Goedemorgen,

Alles bloeit, het licht blijft hangen, en de dagen nodigen uit tot aandacht. Voor een goed boek, een inspirerend gesprek, een wandeling met een ander tempo. Of simpelweg: even stilvallen.

Deze week gaan we op zoek naar geluk. Want op welke leeftijd zijn we eigenlijk het gelukkigst? Spoiler: misschien wel nu. U leest het in ons hoofdartikel. Verder delen we verhalen over beweging, creativiteit, reizen, stilte en verwondering — en een nieuwe aflevering van onze podcast over grootouderschap.

🧭 En zoekt u nog inspiratie voor de zomer? Bekijk dan zeker even onze activiteiten — van stadswandelingen tot lezingen en workshops. Wees er snel bij, want veel sessies zitten al bijna vol!

Veel leesplezier,

De redactie van Proudies

PS. Bekijk ook onze raadsel van de week onderaan de nieuwsbrief en maak kans op een jaar lang gratis lidmaatschap!

HIGHLIGHT

Op welke leeftijd zijn we het gelukkigst?

We zoeken allemaal naar meer geluk. Een fijne vakantie, een inspirerende hobby, een betekenisvolle baan, meer tijd met dierbaren, in essentie willen we het leven ten volste beleven. En waarom ook niet? Het leven is kort. Toch leeft er hardnekkig een beeld dat geluk afneemt naarmate we ouder worden. Maar… klopt dat eigenlijk wel?

Lees hier verder >

GEZOND OUD

HIIT of rustig doorstappen? Voor je gezondheid heb je beide nodig

Steeds meer mensen blijven op latere leeftijd actief en willen zo lang mogelijk gezond, zelfstandig en energiek blijven. Maar wat is nu eigenlijk de beste manier om te bewegen als je ouder wordt? Moet je flink zweten met korte, intensieve trainingen (HIIT)? Of is regelmatig en rustig bewegen – zoals stevig wandelen of fietsen – beter voor je?

Lees hier het hele artikel →

WORK-OUT MONDAY

Een 20-minuten workout voor kracht en vitaliteit

Deze 20-minuten workout met weerstandsbanden is speciaal samengesteld voor iedereen die kracht wil opbouwen, soepel wil blijven bewegen en zich fitter wil voelen – zonder dure apparaten of ingewikkelde oefeningen. Of u nu thuis bent, op reis of gewoon geen zin hebt in gedoe: met slechts één simpele band kunt u effectief trainen, in uw eigen tempo. Ideaal voor wie gezond ouder wil worden en zijn of haar lichaam sterk en stabiel wil houden.

Lees hier verder

REIZEN

Een roadtrip naar Wenen

Wenen is natuurlijk al een geweldige bestemming, maar wist je dat er onderweg een schat aan mooie plekken te bezoeken is? Middeleeuwse stadjes, prachtige kastelen en gezellige steden maken een reis naar Wenen een complete vakantie in plaats van een citytrip. Burg Eltz, Würzburg, Rothenburg ob der Tauber, Nürnberg, Passau én uiteindelijk Wenen, een roadtrip vol verrassingen.

Lees hier verder

36 uur in Gent: geschiedenis, gezelligheid en grachten

In Gent weet men wat genieten is. Hier staat het bourgondische leven in het teken van geschiedenis, genieten, gezelligheid, gastronomie, gemoedelijkheid en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Denk aan een kasteel dat teruggaat tot 1180, het oudste café van Gent uit 1228 waar men vandaag de dag nog steeds een Belgisch biertje drinkt, of een stijlvol hotel gevestigd in een voormalig postkantoor. Proudies zet de leukste tips voor je op een rij voor 36 uur in deze bijzondere stad.

Lees hier verder

CULTUUR

Een ode aan de stilte – Kishio Suga in het Cobra Museum

Wat gebeurt er als we de dingen hun eigen gang laten gaan? Als we ons niet bemoeien, niet herscheppen, maar simpelweg kijken? De Japanse kunstenaar Kishio Suga stelt precies deze vraag in zijn poëtische en verstilde werk. Het Cobra Museum eert deze sleutelfiguur van de Japanse avant-garde met zijn allereerste solotentoonstelling in Nederland: Where Both Sides Meet – een unieke ervaring voor iedereen die verlangt naar rust, reflectie en zintuiglijke verwondering.

Lees hier verder

🍿FILMTIP

Mountainhead: een techno-fabel in de bergen

In een luxe chalet hoog in de besneeuwde bergen van Colorado, verzamelen vier zelfverklaarde wereldverbeteraars zich voor wat ogenschijnlijk een ontspannend weekend moet worden. Wat volgt is een briljant ongemakkelijke satire op de elite van Silicon Valley – en een scherpe dissectie van de morele leegte achter de façade van innovatie.

Lees hier verder

VERDIEPING

De verhalen achter iconische LP-hoezen – en de meester die ze tot kunst verhief

Er was een tijd dat muziek tastbaar was. Niet in de zin van digitale downloads of draadloze streams, maar letterlijk: als een zwarte, glimmende schijf in een hoes die je opensloeg, bekeek, rook. En die hoes – dat was niet zomaar een verpakking, het was een portaal. Een uitnodiging tot verwondering, tot interpretatie. Sommige hoezen gaven hints over de muziek binnenin, andere wekten juist nieuwe vragen op. Maar de allerbeste deden iets dat zelfs de muziek niet altijd kon: ze vertelden een verhaal zonder een woord te zeggen. En geen ontwerper begreep dit beter dan Storm Thorgerson.

Lees hier verder >

WERK

Hybride werken: struikelblok of kans voor nieuwe verbindingen?

De manier waarop we werken is de afgelopen jaren flink veranderd. Eerst werkten we massaal thuis, daarna mochten we voorzichtig terug naar kantoor – en inmiddels zijn veel mensen ergens in het midden beland: hybride werken. Een paar dagen thuis, een paar dagen op kantoor. Op papier klinkt het ideaal. Maar volgens een artikel in Harvard Business Review beginnen de scheurtjes zichtbaar te worden. Minder samenwerking, meer sociale afstand, en een verzwakte bedrijfscultuur.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

De meest leefbare steden van 2025 en wat we daarvan kunnen leren

Elk jaar onderzoekt The Economist Intelligence Unit hoe het wereldwijd gesteld is met de leefbaarheid van steden. Op basis van factoren als gezondheidszorg, cultuur, infrastructuur, onderwijs en stabiliteit worden 173 steden wereldwijd gerangschikt. En hoewel het misschien iets lijkt voor expats en beleidsmakers, zegt het ook veel over waar het prettig leven is – en waarom.

LEES HIER VERDER >

PROUDIES BOEKENTIP

In mijn ogen draag ik wolken van Forugh Karimi

Sommige boeken raken een snaar die diep verstopt ligt. In mijn ogen draag ik wolken van Forugh Karimi is zo'n verhaal – subtiel, krachtig en doorleefd. In deze roman volgen we Widá, een vrouw die als vijftienjarige haar thuisland Afghanistan moest ontvluchten. Haar overlevingsstrategie? Gevoelens uitschakelen en vooruitkijken. Het bracht haar ver: ze leert razendsnel Nederlands, studeert geneeskunde en bouwt een carrière op als psychiater.

Lees hier verder >

PROUDIES VRAAGT

Vraag van de week

🎧 PROUDIES ACTIVITEITEN

Een selectie van zorgvuldig gekozen lezingen, workshops & activiteiten die aansluiten bij de interesses van onze lezers. Ontdek wat er op de agenda staat en plan je volgende activiteit samen met ons. Wees er snel bij want er zijn nog maar weinig plekken!

🎟 Leden van het Proudies Abonnement doen gratis mee en kunnen zich inschrijven via de Huddle. Geen lid? U kunt ook losse kaartjes kopen via onze website.

PROUDIES ABONNEMENT

Ontdek het Proudies abonnement

Je bent toe aan iets nieuws. Meer verdieping, meer inspiratie, meer verbinding. Met het Proudies-abonnement krijg je onbeperkt toegang tot cursussen, activiteiten en een community van gelijkgestemden. Je ontdekt hoe je deze levensfase bewust en energiek vormgeeft, op jouw manier.

Word lid en geef jezelf die frisse start.

START VANDAAG →

RAADSEL VAN DE WEEK

Rara wie ben ik?

🔎 Hint 1: Ik werd geboren in een wieg van boeken, en schreef mijn eerste toneelstuk toen andere meisjes leerden borduren.
📖🎭🪡

🔎 Hint 2: Ik hield van discussie, dacht na over tijd, ruimte en zwaartekracht — en dat in een tijd waarin vrouwen nauwelijks serieus werden genomen.
🧠⚖️🌌

🔎 Hint 3: Ik had een vurige relatie met een van Frankrijk’s beroemdste denkers en schreef hem brieven vol wetenschap én passie.
❤️✍️🇫🇷

🔎 Hint 4: Mijn bibliotheek ontwierp ik zelf. En Newton? Die vertaalde ik eigenhandig naar het Frans.
📚🔬🇫🇷

🔎 Hint 5: Ik was geen prinses, geen koningin, maar werd wel een icoon van vrouwelijke intellectuele kracht.
👩‍🎓✨🗝️

👉 Ra ra, wie ben ik?

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda

🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt