Goedemorgen,

Wat betekent het om écht goed ouder te worden? Volgens de Amerikaanse arts en wetenschapper Dr. Eric Topol ligt het geheim niet in onze genen, maar in onze gewoontes. In zijn boek Super Agers laat hij zien hoe technologie, leefstijl en mindset samen zorgen voor een vitale oude dag vol energie, betekenis en verbinding. `

In deze nieuwsbrief onder meer:

🧳 Reisverhaal: Op weg naar Shangri-La – ontdek het magische zuiden van China, vol cultuur en theeroutes
🍷 Foodie alert – de leukste food- en wijnfestivals van Nederland deze zomer
🎨 Cultuurtips – van American Photography tot Abakanowicz en Max Pechstein
🏋️ Workout Monday – soepeler en sterker in 10 minuten, zonder apparatuur
📺 Kijktip – Carême en de film Conclave naar de Sint-Pieter
🙃 Jouw mening: Leven wij in een tijdperk van culturele herhaling?
💡 AI op reis – met Roam Around plan je moeiteloos een inspirerende trip
📚 Boeken & muziek – 75 jaar Atlantic Records in een meeslepend fotoboek
🧁 Lifestyle – waarom Kopenhagen de hoofdstad is van het moderne bakken

PS. bekijk ook onze raadsel van de week!

Wij wensen je een mooie week toe en veel leesplezier,

De redactie van Proudies

HIGHLIGHT

Vijf strategieën voor gezond ouder worden

Wat maakt dat sommige mensen fluitend de 80 of 90 halen, zonder noemenswaardige gezondheidsproblemen? Volgens de Amerikaanse cardioloog en wetenschapper Dr. Eric Topol ligt het antwoord niet in onze genen, maar in onze gewoontes. In zijn nieuwe boek Super Agers stelt hij dat we dankzij moderne wetenschap, slimme technologie en eenvoudige leefstijlkeuzes nu beter kunnen verouderen dan ooit tevoren. Niet alleen langer leven, maar vooral gezonder en met meer levenskwaliteit. Voor Proudies zetten we zijn vijf belangrijkste inzichten op een rij, aangevuld met inspiratie voor de Proudies lezer die bewust en vitaal wil leven.

Lees hier verder >

REIZEN

Op weg naar Shangri-La: een reis door het wilde en wonderbaarlijke Yunnan

In het zuidwesten van China ligt Yunnan, een provincie die even divers als betoverend is. Hier slingert een eeuwenoude theeroute – de legendarische Thee-Paardenroute – zich door ruige bergen, groene dalen en afgelegen dorpen. Deze historische handelsroute verbond het Chinese binnenland met Tibet en verder richting India. Tegenwoordig is het een pad van ontdekking voor reizigers die het hart van authentiek Azië willen voelen. Yunnan is geen gewone bestemming: het is een mozaïek van culturen, klimaten en landschappen, waar traditie en moderniteit zij aan zij bestaan.

Lees hier verder >

REIZEN

Weekendje weg: food festivals

Foodies onder ons: dit artikel is voor jullie. Wie houdt er nou niet van een weekendje weg en genieten van heerlijk eten? Deze zomer barst Nederland weer van de leuke foodfestivals! Perfect te combineren met een gezellig weekendje weg. Proudies zet de leukste foodfestivals (en tips voor bier- en wijn festivals) voor je op een rijtje:

Lees hier verder >

ACTIVITEITEN

Wat staat er binnenkort op de agenda?

📅 20 mei – Online gesprek: Grootouderschap
Een live gesprek via Zoom met Dr. Flavia Chereches MSc an de Universiteit van Tilburg over hoe grootouder zijn bijdraagt aan zingeving en welzijn.v

📅 20 mei – Online lezing: Magdalina Abakanowicz
Online lezing Magdalina Abakanowicz, vernieuwster van de textielkunst en veelzijdige kunstenares.

📅 5 juni – Stadswandeling: Architectuurtour op de Zuidas
Ontdek de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van stadsplanning en architectuur van dit bijzondere nieuwe stadsdeel met (kunst)historicus Hanneke van Rooijen.

📅 17 mei – Online lezing: Seks in de kunst
Van de verleidelijke Venus van Urbino tot ondeugende neonkunst van Bruce Nauman – seks en erotiek spelen al eeuwenlang een prominente rol in de kunst. Maar waar ligt de grens tussen kunst en pornografie? En waarom is onze blik op naaktheid en erotiek in de kunst zo veranderd?

👉 Leden van het Proudies Abonnement doen gratis mee en kunnen zich inschrijven via de Huddle.

Geen lid? Je kunt ook los een kaartje kopen per activiteit via onze website.

PROUDIES EVENTS

Onze to-do list voor komende week

Geniet van prachtige tentoonstellingen die u niet wilt missen. Dit zijn onze tips:

Max Pechstein – Expression of Harmony

• 📍 Kunsthal Rotterdam

• 📅 Te zien t/m 15 juni 2025

• 📝 Een overzicht van het werk van de Duitse expressionist Max Pechstein, met schilderijen, tekeningen en houtdrukken die zijn zoektocht naar harmonie tonen.

Salomon Mesdach – Meesterlijke portretten uit de Gouden Eeuw

📍 Stadhuismuseum Zierikzee
📅 Te zien t/m 15 juni 2025
📝 Een tentoonstelling van de verfijnde portretten van Salomon Mesdach, die historische figuren uit de 17e eeuw tot leven brengen.

Say Yes

📍 Wereldmuseum Rotterdam
📅 Te zien t/m 26 oktober 2025
Een tentoonstelling over trouwmode en de culturele betekenis ervan, met stukken uit verschillende culturen en tijdperken.

Wij Zijn Natuur

📍 Singer Laren
📅 Te zien vanaf 22 mei 2025
Een tentoonstelling geïnspireerd door de levensvisie van prinses Irene van Lippe-Biesterfeld, die aandacht vraagt voor de diepgaande relatie tussen mens en natuur.

American Photography

📍 Rijksmuseum, Amsterdam
📅 Te zien t/m 9 juni 2025
📷 Een groots overzicht van Amerikaanse fotografie met meer dan 200 werken van iconische fotografen.

Veel plezier deze week! ✨

CULTUUR

Van de film Conclave naar de Sint-Pieter: Leo XIV en het diplomatieke pad van de Kerk

De recente verkiezing van paus Leo XIV markeert een belangrijk moment in de geschiedenis van de Rooms-Katholieke Kerk. De 69-jarige Robert Prevost, geboren in Chicago, werd na de dood van paus Franciscus op 21 april gekozen als de 267ste paus.

Lees hier meer >

LIFESTYLE

‘Carême’ – de chef als spiegel van macht, kunst en identiteit

Door de lens van een koperen sauspan vertelt Carême, de nieuwe Franstalige dramaserie op Apple TV+, het verhaal van de opkomst van de moderne chef. Maar wie verwacht een gezellige historische kookshow, zal al na de eerste aflevering merken dat deze serie een ander register bespeelt. Carême is geen culinaire feelgood, maar een verleidelijke, vaak duistere kroniek over ambitie, klasse, manipulatie en het politieke potentieel van gastronomie.

Lees hier verder >

DIGITAAL

Laat AI je reis uitstippelen met Roam Around

Van dagplanning tot verborgen parels – in één klik geregeld. Je hebt zin om er even tussenuit te gaan. Misschien een midweekje weg, of juist een langere reis. Je weet ongeveer wat je zoekt: rust, natuur, iets moois om te zien. Maar het plannen zelf? Dat kan best overweldigend zijn. Waar verblijf je, wat is er te doen, en hoe zorg je dat je niets mist, zonder jezelf voorbij te lopen?

Lees hier verder >

LEESTIP

Leven wij in een tijdperk van culturele herhaling?

Je zet de tv aan en daar is weer een remake van een klassieker. Je opent Spotify en hoort een cover van een hit uit de jaren '80. Je scrollt door sociale media en ziet AI-gegenereerde kunstwerken die bekende stijlen nabootsen. Het lijkt alsof we gevangen zitten in een eindeloze lus van herhaling. De Amerikaanse cultuurcriticus Ted Gioia uit zijn zorgen hierover in zijn nieuwsbrief The Honest Broker. In zijn artikel "The State of the Culture, 2024" stelt hij dat we leven in een "post-entertainment society", waarin traditionele vormen van kunst en vermaak plaatsmaken voor oppervlakkige afleiding.

Lees hier verder >

WORKOUT MONDAY

In 10 minuten soepeler en sterker bewegen — zonder apparatuur

Het tillen van een boodschappentas, reiken naar een hoge plank of op de grond zitten met je kleinkind. Al die dingen vragen kracht, balans én souplesse. Gelukkig hoeft een fitter lichaam helemaal niet veel tijd te kosten. Met deze korte, eenvoudige workout train je je mobiliteit: de combinatie van kracht en flexibiliteit rondom je gewrichten. Deze routine helpt je om vrijer te bewegen — met meer gemak én minder kans op pijntjes of blessures.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Waarom wandelen na elke maaltijd een krachtig gezondheidseffect heeft

Na een uitgebreide maaltijd op de bank ploffen of direct doorgaan met je drukke dag lijkt voor veel mensen vanzelfsprekend. Toch blijkt uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek dat juist het tegenovergestelde — een korte wandeling na het eten — aanzienlijke voordelen biedt voor je lichamelijke én mentale gezondheid. Je hoeft echt geen lange tocht te maken; al een wandeling van 2 tot 10 minuten kan een wereld van verschil maken.

Lees hier verder

CULTUURTIP

Zeven decennia soul, stijl en studio's: een fotoboek over 75 jaar Atlantic Records

In een zwart-witfoto uit 1967 zit Aretha Franklin op een kruk, de ogen gesloten, haar hand lichtjes rustend op een hoofdtelefoon. De muziek lijkt door het papier heen te dreunen. In een andere opname, jaren later, staat Phil Collins over een mengpaneel gebogen, omgeven door taperecorders en tijdsgeest. En ergens op een veranda in Long Island kijkt John Coltrane de camera in – niet als legende, maar als vader, als mens.

Lees hier verder >

REIZEN

De geur van kaneel en cultuur: waarom Kopenhagen de hoofdstad van het moderne bakken is

In de bruisende straten van Kopenhagen hangt een geur die je als bezoeker nauwelijks kunt negeren. Zoet, kruidig en warm – een geur die uitnodigt tot vertraging. Het is de geur van kaneel, kardemom en versgebakken deeg. Geen enkele stad heeft de afgelopen jaren zo haar stempel gedrukt op de wereld van gebak als de Deense hoofdstad. In seizoen 2 van de veelgeprezen serie The Bear krijgt de ‘cinnamon bun from Copenhagen’ zelfs een eervolle vermelding. Maar wat maakt die Deense baksels – en de stad zelf – zo onweerstaanbaar?

👉 Lees hier verder

PROUDIES SPELLEN

Ra ra wie is het?

🔎 Hint 1: Mijn wieg stond in een havenstad die ooit bekendstond als centrum van rationalisme en handel. ⚓📜
‍
🔎 Hint 2: In mijn jonge jaren blonk ik niet uit in woorden, maar in structuren en patronen. 📐🧩
‍
🔎 Hint 3: Ik bewees het bestaan van iets dat niemand ooit rechtstreeks heeft gezien — en werd daarmee beroemd én betwist. 🌫️🧪
‍
🔎 Hint 4: Mijn levenspad liep langs oorlog, ballingschap en universiteiten waar ik liever alleen werkte. 🚶‍♂️📚
‍
🔎 Hint 5: Mijn naam leeft voort in een constante, een paradox en een handvol mysterieuze brieven. 🔤🔁

Stuur je antwoord zo snel mogelijk naar [email protected] en maak kans op een leuke prijs! 🎁🎉

Klik hier voor meer van onze spellen.

WERK

Hoe pensioen werd uitgevonden en waarom we daar opnieuw over moeten nadenken

In 1881 deed Otto von Bismarck iets revolutionairs. De conservatieve minister-president van Pruisen stelde aan het Duitse parlement voor dat de staat financiële verantwoordelijkheid zou nemen voor ouderen die niet meer konden werken. Het idee was simpel maar baanbrekend: mensen die hun leven lang hadden bijgedragen aan de samenleving verdienden bescherming in hun laatste jaren. Het systeem dat uiteindelijk werd ingevoerd gaf mensen boven de 70 recht op een uitkering – mits ze die leeftijd haalden. In die tijd lag de gemiddelde levensverwachting in Duitsland namelijk rond diezelfde leeftijd. Met andere woorden: pensioen was niet bedoeld als een lange periode van rust na het werkzame leven, maar eerder als een minimale vangnet aan het einde van de rit.

Lees hier verder >

COLUMN

Museum Slager, s-Hertogenbosch

Trek er maar gerust een hele dag voor uit om deze prachtige stad te bekijken. Met zijn mooie musea, de beroemde Sint Jan en niet te vergeten de Bossche bol kom je niets te kort. Museum Slager stond al heel lang op mijn lijstje om te bezoeken. Het bijzondere aan dit museum is namelijk dat je hier schilderijen en tekeningen van acht schilders van drie generaties Slager vindt. De eerste generatie is de in Den Bosch geboren Petrus Marinus (Piet) Slager (1841-1912), hij was behalve kunstschilder ook portrettekenaar. Een van zijn meest bekende werken is het schilderij 'Oud-strijders van Waterloo' waarop hij prins Frederik der Nederland schilderde, omringd door acht van de twee laatste overlevenden uit Den Bosch die bij de slag bij Waterloo hadden meegevochten. Hij kreeg er zelfs een koninklijke onderscheiding voor.

Lees hier verder >

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda

🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt