Goedemorgen,

Het licht blijft ’s avonds wat langer hangen, de zon laat zich vaker zien en de temperatuur nodigt uit om even naar buiten te lopen. Je merkt het niet alleen aan de bomen en terrassen, maar ook aan de mensen om je heen. Vrienden en familie lijken net iets vrolijker, gesprekken duren wat langer en er wordt vaker gelachen. Dit is de tijd van het jaar waarin alles weer een beetje in beweging komt.

Je leest deze week onder meer:

🌤 Highlight – Ouder worden blijkt veel minder neerwaarts dan we denken
🎨 Cultuur – Yayoi Kusama en de kunst van het oneindige
🌿 Lifestyle – Alice Waters en de ziel van farm-to-table
🎬 Weektoppers – Film, kunst en een lenteachtig recept
✈️ Reizen – De charme van Orléans
🧠 Gezond Oud – Het verhaal dat je leven betekenis geeft

Lees wat je aanspreekt.
Bewaar wat later aandacht verdient.

Fijne week,

Redactie van Proudies

PS. doe mee aan onze raadsel van week onderaan en maak kans op een jaar lang Club Proudies!

HIGHLIGHT

Te veel gezondheidsdata? Wat een Stanford-studie leert over wearables en onze gezondheid

Steeds meer mensen meten hun gezondheid alsof het een beurskoers is. Hartslag, slaapkwaliteit, stappen, bloedsuiker: dankzij smartwatches, ringen en andere wearables kunnen we onze lichamen 24 uur per dag volgen. Maar helpt al die data ons echt gezonder te leven? Of zorgt het soms juist voor meer onrust?

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Yayoi Kusama en de kunst van het oneindige: hoe leeftijd verdampt tussen stippen, spiegels en pompoenen

Er zijn kunstenaars die ouder worden zoals gebouwen dat doen: ze krijgen patina, scheurtjes, een zekere plechtigheid. En er zijn kunstenaars die ouder worden zoals licht dat doet: het verplaatst zich, breekt, weerkaatst, verdwijnt en verschijnt opnieuw—zonder dat je precies kunt aanwijzen waar het “nu” is. Yayoi Kusama hoort bij die tweede soort. Ze is geboren in 1929, en toch voelt haar werk niet als een late stijl, maar als een voortdurende tegenwoordigheid: urgent, koppig, bijna jeugdig in zijn drang om de wereld te overspoelen.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Alice Waters: de vrouw die “farm-to-table” een ziel gaf

Er zijn koks die recepten nalaten, en er zijn koks die een manier van kijken nalaten. Alice Waters hoort bij die tweede categorie. Ze is niet alleen de oprichter van Chez Panisse in Berkeley (Californië), maar ook een van de mensen die het moderne idee groot maakten dat eten begint bij bodem, seizoen en boer en eindigt bij aandacht aan tafel. Sinds 1971 is Chez Panisse een soort levend bewijs dat eenvoud niet hetzelfde is als “simpel”, maar eerder: compromisloos kiezen voor wat Waters haar invloed reikt inmiddels ver voorbij restaurants: via schooltuinen, leskeukens en voedselonderwijs probeert ze kinderen (en volwassenen) opnieuw te leren wat smaak, zorg en verantwoordelijkheid betekenen echt goed is.

Lees hier verder >

REIZEN

Oh-la-la, Orléans!

Wanneer je over de prachtig gerenoveerde kades van de Loire wandelt, voel je direct dat Orléans anders is. Geen gehaaste metropool, maar een stad die de tijd neemt. Wie houdt van Franse elegantie, rijke historie en een uitmuntende gastronomie, vindt in Orléans de ideale bestemming. De joie de vivre – de typische Franse kunst van het puur genieten – ligt hier voor het oprapen.

Lees hier verder >

CULTUUR

Waarom kunst geen luxe is

In een tijd waarin gezondheid vaak wordt vertaald in stappen tellen, mindfulness-apps en groene smoothies, verschijnt er af en toe een boek dat een onverwachte bron van welzijn aanwijst. Your Brain on Art: How the Arts Transform Us van Susan Magsamen en Ivy Ross doet precies dat. Hun centrale stelling is zowel eenvoudig als revolutionair: kunst is geen luxe. Kunst is een biologische noodzaak.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Ouder worden blijkt veel minder neerwaarts dan we denken

Wie aan ouder worden denkt, denkt al snel aan achteruitgang. Trager lopen, vaker iets vergeten, minder energie, meer beperkingen. Het is een hardnekkig beeld dat diep in onze cultuur zit: ouderdom als een gestage glijbaan naar verlies. Maar nieuw onderzoek zet dat idee stevig op losse schroeven. Uit een grote langlopende studie onder ruim 11.000 ouderen blijkt dat bijna de helft van de 65-plussers in de loop van de jaren juist vooruitging: cognitief, fysiek of op allebei de vlakken.

Lees hier verder >

REIZEN

Een nieuwe nachttrein verbindt Parijs met Berlijn: een slow travel-ode aan Europa

Na het afscheid van de traditionele *Nightjet’ nachttreinen heeft het Europese spoor nieuwe levenskracht gekregen. In de lente van 2026 keert de nachttrein tussen Parijs en Berlijn terug — niet als nostalgisch museumstuk maar als een moderne, doordachte, en duurzame reisoptie. Georganiseerd door de Belgische-Nederlandse spoorcoöperatie European Sleeper, betekent deze herintroductie een nieuwe filosofie van reizen: tijd omarmen, landschap ervaren en hoofdstad aan hoofdstad verbinden in een enkele comfortabele nacht.

Lees hier verder >

Proudies zoekt ambassadeurs

Proudies groeit. Steeds meer mensen lezen mee, luisteren mee, doen mee.
Maar een beweging groeit niet door bereik alleen: die groeit door mensen.

Daarom zoeken we ambassadeurs door heel Nederland.

Mensen die geloven dat ouder worden een fase van ontwikkeling is.
Die het leuk vinden om anderen te inspireren.
Die af en toe iets willen delen, een gesprek starten of kansen zien in hun eigen omgeving.

Misschien ken je een filmhuis waar we iets kunnen organiseren.
Misschien zie je ruimte voor een lezing, een ontmoeting, een nieuw initiatief.

Je hoeft geen organisator te zijn.
Wel iemand die betrokken is.

Verandering begint klein.
Maar nooit alleen.

👉 Klik hier voor meer informatie

WORK OUT MONDAY

Krachttraining zonder gewichten, gewoon thuis

Veel mensen denken dat krachttraining alleen iets is voor jonge sporters of voor in de sportschool. Maar juist op latere leeftijd is het één van de belangrijkste vormen van beweging. Met eenvoudige oefeningen met je eigen lichaamsgewicht kun je thuis werken aan sterkere spieren, betere balans en meer energie in het dagelijks leven. En daar is steeds meer wetenschappelijk bewijs voor.

Lees hier het hele artikel →

IN SAMENWERKING MET SRC REIZEN

Italië leer je niet kennen door te kijken, maar door te begrijpen

Veel landen laten zich snel samenvatten. Na een paar dagen weet je hoe het werkt: hoe mensen eten, hoe steden bewegen, wat er telt. Italië doet dat niet. Hoe meer je ziet, hoe minder eenduidig het wordt. Niet omdat het land zo ingewikkeld is, maar omdat elke regio een eigen taal spreekt en dat met grote vanzelfsprekendheid doet. Vertrouwd en tegelijk onverklaarbaar.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Creativiteit als medicijn: waarom kunst goed is voor lichaam en geest

Veel mensen denken dat creativiteit alleen is weggelegd voor kunstenaars, schrijvers of musici. “Ik ben daar niet goed in, dus ik doe het niet,” zeggen ze. Volgens wetenschappers is dat een misvatting. Creativiteit zit in iedereen en het is bovendien verrassend gezond.

Lees hier verder

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping en echte ontmoeting.
Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig blijft, nieuwe stappen zet en jezelf wilt blijven ontwikkelen — samen met anderen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen, live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt

• Inspirerende cursussen en verdiepende programma’s over zingeving, gezondheid, werk en cultuur

• Vragenuurtjes met experts voor persoonlijke vragen en reflectie

CULTUUR

The Bride!: een punkachtige hergeboorte van een filmklassieker

In een tijd waarin Hollywood graag teruggrijpt naar bekende verhalen, is The Bride! een van de meest eigenzinnige herinterpretaties van een klassiek filmicoon. De film uit 2026, geschreven en geregisseerd door Maggie Gyllenhaal, grijpt terug op het universum van Mary Shelley's Frankenstein en de legendarische film Bride of Frankenstein uit 1935, maar doet dat met een radicale, eigentijdse blik. Met Jessie Buckley en Christian Bale in de hoofdrollen ontstaat een gotische romance die even romantisch als ontregelend is.

Lees hier verder →

CULTUUR

Geel. Meer dan Van Goghs lievelingskleur

Vanaf 13 februari tot en met 17 mei 2026 nodigt het Van Gogh Museum in Amsterdam je uit om de wereld van kleur en betekenis te beleven in de tentoonstelling Geel. Meer dan Van Goghs lievelingskleur. Deze tentoonstelling gaat verder dan het werk van één kunstenaar: het onderzoekt wat geel betekende voor Vincent van Gogh én zijn tijdgenoten én hoe deze kleur kunst, mode, muziek en literatuur rond 1900 beïnvloedde.

Lees hier verder →

WERK

Met pensioen gaan is geen financieel rekensommetje (alleen). Het is een identiteitswissel.

Op papier is pensioen een datum. In de agenda een afscheid. In de praktijk: een stille verbouwing van het dagelijks leven. De wekker hoeft niet meer. De koffie smaakt hetzelfde, maar valt opeens in een leegte die vroeger was opgevuld door collega’s, deadlines, gedoe bij de printer en dat ene praatje bij het raam.

Lees hier het hele artikel →

COLUMN

Thuiskomen

Er was eens een kind dat heel open werd geboren. Met ogen die alles voelden. Met een hart dat geen onderscheid maakte tussen zichzelf en de wereld.
Dat kind kwam niet met een masker.
Het kwam met vertrouwen.

Maar het merkte al vroeg dat de lucht in een ruimte kon veranderen.
Dat stilte zwaar kon worden.
Dat er spanningen bestonden zonder woorden.

Lees hier de hele column →

LIFESTYLE

De eerste sterren van de kunst

In onze tijd zijn rocksterren herkenbaar aan hun excessen: roem, schandalen, excentrieke persoonlijkheden en een publiek dat hen idoliseert. Maar wie denkt dat dit een modern verschijnsel is, vergist zich. Vier eeuwen geleden waren het kunstenaars die dezelfde status genoten. Schilders als Michelangelo Merisi da Caravaggio, Leonardo da Vinci, Michelangelo Buonarroti en later Rembrandt van Rijn waren niet slechts ambachtslieden; ze waren de celebrities van hun tijd – bewonderd, berucht en voortdurend onderwerp van roddel.

Lees hier verder

GEZOND OUD

De helende kracht van je levensverhaal

In 1999 publiceerden de Amerikaanse psychologen James W. Pennebaker en Janel D. Seagal een paper met de veelzeggende titel Forming a Story: The Health Benefits of Narrative in het Journal of Clinical Psychology. Het onderzoek maakte deel uit van een bredere traditie in de psychologie die onderzoekt hoe taal, narratief en emotionele expressie samenhangen met mentale en lichamelijke gezondheid.

Lees hier verder

CULTUUR

Twee nieuwe series om naar uit te kijken: Vladimir en Young Sherlock

De eerste weken van maart brengen twee opvallende nieuwe titels naar de streamingplatforms. Twee series die inhoudelijk nauwelijks verder uit elkaar kunnen liggen, maar die allebei mikken op een publiek dat houdt van kwaliteit, karakter en een zekere culturele gelaagdheid. Aan de ene kant is er Vladimir, een psychologisch geladen relatie- en machtsdrama op Netflix. Aan de andere kant presenteert Prime Video Young Sherlock, een ambitieuze herinterpretatie van een van de beroemdste literaire figuren uit de Britse canon. Twee werelden, twee stijlen, twee totaal verschillende vormen van spanning.

Lees hier verder

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies in maart

Lezingen, workshops & activiteiten. Altijd inhoudelijk, altijd met ruimte voor ontmoeting.

DIGITAAL

Goodreads: jouw virtuele boekenkast en leesmaatje

Voor wie graag leest, is de stap van de boekenkast naar de digitale leeswereld klein geworden. Een van de bekendste platforms waar lezers hun boeken bijhouden, bespreken en nieuwe titels ontdekken, is Goodreads. Wat ooit begon als een eenvoudige website om gelezen boeken te registreren, groeide uit tot een wereldwijde gemeenschap van miljoenen lezers.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Wat kun jij je herinneren?

Je denkt misschien dat je je leven kent. Dat je weet waar je vandaan komt, welke momenten je gevormd hebben, welke keuzes bepalend waren. Maar herinneringen zijn geen archiefkast met keurig gelabelde mappen. Ze zijn levend, veranderlijk, selectief. En vaak laten ze zich pas zien wanneer je de tijd neemt om echt terug te kijken.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Retirement Plan: de eindeloze to-do-lijst van een leven

Sommige films zijn groots in schaal, andere in idee. De korte animatiefilm Retirement Plan van de Ierse regisseur John Kelly hoort duidelijk bij die tweede categorie. In nog geen zeven minuten weet de film een verrassend herkenbare vraag op tafel te leggen: wat gaan we eigenlijk doen met onze tijd; later, wanneer we die eindelijk denken te hebben?

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES SPELLEN

Het antwoord is: Hercule Poirot.

Hij is de Belgische speurder met de beroemde snor, bedacht door Agatha Christie, en staat bekend om zijn “grijze cellen”.

🎩 Rara wie is het? — Het nieuwe raadsel

Hij werd niet geboren als held,
maar groeide uit tot een legende.

Hij vocht niet met magie,
maar met zijn degen, zijn trots
en zijn gevoel voor rechtvaardigheid.

Vaak droeg hij een masker,
zodat niemand wist wie hij echt was.

Een letter kraste hij als teken,
snel en scherp,
alsof onrecht daarmee al begon te beven.

California was zijn thuis,
maar zijn naam klonk Spaans
en zijn vijanden vreesden hem.

Wie is hij?

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven