Goedemorgen,

Vandaag kleurt alles oranje. Koningsdag brengt een bijzondere energie met zich mee. Een dag waarop straten veranderen in ontmoetingsplekken, waarop we vieren, delen en even onderdeel zijn van iets groters dan onszelf.

In deze editie zoeken we het niet in de uitbundigheid, maar juist in de verdieping daarachter. In hoe we langer en gezonder kunnen leven, wat ons drijft en hoe we betekenis blijven geven; ook als rollen veranderen of zekerheden verschuiven. Over de kracht van gemeenschap, de rekbaarheid van identiteit en de manieren waarop we ons blijven ontwikkelen, ongeacht leeftijd.

Je leest deze week onder meer:

🌿 Highlight – De vijf pijlers van longevity: wat zegt de wetenschap echt?
📚 Boekenclub – In gesprek met Kluun
🌿 Lifestyle – Waarom jongeren opnieuw naar God zoeken
🎨 Lezing – Isaac Israëls & Jo van Gogh-Bonger
🧠 Gezond oud – De Murdoch-dynastie ontleed
🌟 Weektoppers – Van film tot recept
💻 Digitaal – Waarom 2FA onmisbaar is
🚆 Reizen – Wandel jezelf gelukkig

We wensen je een mooie Koningsdag en een inspirerende week,

Redactie van Proudies

PS. Onderaan vind je weer ons raadsel van de week — doe mee en maak kans op een jaar lang Club Proudies!

HIGHLIGHT

De vijf pijlers van longevity: wat zegt de wetenschap echt?

De vraag hoe we langer én gezonder kunnen leven staat centraal in een groeiend wetenschappelijk domein: longevity science. Waar vroeger genetica als dominante factor werd gezien, is inmiddels duidelijk dat leefstijl minstens zo bepalend is.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Waarom steeds meer jongeren opnieuw naar God zoeken

Het beeld van een ontkerkelijkte generatie, losgezongen van traditie en geloof, is hardnekkig. Toch tekent zich onder de oppervlakte een ander verhaal af. Niet luidruchtig, niet massaal zichtbaar, maar wel merkbaar: een groeiende groep jongeren wendt zich opnieuw tot religie en opvallend vaak tot het geloof in God.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

De macht, de familie en de strijd: de nieuwe Murdoch-documentaire ontleed

De documentaire Dynasty: The Murdochs staat sinds maart 2026 op Netflix en werpt een fascinerende blik op een van de invloedrijkste families ter wereld. De vierdelige serie, te streamen op Netflix, combineert politieke geschiedenis, familiedrama en mediakritiek tot een verhaal dat soms meer weg heeft van een Shakespeareaanse tragedie dan van een klassieke documentaire.

Lees hier verder >

DIGITAAL

De sleutel tot digitale veiligheid: waarom 2FA onmisbaar is

In een wereld waarin datalekken en hacks bijna dagelijks het nieuws halen, is één simpele stap vaak het verschil tussen veilig blijven en slachtoffer worden: twee-factor-authenticatie (2FA). Het klinkt technisch, maar het idee is verrassend eenvoudig: naast je wachtwoord moet je nóg een stap doorlopen om in te loggen, bijvoorbeeld een code op je telefoon.

Lees hier verder >

CULTUUR

De rekbaarheid van de man: tussen museumzaal en manosphere

Wat is een echte man nog waard? Die vraag hangt als een lichte irritatie in de lucht van zowel het Noordbrabants Museum als het Stedelijk Museum Amsterdam. Twee tentoonstellingen – Ben ik mannelijk? en Beyond the Manosphere – proberen het antwoord niet te geven, maar juist open te breken. Niet door te roepen, maar door te kijken. En dat kijken blijkt, zoals zo vaak, confronterender dan welk manifest ook.

Lees hier verder >

PROUDIES COLLEGETOUR

Langer leven, beter leven

In samenwerking met de Leyden Academy on Vitality & Ageing gaan ambassadeurs Patty Boermeester en Marieke Dresen in gesprek met prof. dr. David van Bodegom en dr. Josanne Huijg over de wetenschap achter ouder worden – biologisch en psychologisch. Aansluitend is er koffie en thee om na te praten.

📍 Leyden Academy on Vitality & Ageing, Leiden
📅 Dinsdag 12 mei
⏰ 14.00 – 16.00 uur
🎟 €25,00 | Gratis voor Club Proudies leden | Beperkt aantal plekken

REIZEN

Weekendje weg: Wandel jezelf gelukkig!

Nu de lente doorbreekt, is het hét moment om naar buiten te gaan. Wandelen geeft energie, maakt je hoofd leeg en zorgt zelfs voor een betere nachtrust. Het is simpel: gewoon de deur uitstappen en gaan. Of het nu door het bos, over de heide of langs groene velden is; wandelen doet je altijd goed. Ik koos deze keer voor een verrassend mooie route in het Nationaal Park Drents-Friese Wold, onder leiding van een boswachter. In dit gebied – een van de grootste aaneengesloten bosgebieden van Nederland met meer dan dertig wandelroutes – kun je urenlang dwalen over kronkelende zandpaden en prachtige bospaden.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Leven als oefening: waarom levenskunst geen plan is, maar een praktijk

Wat als je leven niet iets is dat je uitstippelt, maar iets dat je steeds opnieuw moet leren? Die vraag schuurt. Want ze ondergraaft het idee dat er één juiste route bestaat – een plan dat je alleen maar hoeft te volgen om “goed” te leven.

Lees hier verder >

CULTUUR

The Choral: een bedaarde ode aan gemeenschap en gemis

Er zijn films die zich opdringen, en films die zich nestelen. The Choral, geregisseerd door Nicholas Hytner en geschreven door Alan Bennett, behoort duidelijk tot die tweede categorie: een stille, bedachtzame film die minder mikt op overweldiging dan op een langzaam insijpelen van emotie.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Hoe onze perceptie van tijd verandert (en waarom dat ertoe doet)

Tijd lijkt een objectief gegeven: seconden tikken gelijkmatig weg, dagen volgen elkaar op in een vast ritme. Toch voelt tijd allesbehalve constant. Een zomervakantie uit je kindertijd leek eindeloos, terwijl jaren in het volwassen leven voorbij kunnen vliegen. Hoe komt dat?

Lees hier verder

CULTUUR

Nederlands Fotomuseum, Rotterdam

Katendrecht – kort gezegd de Kaap - dat in het verleden de roemruchte naam had als hoerenbuurt, is sinds de zeventiger jaren uitgegroeid tot een van de hipste wijken van Rotterdam. Oude pakhuizen, havenloodsen, aankomst- en vertrekhallen en ook het voormalige hoofdkantoor van de Holland Amerikalijn hebben allemaal een nieuwe bestemming gekregen. Hotel New York, geopend in 1993, bleek al gauw een enorme publiekstrekker. Het Nederlands Fotomuseum vond in 2007 een onderkomen in Las Palmas, een voormalig pakhuis annex werkplaatsengebouw uit 1953 van de Holland-Amerika Lijn en sinds mei 2025 is het Fenix Museum gevestigd in een historische havenloods uit 1923. Talloze trendy restaurants, cafés en hotels groeien sindsdien als paddenstoelen uit de grond.

Lees hier verder

Club Proudies gaat naar een volgend niveau

Aanstaande vrijdag is het zover.

Club Proudies opent de deuren met het volledige Proudies Programma. Twaalf modules. Een jaar lang verdieping in de vragen die er echt toe doen: wie ben je buiten je functie, hoe wil je je dagen inrichten, wat wil je bijdragen en aan wie?

Niet als therapie. Niet als tijdverdrijf. Maar als een jaar van gerichte, wetenschappelijk onderbouwde verdieping in de fase die voor je ligt.

Tot 1 mei schrijf je je in voor €149. Daarna gaat de prijs naar €200.

Nog niet zeker? Kom dan eerst naar ons gratis webinar op [datum] en ontdek wat het Proudies Programma voor jou kan betekenen.

Klik hier om je gratis in te schrijven.

Ken je iemand voor wie dit relevant is? Stuur het gerust door.

GEZOND OUD

Energieker: Waarom “minder eten, meer bewegen” niet werkt

Vanaf mijn elfde jaar heb ik veel diëten uitgeprobeerd, omdat ik vanaf die tijd vaak te zwaar was. Ik was altijd blij als ik weer wat gewicht kwijt was, maar hield de diëten nooit heel lang vol. Al lange tijd besefte ik dat het anders moest, want ik at te veel suikers en wist dat dit niet gezond is. Maar een echte uitweg had ik nooit gevonden.

Lees hier verder →

CULTUUR

De erfenis geregisseerd: Michael als gecontroleerde biografie

Met Michael waagt regisseur Antoine Fuqua zich aan een van de meest beladen onderwerpen uit de popgeschiedenis: het leven van Michael Jackson. De film, met Jaafar Jackson in de hoofdrol, presenteert zich als een klassieke biopic, maar blijkt bij nadere beschouwing eerder een zorgvuldig geregisseerde erfenis.

Lees hier verder →

IN SAMENWERKING MET TRAINMORE

Spierkracht is geen luxe, maar een voorwaarde voor zelfstandigheid

Veel mensen merken het geleidelijk. Het gaat niet van de ene op de andere dag, maar stap voor stap: iets minder kracht in de armen, iets minder stabiliteit, iets sneller moe. Waar dat vroeger vaak werd gezien als “gewoon ouder worden”, is dat beeld aan het kantelen. Steeds meer onderzoek laat zien dat spierkracht een van de belangrijkste voorspellers is voor hoe lang iemand zelfstandig en vitaal blijft.

Volgens onder andere de Mayo Clinic is krachttraining een van de meest effectieve manieren om spierverlies tegen te gaan en zelfs om te keren. Ook op latere leeftijd.

Lees hier verder →

WERK

Wanneer de rol verdwijnt, blijft de mens over

Er is een merkwaardig moment dat zich zelden aankondigt, en toch voor velen onvermijdelijk is. Het komt niet met een ceremonie, geen duidelijke markering, maar eerder als een subtiele verschuiving. De e-mails worden minder dringend. De agenda raakt leger. En op een dag realiseer je je dat een titel—die jarenlang als vanzelfsprekend voelde—niet langer wordt uitgesproken.

Lees hier het hele artikel →

VERDIEPING

Justin Bieber op Coachella: de terugkeer van een millennial-spiegel

Er zijn popsterren die een tijdperk definiëren, en er zijn popsterren die iets ingewikkelders doen: ze bewaren een tijdperk in zichzelf, alsof hun gezicht, hun stem en zelfs hun aarzelingen een archief zijn geworden. Justin Bieber behoort tot die tweede categorie. Voor wie hem nooit echt gevolgd heeft: Bieber is de Canadese zanger die als tiener via YouTube werd ontdekt en vanaf 2009 uitgroeide tot een wereldwijde obsessie — niet zomaar een succesverhaal, maar een cultureel verschijnsel. Zijn doorbraak viel samen met het moment waarop internet, smartphonecultuur en fandom in elkaar begonnen te grijpen. Hij was niet alleen een idool; hij was een van de eerste sterren van het permanente online tijdperk. Britannica noemt hem niet voor niets een voormalige tieneridool die vanaf 2009 een mondiale rage ontketende.

Lees verder →

CULTUUR

Een betoverende reis door natuur en tijd: de tentoonstelling in Art Zoo Museum

Midden in het historische hart van Amsterdam, verscholen in een statig 17e-eeuws grachtenpand, bevindt zich het Art Zoo Museum – een plek waar kunst, natuur en verbeelding samensmelten tot een bijna surrealistische ervaring. Het museum is veel meer dan een verzameling objecten: het is een zorgvuldig gecomponeerde wereld waarin dieren en natuur centraal staan, en waar bezoekers worden uitgenodigd om anders te kijken naar leven, dood en schoonheid.

Lees hier verder

LIFESTYLE

Waarom slaap geen luxe is

In het publieke debat over gezondheid domineren voeding en beweging. Slaap blijft vaak onderbelicht, alsof het een sluitpost is van de dag. In Why We Sleep betoogt neurowetenschapper Matthew Walker het tegenovergestelde: slaap is geen aanvulling, maar een voorwaarde.

Lees hier verder

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies Activiteiten

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting.

Bezoek onze website hier voor de volledige agenda en alle activiteiten door het jaar heen.

PROUDIES SPELLEN

🏆 Antwoord vorige week: Cleopatra 

Karin Groeneveld heeft gewonnen.

🧩 Rara, wie is het?

Ik werd geboren als zoon van een edelman,
maar koos niet voor rust of luxe.

Mijn ideeën waren gevaarlijk voor koningen,
en mijn woorden werden wapens zonder staal.

Ik hielp een oud systeem omverwerpen,
maar werd later zelf opgeslokt door de storm die ik mede had ontketend.

Mijn naam leeft voort tussen vrijheid en terreur,
tussen idealisme en bloed.

👉 Wie ben ik? 🤔

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven