2026, met een competitie van 22 films en een jury onder voorzitterschap van de Zuid-Koreaanse regisseur Park Chan-wook. Op papier is dit geen jaar van grote Hollywood-blockbusters; juist de afwezigheid daarvan maakt de selectie spannend. Cannes 2026 lijkt een festival van auteurs, terugkerende meesters, gewaagde genrefilms en onverwachte internationale blikvangers.

Lees hier verder >

CULTUUR

Kiefer. The Women Alchemists: een monumentaal eerbetoon aan vergeten vrouwen

Soms valt een tentoonstelling precies samen met de plek waarvoor zij gemaakt is. Dat lijkt het geval bij Kiefer. The Women Alchemists, de nieuwe site-specific tentoonstelling van Anselm Kiefer in de Sala delle Cariatidi van Palazzo Reale in Milaan. In deze indrukwekkende zaal, nog altijd getekend door de bombardementen van 1943, brengt Kiefer een monumentale cyclus van 42 grote doeken samen: een eerbetoon aan vrouwelijke alchemisten die eeuwenlang uit de geschiedenis zijn weggeschreven.

Lees hier verder >

PROUDIES COLLEGETOUR

Gustav Klimt en de Secession in Wenen

Kunsthistoricus Arjen van Prooijen neemt je mee naar het Wenen van Gustav Klimt: de Secession, de Wiener Werkstätte en de invloed op het modernisme. Op de prachtige locatie Vaeshartelt bij Maastricht, met een optioneel 3-gangendiner vooraf.

📍 Vaeshartelt, Maastricht
📅 Maandag 22 juni
⏰ Diner 17.15 (optioneel) | College 19.30 – 21.30 uur
🎟 €25,00 | Gratis voor Club Proudies leden | Beperkt aantal plekken

LIFESTYLE

Imca Marina: “Dit leven is voor mij eigenlijk veel te kort. Na mijn overlijden kom ik gewoon weer terug om verder te gaan waar ik gebleven was.”

Zangeres, schrijfster én BABS: Imca Marina is een bezige bij. Een kleurrijke diva, maar dan wel eentje die wars is van kapsones. Op 13 mei blaast ze 85 kaarsjes uit. Hoewel ze zelf zegt dat ze zich in de winter van haar leven bevindt, barst ze nog van de energie. Stilstaan of rustig aan doen? Dat is voor haar beslist geen optie! Zingen geeft haar energie, houdt haar scherp en verbindt haar met de wereld. Haar motto luidt dan ook: “Onkruid vergaat niet!”

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Krachttraining na je 60e: waarom sterke spieren de sleutel zijn tot gezond ouder worden

Veel mensen denken bij ouder worden vooral aan rustiger aan doen. Minder tillen. Minder belasten. Voorzichtig zijn. Maar juist na je 60e kan je lichaam enorm profiteren van het tegenovergestelde: sterker worden.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Ashton Applewhite: de vrouw die leeftijdsdiscriminatie een naam gaf en ons uitnodigt om anders naar ouder worden te kijken

Ouder worden is geen probleem dat opgelost moet worden. Het is geen ziekte, geen mislukking en al helemaal geen reden om mensen minder serieus te nemen. Dat is de kern van het werk van de Amerikaanse schrijver, activist en spreker Ashton Applewhite, een van de bekendste stemmen in de internationale strijd tegen ageism: discriminatie, stereotypering en vooroordelen op basis van leeftijd.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

The Rolling Stones kondigen nieuw album Foreign Tongues aan

The Rolling Stones zijn terug. En hoe. Mick Jagger, Keith Richards en Ronnie Wood hebben een nieuw studioalbum aangekondigd: Foreign Tongues. De plaat verschijnt op 10 juli 2026 en wordt de opvolger van het succesvolle Hackney Diamonds uit 2023.

Lees hier verder

COLUMN

Waterlanders

Het valt me de laatste tijd op dat mijn over het algemeen goed verstopte emoties zich steeds vaker een weg richting traanbuizen weten te banen. De sluizen gaan wat makkelijker open, de dam breekt door op de meest ongepaste momenten en voor je het weet zit je zorgvuldig aangebrachte mascara halverwege je jukbeenderen. Zou dat nu met leeftijd te maken hebben en wordt het met de jaren erger, of is er iets anders aan de hand?

Lees hier verder

Maak kennis met Club Proudies

Het Proudies Programma is live. Twaalf modules voor iedereen die deze levensfase niet zomaar wil laten gebeuren, maar bewust en met aandacht wil vormgeven. De eerste leden zijn al gestart. Misschien ben jij de volgende.

Een verdiepend programma voor wie de overgang naar de derde levensfase serieus neemt. Wetenschappelijk onderbouwd, praktisch vertaald en opgebouwd rond de vragen die er echt toe doen: identiteit, tijd, vitaliteit, relaties, bijdragen, wijsheid en richting.

Met je lidmaatschap krijg je bovendien toegang tot alles wat Club Proudies inmiddels te bieden heeft: meer dan vijftien online cursussen, live lezingen, Proudies Cafés, museumrondleidingen, stadswandelingen, filmclubs en een betrokken community van mensen die dezelfde overgang maken.

Eén lidmaatschap. Alles inbegrepen. Voor €199 per jaar.

Ken je iemand voor wie dit relevant is? Stuur het gerust door.

WORKOUT MONDAY

Sterker worden voor alledaagse bewegingen

Soms zit kracht niet in grote sportprestaties, maar in de kleine dingen van elke dag. Een zware deur openduwen. Een boodschappentas optillen. Een wasmand uit de machine trekken. Een stoel aanschuiven. Een kinderwagen vooruitduwen. Juist die alledaagse bewegingen vragen om kracht, controle en coördinatie. En het mooie is: je kunt ze trainen met eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen.

Lees hier verder →

CULTUUR

De holle tovertruc van The Wizard of the Kremlin

Olivier Assayas verfilmde Giuliano da Empoli’s roman over een fictieve adviseur van Vladimir Poetin. Het resultaat is een stijlvolle, ambitieuze politieke film — maar ook een problematische: macht wordt teruggebracht tot persoonlijkheden, propaganda tot slimme psychologie en historische gruwel tot anekdote.

Lees hier verder →

IN SAMENWERKING MET TRAINMORE

Spierkracht wordt vaak onderschat

Consistent trainen is voor veel mensen de grootste uitdaging. Daarom kiest TrainMore voor een andere aanpak: hoe vaker je traint, hoe minder je betaalt. Daarmee wordt regelmatig bewegen niet alleen haalbaarder, maar ook concreet beloond. In combinatie met moderne apparatuur en uitgebreide herstelmogelijkheden biedt dat een omgeving waarin je stap voor stap sterker wordt: op een manier die vol te houden is.

Bekijk de deal en start direct →

LIFESTYLE

De u-curve van geluk: waarom het leven na je vijftigste vaak lichter wordt

Er bestaat een fascinerend idee in de gelukspsychologie: ons geluksgevoel verloopt gedurende het leven vaak niet in een rechte lijn, maar in een u-vorm. We beginnen relatief hoog, zakken ergens in de middelbare jaren naar een dieptepunt, en klimmen daarna weer omhoog. Niet voor iedereen, niet in elk land en niet in elke levensfase precies hetzelfde. Maar het patroon is zo vaak gevonden dat het een eigen naam kreeg: de u-curve van geluk.

Lees verder →

WERK

Zijn organisaties klaar voor langere levens en langere loopbanen?

We leven langer, werken langer en blijven langer waardevol. Toch zijn veel organisaties nog steeds ingericht op een ouder beeld van werk: een loopbaan die relatief voorspelbaar verloopt, waarin mensen op een bepaald moment “uitgeleerd” zijn en waarin oudere werknemers vooral worden gezien als mensen die richting pensioen bewegen.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Isaac Israëls. In de ban van Van Gogh: een intieme blik op inspiratie, vriendschap en ‘vincenten’

In De Mesdag Collectie in Den Haag is tot en met 7 juni de tentoonstelling Isaac Israëls. In de ban van Van Gogh te zien. De tentoonstelling vertelt een bijzonder verhaal over kunst, vriendschap en inspiratie. Centraal staat de band tussen kunstenaar Isaac Israëls en Jo van Gogh-Bonger, de schoonzus van Vincent van Gogh. Aan de hand van schilderijen en brieven wordt zichtbaar hoe Van Goghs werk een diepe indruk maakte op Israëls, en hoe Jo een belangrijke rol speelde in het beschikbaar stellen van Vincents nalatenschap.

Lees hier verder

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies Activiteiten

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting.

Bezoek onze website hier voor de volledige agenda en alle activiteiten door het jaar heen.

PROUDIES SPELLEN

🏆 Antwoord deze week: Albert Einstein

Het raadsel verwijst naar Albert Einstein, de natuurkundige die onze kijk op ruimte, tijd en zwaartekracht voorgoed veranderde. Met zijn relativiteitstheorie en de beroemde formule E = mc² werd hij een van de bekendste wetenschappers aller tijden. Naast zijn briljante ideeën was hij ook een liefhebber van muziek en speelde hij graag viool.

Nieuw raadsel van de week

🧩 Rara, wie is het?

Ik werd geboren in een tijd
waarin niet iedereen dacht
dat meisjes konden leren wat ik leerde.

Toch keek ik verder
dan de grenzen van mijn tijd.

Met cijfers, logica
en een flinke dosis verbeelding
zag ik mogelijkheden
die anderen nog niet konden zien.

Mijn ideeën kwamen pas veel later
echt tot leven.

Nu word ik gezien
als een pionier
van iets wat bijna iedereen dagelijks gebruikt.

👉 Wie ben ik? 🤔

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven