- Proudies
- Posts
- ☕️ “Je leven begint pas echt bij 50”
☕️ “Je leven begint pas echt bij 50”
De Rivièra van Albanië: het geheim van de Balkan
Proudies Redactie
January 27, 2025
Goedemorgen,
We hebben weer een nieuwsbrief voor je samengesteld met inspirerende artikelen en praktische tips om je dag te verrijken.
In deze editie onder andere:
📖 Je leven begint pas echt bij 50: Wat maakt vijftigers gelukkiger dan veertigers? Ontdek de wetenschap achter de “U-curve van geluk.”
🎥 IFFR 2025: Internationale films die je niet mag missen tijdens het International Film Festival Rotterdam.
🏡 Droom jij van een pensioen in het zonnige zuiden? Laat je inspireren door onze nieuwe rubriek over wonen in Portugal of Spanje.
🖼️ Reistip: De Rivièra van Albanië – het verborgen pareltje van de Balkan dat je gezien moet hebben.
🖋️ Gezond oud: Hoe blijf je dicht bij elkaar zonder op elkaars lip te zitten tijdens de pensioensfase.
🏋Workout Monday: Een 10-minuten pilates routine voor thuis.
🎧 Boekenclub “The Song of Achilles” van Madeline Miller – een hervertelling van Griekse mythologie met een moderne twist.
Veel leesplezier en en een fijne week! 👋
Proudies Redactie
👇Er staan weer volop inspirerende activiteiten op de agenda. Klik hier en laat je inspireren om iets nieuws te ondernemen:
HIGHLIGHT
“Je leven begint pas echt bij 50”
Je leven begint pas echt bij 50. Dit gezegde krijgt steeds meer wetenschappelijke onderbouwing. Onderzoekers die het fenomeen van de "U-curve van geluk" bestuderen, tonen aan dat het gevoel van levensgeluk een opvallende boog maakt: het neemt vaak af tijdens de veertiger jaren, maar stijgt vervolgens gestaag in de daaropvolgende decennia. In feite blijken mensen in hun vijftiger jaren gelukkiger te zijn dan in hun veertiger jaren — en dat geluk blijft vaak groeien naarmate we ouder worden. Wat verklaart deze opmerkelijke transformatie?
Lees hier verder >
OP PROUDIES DEZE WEEK
cultuur
International Film Festival Rotterdam (IFFR) 2025
werk
Oud-bestuurders blijven actief in nieuwe rollen
lifestyle
Is zeewier de toekomst van duurzame voeding in Europa?
cultuur
In 2025: Meer 65-plussers dan 20-minners in Nederland
Een oproep: droom jij van een pensioen in het zonnige zuiden? 🌞
Voor veel van onze lezers is het een spannende vraag: hoe ga je je pensioen inrichten? Misschien droom je ervan om een tweede huis te kopen of zelfs permanent te verhuizen naar een warm, gastvrij land zoals Portugal of Spanje. Maar hoe werkt dat eigenlijk? Wat zijn de valkuilen? En hoe ziet het leven daar écht uit?
Om je te inspireren en wegwijs te maken, lanceren we een nieuwe rubriek: ‘Met pensioen in…’! Hierin geven we een uniek kijkje in het leven van mensen die de stap al hebben gezet. Hoe hebben ze het aangepakt, wat zijn hun ervaringen en welke tips hebben ze? We trappen af met het prachtige Portugal – het land van zonovergoten stranden, charmante dorpjes en een ontspannen levensstijl.
En daar hebben we jou bij nodig!
💬 Heb jij vragen over zo’n grote stap?
🌍 Droom jij van een nieuw leven in het buitenland?
Laat het ons weten! Mail naar [email protected] en wie weet speel jij een rol in onze nieuwe rubriek.
GEZOND OUD
Hoe kan je dicht bij elkaar zijn, zonder op elkaars lip te zitten?
Als je minder gaat werken of helemaal stopt met werken, spendeer je hoogstwaarschijnlijk meer tijd met elkaar in dezelfde ruimte. Dit heeft invloed op je relatiedynamiek. Je kan op verschillende manieren uitkijken naar de pensioensfase, enkele voorbeelden zijn:
Werken was fysiek en/of mentaal lang genoeg belastend. Wat ga ik nu doen?
Heerlijk meer tijd voor al die andere dingen die ik graag doe.
Als ik stop, wie ben ik dan? Hoe ben ik dan van betekenis?
Ik haal voldoening uit mijn werk, blijf het graag doen, alleen minder intensief.
Eindelijk kunnen we samen heel veel tijd doorbrengen en leuke dingen doen!
En zo zijn er nog wel meer mogelijke perspectieven op de nieuwe fase. Waar herken jij je in? En je partner? Hoe zie jij je gezamenlijke leven voor je? Wil je graag meer ruimte voor jezelf, of verlang je juist naar meer tijd samen?
Lees hier verder >
REISTIP
De Rivièra van Albanië: het geheim van de Balkan
Door de eeuwen heen heeft de Middellandse Zee talloze reizigers gelokt met haar belofte van zonovergoten kusten, azuurblauwe wateren en een geschiedenis die diep geworteld is in de menselijke beschaving. Maar te midden van deze bekende pracht schuilt een verborgen juweel: de Rivièra van Albanië. Dit ruige, betoverende landschap is een bestemming die steeds meer aandacht trekt van avontuurlijke zielen en rustzoekers die op zoek zijn naar iets ongerepts.
Lees hier verder >
WORKOUT MONDAY
Een 10-minuten pilates routine voor Thuis
Pilates is een fantastische manier om je lichaam te versterken, je flexibiliteit te verbeteren en je geest te ontspannen. Het beste? Je hebt nauwelijks apparatuur nodig en kunt het gemakkelijk thuis doen. In deze korte maar effectieve routine delen we eenvoudige oefeningen die je in slechts 10 minuten kunt uitvoeren. Perfect om je week energiek te starten!
Lees hier verder >
PROUDIES SPELLEN
Ra ra, wie is het?
✨ Hint 1: Ik begon mijn carrière in het theater en maakte in 1957 mijn professionele debuut in de rol van Ophelia in Hamlet. ✨
✨ Hint 2: Hoewel ik bekend ben in de filmwereld, ligt mijn hart nog steeds bij Shakespeare, met wie mijn carrière nauw verbonden is gebleven. ✨
✨ Hint 3: Ik speelde ooit een koningin, een spionnenleider en zelfs een elfenkoningin in een bekende fantasyfilm. ✨
✨ Hint 4: Ik ben sinds 1988 “Dame” en ontving deze titel vanwege mijn bijdrage aan de podiumkunsten. ✨
✨ Hint 5: In een documentaire liet ik de wereld mijn bijzondere passie zien voor iets wat diep geworteld is… letterlijk. ✨
Weet jij het antwoord? Stuur jouw antwoord naar [email protected] en maak kans op een leuke prijs! 🌟🎶
Succes! 🎶
👉 Bekijk hier al onze spellen en winacties.
CULTUUR
Drie filmtips voor de aankomende tijd: van verzetshelden tot visuele meesterwerken
Films hebben de kracht om ons mee te nemen naar andere tijden, plekken en perspectieven. Of het nu gaat om historische drama’s, postkoloniale vraagstukken of visueel verbluffende roadmovies, deze kunstvorm laat ons nadenken, voelen en ontdekken. In dit artikel belichten we drie bijzondere films die elk op hun eigen manier indruk maken. Van de morele dilemma’s van het verzet tijdens de Tweede Wereldoorlog tot de discussie over cultureel erfgoed en een tijdloze zoektocht naar familie en verzoening. Bereid je voor op een inspirerende kijkervaring.
Bekijk hier de trailer >
🍜VOLGTIP: @MOB op Instagram
Ben je op zoek naar inspiratie voor gezonde, makkelijke en vooral lekkere maaltijden? Volg dan @mob op Instagram. Dit account biedt een scala aan recepten die eenvoudig te bereiden zijn en je smaakpapillen zeker zullen verrassen. Of je nu een snelle lunch of een uitgebreid diner wilt bereiden, @mob heeft voor elk wat wils. Laat je inspireren en ontdek hoe je met gemak heerlijke en voedzame gerechten op tafel zet.
LIFESTYLE
Dalai Lama: Een leven van strijd en hoop voor Tibet
In zijn nieuwste boek, “Voice for the Voiceless: Over Seven Decades of Struggle with China for My Land and My People”, biedt de Dalai Lama een diepgaand en persoonlijk verslag van zijn decennialange inspanningen om de Tibetaanse cultuur, religie en taal te behouden te midden van de complexe relatie met China. Het werk, dat op 11 maart 2025 wordt gepubliceerd, belicht zijn ontmoetingen met opeenvolgende Chinese leiders, te beginnen met Mao Zedong toen hij slechts 19 jaar oud was, tot aan zijn recente pogingen om te communiceren met president Xi Jinping en andere Chinese functionarissen.
Lees hier verder >
✨ Ontdek het Proudies Abonnement
Sta je aan de start van een nieuwe fase in je leven? Een tijd waarin je wilt groeien, leren en volop genieten? Met het Proudies Abonnement krijg je de tools, inspiratie en community om deze transitie bewust en positief vorm te geven.
💡 Waarom kiezen voor Proudies?
Met Proudies haal je alles uit deze nieuwe fase van je leven:
🎓 Onbeperkt toegang tot cursussen over kunst, filosofie, technologie en persoonlijke groei.
👥 Proudies Café-sessies – ontmoet gelijkgestemden en deel ervaringen over transities zoals pensioen en grootouderschap.
🎟️ Gratis deelname aan lezingen, stadswandelingen, seminars en exclusieve Q&A’s met experts.
🎁 Unieke voordelen bij musea, culturele instellingen en partners.
Binnenkort beschikbaar:
Ons nieuwe e-book – een waardevolle gids die je helpt bij transities zoals pensioen, het herontdekken van je passie of het vinden van balans in een veranderende levensfase.
👉 Klik hier en ontdek hoe Proudies jouw levensfase verrijkt.
IN SAMENWERKING MET VOIGT TRAVEL
Met Voigt Travel naar het land van duizend meren
Ervaar de serene schoonheid van Zuid-Finland met Voigt Travel. Laat je omarmen door een landschap vol glinsterende meren, uitgestrekte bossen en idyllische houten cottages. Geniet van lange zomerdagen waarin je eindeloos kunt wandelen, fietsen of ontspannen in een traditionele Finse sauna aan het water. Ontdek de dorpjes zoals Porvoo of Savonlinna waar tijd lijkt stil te staan en proef de eenvoud van de Finse keuken, rechtstreeks uit de natuur. Of je nu op zoek bent naar avontuur of stilte, Zuid-Finland laat je anders terugkeren.
Ontdek meer bij Voigt Travel >
BOEKENCLUB
Song of Achilles van Madeline miller
“The Song of Achilles” is een roman van Madeline Miller die in 2011 werd gepubliceerd. Het boek biedt een hervertelling van de Trojaanse Oorlog vanuit het perspectief van Patroclus, een minder bekend figuur uit de Griekse mythologie, en verkent zijn diepe band met de legendarische held Achilles.
Lees verder >
PROUDIES CURSUSSEN
Ontdek onze inspirerende cursussen en haal het beste uit jezelf. Wat dacht je van:
🎓 Beginnen met Filosofie – Vind wijsheid in het alledaagse.
🤖 ChatGPT voor beginners – Slim omgaan met AI in je dagelijks leven.
💑 Hoe houd je je relatie spannend – Tips en tricks voor een sprankelende band.
PROUDIES LEZINGEN
Meer regie over je gezondheid: een lezing met chirurg Sofie Fransen
Ben jij benieuwd hoe je meer grip kunt krijgen op je gezondheid en leven? Hoe kun je jouw gezondheid verbeteren met preventie en de juiste keuzes? Sofie Fransen, voormalig huisarts en chirurg, deelt haar visie op hoe je met kleine stappen grote impact kunt maken. Van het voorkomen van klachten tot het nemen van de regie als patiënt – ontdek hoe jij je gezondheid in eigen hand kunt nemen. Sofie neemt je mee in haar verhaal aan de hand van anekdotes en ervaringen van op de operatiekamers.
Meld je nu aan voor deze inspirerende lezing met praktische tips, persoonlijke inzichten en inspiratie voor een gezonder leven.
📍Waar: Online
⏰ Wanneer: 28 januari van 19:00 - 20:30
🎟 Prijs: 7.50 euro
😀 Expert: Sofia Fransen
Gratis voor Proudies abonnees
Andere komende lezingen:
👉 4 februari - Mantelzorg: Valkuilen, vleugels en mantels
👉 18 februari - Anselm Kiefer
👉 18 maart - 750 Amsterdam
MEER VAN PROUDIES
🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen
📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda
🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie
🚀 Bekijk onze cursussen
💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures
🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt
Reply