Goedemorgen,

Waarom voelen de Finnen zich al acht jaar op rij het gelukkigst ter wereld? Wat kunnen wij daarvan leren? En hoe vind je zélf momenten van betekenis – of dat nu is in een natuurhuisje, tijdens een gesprek over ouder worden, of met een goed boek in je hand?

Wat je onder andere vindt in deze editie:

🌍 Waarom Finland opnieuw bovenaan de wereldwijde geluksranglijst staat
📺 Severance S2: surrealistisch, scherp én terug van weggeweest
🌿 Even weg in de natuur – met leestips voor bij het kampvuur
🎨 Tentoonstellingen die u niet wilt missen: van Carel de Nerée tot Egon Schiele
🖼️ Proudies Portet: Gemma Leys: “Het woord pensioen zegt mij niet zoveel”
💬 Live Q&A: Wat betekent het om goed ouder te worden?
📚 Boeken, films & een jazzquiz over Coltrane
🎧 En: de ideeënbox is geopend – denk en doe mee met Proudies

Blijf ontdekken. Blijf groeien. En vooral: blijf genieten van deze nieuwe lente.

Veel leesplezier en een fijne week gewenst,

De redactie van Proudies

HIGHLIGHT

Waarom Finland opnieuw het gelukkigste land ter wereld is

Voor het achtste jaar op rij prijkt Finland bovenaan de lijst van het jaarlijkse World Happiness Report, een wereldwijde ranglijst gebaseerd op factoren als levensverwachting, sociale steun, vrijheid, corruptie en vrijgevigheid. Sinds 2018 staat het Noord-Europese land onafgebroken op nummer één – en dat is geen toeval.

Lees hier verder >

CULTUUR

Severance: meedogenloos en meesterlijk

Na drie jaar wachten is het tweede seizoen van Severance eindelijk hier. De baanbrekende Apple TV+-serie, waarin de werknemers van Lumon Industries hun werk- en privéleven volledig scheiden via een hersenchirurgische ingreep, weet opnieuw te verrassen en overtuigen. Het duistere en surrealistische verhaal, dat zoveel kijkers in 2022 fascineerde, keert terug met dezelfde intensiteit – en misschien nog wel meer urgentie.

Lees hier verder >

IN SAMENWERKING MET NATUURHUISJE

Onze top 5 boeken om te lezen in je natuurhuisje

Een natuurhuisje biedt iedereen iets uniek, van avontuur in de nabijgelegen bossen tot het bereiden van een maaltijd boven een knisperend kampvuur of gewoon genieten van wat rust en stilte in een schilderachtige omgeving. Maar één ding dat voor iedereen geldt, is dat je vroeg of laat dat moment van ontspanning vindt. En wat is er mooier dan dat moment te vullen met een prachtig boek? Of je nu een fervent lezer bent of dat ene boek al maanden op je nachtkastje ligt, dit is het perfecte moment om weer helemaal op te gaan in een verhaal.

Lees hier meer >

CULTUUR

Carel de Nerée: Anders dan de anderen

Van 13 april tot en met 21 september 2025 presenteert het Dordrechts Museum een zeldzame en bijzondere tentoonstelling: Carel de Nerée | Anders dan de anderen. Voor het eerst sinds lange tijd wordt het werk van deze eigenzinnige kunstenaar weer grootschalig getoond, en dat op een manier die zijn complexe, flamboyante en grensverleggende persoonlijkheid volledig recht doet.

Lees hier verder >

PROUDIES PORTRETTEN

Gemma Leys: “Het woord pensioen zegt mij niet zoveel”

De Proudies redactie bezoekt kunstenares Gemma Leys in haar prachtige galerie aan de Amsterdamse Prinsengracht. De plek hangt vol met haar kunst, geïnspireerd door haar leven in Spanje, het licht in Amsterdam, maar ook door bijvoorbeeld de gedichten van de Chileense dichter Pablo Neruda. Ze is een vrouw met een inspirerend levensverhaal.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Hoe taalvaardigheid je levensduur kan verlengen

Je hersenen trainen doe je misschien met puzzels of sudoku’s, maar wist je dat woorden ook een sleutel kunnen zijn tot een langer leven? Nieuwe inzichten uit de gerenommeerde Berlin Aging Study wijzen erop dat verbale vloeiendheid, het vermogen om snel en soepel te spreken, meer zegt over jouw gezondheid en levensverwachting dan je misschien denkt.

Lees hier verder

PROUDIES ACTIVITEITEN

Een selectie van zorgvuldig gekozen lezingen en workshops die aansluiten bij de interesses van onze lezers. Ontdek wat er op de agenda staat. Proudies-abonnees krijgen gratis toegang en kunnen de lezing op elk gewenst moment terugkijken.

CULTUUR

Egon en Edith Schiele: een liefde vereeuwigd op doek

​In het Wenen van het begin van de twintigste eeuw, een stad bruisend van culturele en artistieke vernieuwing, ontvouwde zich het leven en de liefde van Egon Schiele en Edith Harms—een verhaal dat even gepassioneerd als tragisch was.​

Lees hier verder >

WORKOUT MONDAY

Deze 6 fundamentele oefeningen verbeteren hoe je beweegt

Het uitvoeren van dagelijkse taken, zoals het dragen van boodschappen of het op- en aflopen van trappen, lijkt vanzelfsprekend. Maar wist je dat deze activiteiten gebaseerd zijn op een paar fundamentele bewegingen? Door deze bewegingen goed te oefenen en te beheersen, kun je niet alleen je dagelijkse activiteiten gemakkelijker maken, maar ook blessures voorkomen.

👉 Lees hier verder

PROUDIES SPELLEN

Weet jij het antwoord?

De invloedrijke jazzsaxofonist John Coltrane bracht in 1965 het spirituele album A Love Supreme uit — een meesterwerk dat wordt gezien als zijn muzikale meditatie op geloof en toewijding. Het album bestaat uit vier delen: Acknowledgement, Resolution, Pursuance en Psalm.Maar let op… hier komt de vraag:Welke bijzondere techniek gebruikte Coltrane in het laatste deel Psalm, waarmee hij een ongezongen ‘gebed’ muzikaal overbracht?

A) Hij improviseerde op basis van willekeurige woorden uit de Bijbel.
B) Hij speelde exact de melodische equivalent van een gedicht dat hij zelf schreef.
C) Hij gebruikte een reeks mathematische patronen gebaseerd op de Gulden Snede.
D) Hij baseerde het stuk op de hartslag van zijn toen pasgeboren zoon.

💡 Weet jij het antwoord? Stuur jouw antwoord naar [email protected] en maak kans op een leuke prijs! 🎁✨

Succes! 🌟

WERK

Zijn mensen na hun pensioen gelukkiger?

De Vlaamse auteur Manu Adriaens schrijft in zijn boek Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers dat zestigers meer levenservaring, wijsheid en empathie hebben. Ze nemen weloverwogen beslissingen en maken zich minder druk over de mening van anderen. Hij benadrukt dat onderzoek aantoont dat mensen in hun zestiger jaren een nieuwe piek in geluk ervaren. Bij Proudies vroegen we ons af: Hoe zit het als mensen met pensioen gaan? Heeft dat invloed op onze geluksbeleving?

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Wat jazzmuzikanten ons leren

​De ervaring van een flowstaat—die diepe onderdompeling waarbij tijd lijkt te vervagen en creativiteit moeiteloos stroomt—is een fenomeen dat velen nastreven. Recent onderzoek suggereert echter dat het bereiken van deze staat minder te maken heeft met spontane inspiratie en meer met beheersing en oefening.​

Een onderzoeksteam van de Drexel University onderzocht jazzgitaristen met uiteenlopende ervaringsniveaus en analyseerde hun hersenactiviteit tijdens improvisatie. Uit de resultaten bleek dat ervaren muzikanten niet alleen gemakkelijker in een flowstaat kwamen, maar dat hun hersenen ook een specifiek patroon vertoonden: verminderde activiteit in gebieden die geassocieerd worden met bewuste controle en planning. Dit fenomeen, bekend als "transient hypofrontality", suggereert dat deze muzikanten, dankzij jarenlange oefening, in staat zijn om bewust los te laten en te vertrouwen op hun intuïtieve vaardigheden. ​‍

Lees hier verder >

REIZEN

Natuur goed voor je gezondheid; onze lievelingsplekken

Met pensioen gaan klinkt vaak als een moment van rust en bezinning, maar niets is minder waar. Veel mensen blijven actief met parttime werk, het oppassen op kleinkinderen en drukte in en rondom huis. Rust vinden lijkt soms een luxe, maar wist je dat de natuur hierbij niet alleen helpt, maar ook je gezondheid een boost geeft?

Lees meer >

FILMTIP

'Hard Truths' – een aangrijpend portret van pijn en familiebanden​

In 'Hard Truths' volgen we Pansy (Marianne Jean-Baptiste), een vrouw die worstelt met fysieke en mentale pijn, wat haar relaties onder druk zet. Haar woede en confrontaties raken niet alleen haar familie, maar ook vreemden. Haar man Curtley (David Webber) en zoon Moses (Tuwaine Barrett) weten nauwelijks hoe met haar om te gaan, terwijl haar zus Chantelle (Michele Austin) als enige tot haar lijkt door te dringen. Regisseur Mike Leigh biedt met deze film een rauw en empathisch inzicht in de complexiteit van menselijke emoties en familiedynamiek.

Bekijk de trailer >

BOEKENCLUB

Jane Gardams roman Een lange zomer vrij

Jane Gardams roman Een lange zomer vrij begint met een treffend beeld: drie meisjes staan op een kerkhof, vier voeten op een graf. Het is de nazomer van 1946 en voor Hetty, Una en Lieselotte ligt de wereld open. Ze hebben alle drie een studiebeurs bemachtigd en staan op de drempel van de volwassenheid. Maar hoe navigeer je je weg in een wereld die nog steeds getekend is door oorlog?

Lees hier verder >

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

📅 Bekijk onze selectie van culturele activiteiten
Bekijk hier onze agenda

🤩 Word abonnee van Proudies
Klik hier voor meer informatie

🚀 Bekijk onze cursussen 

• Beginnen met Filosofie

• ChatGPT & Filosofie

• Leer vogelspotten

• Schildercursus: 'Vijgen van Henk Helmantel'

• Schrijf je eerste fictieboek 

• Hoe houd je je relatie spannend 

• Olieverf schilderen Frida Kahlo

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Grijs Gebiedt