Goedemorgen.

Op 7 oktober breekt een nieuwe week aan, een frisse start midden in de herfst. De maand heeft zijn eigen tempo; het licht vervaagt sneller, de lucht wordt scherper, en de agenda's vullen zich opnieuw na de zomerse maanden. Maar in deze periode schuilt ook ruimte voor nieuwe energie en inspiratie.

Misschien is dit het moment om een nieuw boek op te pakken, een tentoonstelling te bezoeken, of gewoon een frisse wandeling te maken terwijl de bladeren ritselen onder je voeten. De start van een nieuwe week is het perfecte excuus om de routine even los te laten en iets nieuws te proberen. Het seizoen nodigt er immers om uit.

Geniet ervan en een fijne week!👋

Proudies Redactie

👇Er staan weer volop inspirerende activiteiten op de agenda. Klik hier en laat je inspireren om iets nieuws te ondernemen:

HIGHLIGHT

5 culturele tips voor oktober 2024

Oktober is weer begonnen en kent een breed pallet aan culturele hoogtepunten. Proudies heeft een paar favorieten op een rijtje gezet: van taxaties van bijzondere objecten tot grensverleggende mode en indrukwekkende dansvoorstellingen – er is voor ieder wat wils! Hier zijn vijf culturele tips die je deze maand niet mag missen.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

De kunst van het langzaam leven

Het voelt soms alsof we door het leven sprinten zonder echt stil te staan bij de vraag waar we eigenlijk naartoe rennen. De dagen vervagen in een waas van verplichtingen, deadlines en voortdurende digitale prikkels. Er is altijd wel iets dat ons voortdrijft: een volgende afspraak, een bericht dat nog beantwoord moet worden, of de belofte van een betere toekomst die net buiten bereik lijkt te liggen. Maar te midden van al deze hectiek is er een groeiende behoefte aan het tegenovergestelde: rust, vertraging, en bewustzijn. Het is de kunst van het langzaam leven—een bewuste keuze om de snelheid van het leven los te laten en de waarde van traagheid te omarmen.

Lees hier verder >

VRAAG VAN DE WEEK
Weet jij het antwoord?
Welke beroemde opera werd voor het eerst opgevoerd in 1875 en bevat het bekende stuk 'Habanera'?

• A) La Traviata

• B) Carmen

• C) Tosca

• D) Don Giovanni

👇 Scroll naar beneden voor het antwoord 👇

LEES OOK DIT ARTIKEL
🍵 Matcha mania: wat maakt het zo populair?

👉 Lees het hier

WELZIJN

Cardio verdient meer aandacht

Cardiovasculaire fitheid (CRF) verdient veel meer aandacht in onze gezondheidszorg en fitnessgewoonten dan het momenteel krijgt. Hoewel spierkracht en fysieke activiteit vaak de aandacht trekken, is CRF eigenlijk een van de sterkste voorspellers van levensduur en gezondheid. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met een hogere CRF een aanzienlijk lager risico lopen op chronische ziekten zoals hoge bloeddruk, diabetes type 2 en hartaandoeningen. Een studie gepubliceerd in The Mayo Clinic Proceedings benadrukte dat CRF een betere voorspeller van sterfte is dan fysieke activiteit alleen​.

Lees hier verder >

IN SAMENWERKING MET LITTLE AMERICA

Droom je van een onvergetelijke reis naar Canada?

Sluit je op donderdag 10 oktober van 20.00 tot 21.00 uur aan bij onze gratis online inspiratiesessie, in samenwerking met Little America, en ontdek wat dit prachtige land allemaal te bieden heeft. Ervaar de magie van de uitgestrekte natuur van de Rocky Mountains en Vancouver Island. Of je nu op zoek bent naar avontuur in de bergen, culturele rijkdom in de steden of rust in de natuur, Canada heeft het allemaal. Er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus wacht niet te lang en meld je vandaag nog aan om verzekerd te zijn van een plekje!

Schrijf je gratis in >>

PROUDIES QUIZ

Proudies quiz
Deze quiz is voor iedereen die al een hoop heeft meegemaakt, de wereld heeft gezien, en de kunst van het leven begrijpt. Test je kennis over geschiedenis, literatuur, kunst en alles daartussenin. Wees gewaarschuwd: de vragen zijn net zo scherp als een goedgeslepen quill!

Elke week staat er een nieuwe quiz voor je klaar! Beantwoord de vragen zo snel mogelijk en wie weet ben jij de allersnelste met de juiste antwoorden. Als je de snelste bent, win je een leuke prijs! Verget niet je e-mailadres in, zodat we je kunnen laten weten als jij de winnaar bent.

👉 Start met de quiz

Mannelijke mid-lifers stelen de show op Paris Fashion Week

De Paris Fashion Week staat bekend om zijn baanbrekende ontwerpen en gedurfde statements, maar dit jaar was het niet alleen de vrouwenmode die de aandacht trok. Twee opvallende mannen, Daniel Craig en Willem Dafoe, lieten zien dat de modewereld niet langer alleen het domein is van de jeugd. Met hun opvallende verschijningen benadrukten zij een bredere trend in de mode-industrie: de opkomst van oudere modellen en iconen als representatieve figuren voor stijl, creativiteit en durf, ongeacht hun leeftijd.

Lees hier verder >

CURSUS VAN DE WEEK

INNOVATIE

Hoe AI ons dagelijks leven makkelijker maakt

Kunstmatige Intelligentie (AI) heeft een grote impact op ons dagelijks leven, vaak zonder dat we het doorhebben. Van het plannen van onze dag tot het verbeteren van de efficiëntie van onze huishoudens, AI helpt ons taken sneller en gemakkelijker te voltooien. In dit artikel bespreken we op welke manieren AI ons leven makkelijker maakt en hoe we AI-oplossingen kunnen inzetten om het meeste uit onze tijd en energie te halen.

Klik hier voor meer informatie >

COLUMN

Boomers aller landen verenigt U 👍

Het hoge woord moet er maar eens uit, lezer. Op dit platform voor slachtoffers van de derde levensfase, schaam ik mij niet. Ik geef het ruiterlijk toe: IK BEN EEN BOOMER. En juist als u nu een aanvechting voelt om mij de les te lezen, bent u ook een boomer… Want u gaat mij nu vertellen dat ik in 1966 geboren ben en dus helemaal geen boomer kan zijn. Vol minachting moppert u dat niemand meer vandaag de dag de juiste begrippen hanteert. U weet maar al te goed: Ok, Boomer werd in 2019 door een jonge vrouw in het parlement van Nieuw-Zeeland tegen een oude man van de babyboom-generatie geroepen. Op de toon van een schooljuf vertelt u mij vervolgens dat kinderen van de babyboomers tijdens of kort na de oorlog zijn verwekt. Het is, u zucht een paar keer, de verwende generatie die opgroeide in een tijd van wederopbouw en welvaart. Van verwarming op je slaapkamer en chocoladehagelslag op je brood.

Lees hier verder >

CULTUUR

De Borgias: Macht, intrige en onthullingen achter de dynastie

De naam 'Borgia' roept beelden op van moord, verraad, machtsspelletjes en decadentie. Deze invloedrijke familie, van Spaanse afkomst, domineerde het politieke en religieuze leven in het Italië van de Renaissance en laat zelfs nu, meer dan vijf eeuwen later, hun stempel achter in de geschiedenis. Van pauselijke machtsstrijd tot koninklijke intriges, de Borgias waren een familie die het Vaticaan en Europa op hun kop zette – een nalatenschap van allure en duisternis. Maar wie waren de Borgias werkelijk? Welke aspecten van hun geschiedenis zijn vaak over het hoofd gezien?

Lees hier verder >

CULTUUR

Filmrecensie: De Terugreis

Al eerder zagen we films als Neem me mee, Rocco & Sjuul, Mi Vida, Casa Coco, en nu De Terugreis waarin een ouder stel de hoofdrol heeft. Twee weekenden terug won de film het Gouden Kalf voor De Beste Film en Beste Hoofdrol Speelfilm. De Proudies redactie zag de film die ons meeneemt in een wereld van dementie, waarin waardevolle herinneringen, ontkenning, frustratie en hoop elkaar afwisselen.

Lees hier verder >

PROUDIES ABONNEMENT

Een nieuwe fase, vol inspiratie en groei

Als je verlangt naar meer voldoening en avontuur in deze fase van je leven, biedt ons aanbod je de inspiratie en ondersteuning die je nodig hebt om volop te genieten van wat komen gaat.

Start vandaag met jouw volgende avontuur.

Meer informatie >

PROUDIES ACTIVITEITEN

Ga mee op wandeling door de Living Looonger Expositie

Bezoek de inspirerende Living Looonger expositie met Proudies ambassadeur Marianne en andere ambassadeurs. Je kunt op eigen tempo de expositie verkennen, die je uitnodigt om na te denken over de derde levensfase – de periode na het pensioen waarin je actief blijft en ruimte hebt voor persoonlijke groei en reflectie. Na afloop is er gelegenheid om samen na te praten, ervaringen te delen en nieuwe inzichten op te doen tijdens een gezellig samenzijn met leeftijdsgenoten.

📍Waar: De Studio (een extra locatie van NEMO Science Museum op het Marineterrein in Amsterdam.
⏰ Wanneer:  11 oktober van 13:30 - 15:00
🎟 Prijs: 7.50 euro. Exclusief entrée De Studio - NEMO (gratis met museumkaart).
😀 Begeleider: Marianne Aal
Gratis voor Proudies abonnees

Lees hier verder >

VRAAG VAN DE WEEK
Het antwoord van bovenstaande quiz vraag 👇
Carmen
(Extra uitleg: Georges Bizet's opera Carmen is een van de beroemdste ter wereld en vertelt het tragische verhaal van een vurige Spaanse zigeunerin.)

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda

🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie

🚀 Bekijk onze andere cursussen 

• Beginnen met Filosofie

• ChatGPT & Filosofie

• Leer vogelspotten

• Leer olieverf schilderen

• Schrijf je eerste fictieboek 

• Hoe houd je je relatie spannend 

• Olieverf schilderen Frida Kahlo

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt, Generaties aan de Dis en Alles waar ik nog niets van wist