Goedemorgen,

Gisteren voelde een beetje als een cadeautje van de lente. De zon liet zich volop zien, jassen konden open en overal zag je mensen die net wat langer buiten bleven hangen. Op terrassen, in parken en langs wandelpaden: het leek alsof iedereen tegelijk weer zin kreeg om naar buiten te gaan.

En het goede nieuws: het lijkt geen eendagsgeluk te blijven. Ook deze week belooft zacht en zonnig te worden. Dagen waarop een wandeling vanzelf wat langer duurt, een koffie buiten ineens weer kan en plannen voor het voorjaar langzaam vorm krijgen.

Misschien is dat wel het mooiste aan deze tijd van het jaar: het gevoel dat alles weer een beetje op gang komt.

Je leest deze week onder meer:

✈️ Highlight – Waarom we eigenlijk reizen
🤖 Digitaal – Hoe een nieuwe AI-documentaire onze technologische angst verbeeldt
🌿 Lifestyle – Waarom sociale netwerken kleiner, maar hechter worden met de jaren
🎬 Weektoppers – Een serie, tentoonstelling en fris lente-recept
🎨 Cultuur – David Shrigley, Vilhelm Hammershøi en de humor van existentiële twijfel
🚆 Reizen – Zeven muziekfestivals die je eenvoudig per trein bereikt en De Balkan te voet

Lees wat je aanspreekt.
Bewaar wat later aandacht verdient.

Fijne week,

Redactie van Proudies

PS. Onderaan vind je weer ons raadsel van de week — doe mee en maak kans op een jaar lang Club Proudies!

HIGHLIGHT

Waarom we reizen

Er zit een merkwaardige spanning in reizen. We kijken ernaar uit, plannen het zorgvuldig, laten ons inspireren door verhalen van anderen en door beelden van verre of bijzondere plekken. En toch gebeurt het soms dat je onderweg denkt: waarom doen we dit eigenlijk?

Lees hier het hele artikel →

DIGITAAL

Hoe een nieuwe AI-documentaire onze technologische angst verbeeldt

De geschiedenis van technologie is een geschiedenis van ambivalente verwachtingen. Elke grote uitvinding – van stoommachine tot internet – belooft vooruitgang en roept tegelijk angst op voor ontwrichting. Kunstmatige intelligentie past naadloos in die traditie. De technologie die in enkele jaren tijd van academisch experiment tot alledaagse assistent is uitgegroeid, dwingt tot fundamentele vragen: wat betekent menselijke arbeid nog wanneer machines schrijven, programmeren en ontwerpen? En wat gebeurt er wanneer computers niet alleen hulpmiddelen zijn, maar besluitvormers?

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Waarom sociale netwerken kleiner worden naarmate we ouder worden

Waarom hebben jongeren vaak een groot sociaal netwerk, terwijl oudere mensen vaak een kleinere maar hechtere kring hebben? Het lijkt misschien alsof sociale contacten simpelweg verdwijnen naarmate mensen ouder worden. Maar volgens onderzoek van psychologe Laura L. Carstensen van Stanford University is dat maar een deel van het verhaal.

Lees hier verder >

CULTUUR

David Shrigley – What the Hell Was I Thinking?

Met What the Hell Was I Thinking? presenteert de Kunsthal Rotterdam een omvangrijke tentoonstelling van de Britse kunstenaar David Shrigley. De expositie, te zien van 13 december 2025 tot en met 3 mei 2026, biedt een brede blik op het eigenzinnige universum van een kunstenaar die al decennia lang humor, absurditeit en existentiële twijfel combineert in ogenschijnlijk eenvoudige beelden en teksten.

Lees hier verder >

REIZEN

Zeven muziekfestivals die je vanuit Nederland eenvoudig per trein bereikt

De trein is bezig aan een stille comeback. Waar vliegen vroeger vanzelfsprekend was voor een Europese citytrip, kiezen steeds meer reizigers voor het comfort en de rust van de trein. Geen lange wachttijden op luchthavens, maar ontspannen reizen terwijl het landschap langzaam verandert. Voor muziekliefhebbers is dat goed nieuws. In heel Europa liggen prachtige festivals op treinafstand van Nederland. Van jazz aan het Meer van Genève tot concerten in een Romeins theater in Frankrijk.

Lees hier verder >

CULTUUR

De kracht van herinneringen en geluid: The History of Sound

Sommige films gaan niet zozeer over gebeurtenissen, maar over wat mensen met zich meedragen. The History of Sound is zo’n film. Geen klassiek historisch drama vol grote momenten, maar een ingetogen verhaal over twee jonge mannen die op zoek gaan naar muziek en onderweg iets veel persoonlijkers vinden. Het is een film over luisteren. Naar liederen, naar verhalen, maar ook naar de stille gevoelens die tussen mensen kunnen ontstaan.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Met de jaren komt de vrijheid: hoe ouderen hun ‘sex span’ verlengen

Wie zegt dat seks alleen voor jongeren is, leeft met een hardnekkige mythe. De laatste jaren groeit in wetenschappelijk onderzoek zelfs een nieuw begrip: de “sex span”. Daarmee bedoelen onderzoekers de periode in het leven waarin mensen seksueel actief en tevreden zijn.

Lees hier verder >

WORK OUT MONDAY

4 tests om je behendigheid te meten op elke leeftijd

Behendigheid – of agility – is misschien niet het eerste waar je aan denkt als het gaat om gezond ouder worden. Veel mensen focussen op kracht of conditie. Maar het vermogen om snel te reageren, soepel te bewegen en controle te houden over je lichaam is minstens zo belangrijk.

Lees hier het hele artikel →

IN SAMENWERKING MET SRC REIZEN

Italië leer je niet kennen door te kijken, maar door te begrijpen

Wie vaker naar Italië terugkeert, merkt dat niet zozeer het land verandert, maar de manier waarop je er doorheen beweegt. De eerste reis is meestal oriënterend: je wilt weten waar alles ligt en hoeveel er in een week past. Daarna verschuift de aandacht. Je herkent geuren, tijden van de dag, kleine gewoontes.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Vilhelm Hammershøi: schilder van stilte en ruimte

Van 17 februari tot 31 mei 2026 presenteert het Museo Nacional Thyssen-Bornemisza in Madrid de tentoonstelling Hammershøi. The Eye that Listens. De tentoonstelling brengt een omvangrijke selectie schilderijen en tekeningen samen van de Deense kunstenaar Vilhelm Hammershøi. Daarmee wordt het werk van een schilder belicht die lange tijd relatief onbekend bleef buiten Scandinavië, maar tegenwoordig wordt beschouwd als een van de meest fascinerende kunstenaars van rond 1900.

Lees hier verder

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping en echte ontmoeting.
Club Proudies is er voor iedereen die nieuwsgierig blijft, nieuwe stappen zet en zichzelf wil blijven ontwikkelen, samen met anderen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen, live en terug te kijken wanneer het jou uitkomt

• Inspirerende cursussen en programma’s over zingeving, gezondheid, werk en cultuur

• Vragenuurtjes met experts voor persoonlijke vragen en reflectie

Met de lancering van ons vernieuwde Proudies-programma breiden we ons aanbod verder uit. Zo kunnen we deelnemers nog meer inhoud, begeleiding en inspirerende activiteiten bieden. Binnenkort starten we ook met een nieuwe filosofiecursus.

Om deze uitbreiding mogelijk te maken, passen we de prijs aan. Per 30 april wordt het lidmaatschap €199 per jaar. Huidige abonnees behouden hun huidige prijs.

We kijken ernaar uit om met het vernieuwde programma nog meer inspiratie en verdieping te bieden.

PORTRETTEN

June Squibb en de veranderende houding van Hollywood tegenover oudere acteurs

De Amerikaanse actrice June Squibb is een opmerkelijke figuur in de filmwereld. Terwijl Hollywood lange tijd bekendstond om zijn obsessie met jeugd en schoonheid, vormt Squibb het levende bewijs dat talent en creativiteit niet aan leeftijd gebonden zijn. Op hoge leeftijd beleeft zij zelfs een van de meest succesvolle periodes van haar carrière. Haar ervaringen bieden een interessant perspectief op hoe de houding van Hollywood tegenover oudere acteurs – en vooral oudere actrices – langzaam verandert.

Lees hier verder →

GEZOND OUD

De wellnessindustrie belooft een langer leven. Deze arts zegt: eet een ijsje.

De wellnessindustrie heeft een duidelijke boodschap: als je maar genoeg doet - koude douches, supplementen, slaaptrackers, HIIT-training, mindfulnessapps - kun je ouder worden. Veel ouder. En liefst ook nog productiever. Volgens de Amerikaanse arts en bio-ethicus Ezekiel Emanuel is dat een misverstand.

In zijn nieuwe boek Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life fileert Emanuel wat hij de “wellness industrial complex” noemt: een ecosysteem van influencers, lifestylecoaches en bedrijven dat gezondheid presenteert als een project dat voortdurend optimalisatie vereist. Het resultaat, zegt hij, is dat mensen hun tijd besteden aan gezondheidsrituelen in plaats van aan leven.

Zijn advies klinkt bijna provocerend eenvoudig: eet af en toe een ijsje. Niet omdat ijs gezond is, maar omdat obsessie met gezondheid dat vaak niet is.

Lees hier verder →

GEZOND OUD

Bewegen op muziek: sport in vermomming

Er is één sport waarbij niemand vraagt of je het wel vol houdt, niemand kijkt op zijn horloge en niemand er spijt van krijgt dat hij gegaan is. Die sport heet dansen. Of nee: dansen is eigenlijk geen sport. Dat is precies de reden waarom het zo goed werkt.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Weekend weg: onder de donkerste hemel van Nederland met de trekvogels in de lucht

Weet jij wat de donkerste plekken van Nederland zijn? Waar het nog echt donker wordt en je bij helder weer kan genieten van de sterren en de geluiden uit de natuur? Het Nationaal Park Lauwersmeer en omgeving is een van de weinige gebieden in Nederland waar de nacht nog echt donker wordt. Het gebied kreeg daarom de status van Dark Sky Park; een erkenning voor plekken waar lichtvervuiling actief wordt beperkt en waar de sterrenhemel nog zichtbaar is zoals die ooit overal was.

Lees hier de hele column →

REIZEN

De Balkan te voet: wandelen in Albanië en Montenegro

Er is een stuk Europa dat jarenlang achter gesloten grenzen lag en daardoor iets heeft bewaard wat de rest van het continent langzaam kwijtraakt: echte stilte, echte bergen, echte gastvrijheid. Albanië en Montenegro zijn dat stuk. Ze zijn klein, spectaculair en nog steeds verrassend onontdekt. En ze zijn uitstekend te bereiken per vliegtuig vanuit Nederland. Voor wie wil wandelen en tegelijk wil reizen op een manier die echt iets geeft, zijn dit twee van de mooiste bestemmingen van dit moment.

Lees hier verder

WERK

Wie ben je als het werk er niet meer is?

Stel je voor: iemand vraagt je op een feestje wie je bent. Je zegt je naam. En dan? Voor de meeste mensen volgt het beroep als vanzelf, bijna reflexmatig. Niet omdat je er bewust voor kiest, maar omdat het klopt. Omdat het de meest gebruikte, meest bevestigde, meest vanzelfsprekende zelfbeschrijving is die je hebt.

Lees hier verder

LIFESTYLE

De therapeut die Hollywood helpt en ons allemaal

Soms komt inspiratie uit onverwachte hoek. Niet uit een bestsellerlijst of een populaire podcast, maar uit een intiem gesprek tussen een acteur en zijn therapeut. Dat is precies wat er gebeurt in de Netflix-documentaire Stutz, geregisseerd door acteur Jonah Hill.

Lees hier verder

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies in maart

Lezingen, workshops & activiteiten. Altijd inhoudelijk, altijd met ruimte voor ontmoeting.

COLUMN

Slot Zuylen, Oud-Zuilen

Eerlijk gezegd kan ik wel het meest genieten van een oud kasteel met alle historie die eromheen hangt en dat is wel Slot Zuylen. Het was ooit een vierkante woontoren met dikke muren aan de Vecht, rond 1250 gebouwd.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Nieuwe Netflix-documentaire van Louis Theroux: Inside the Manosphere

In maart 2026 verscheen op Netflix een nieuwe, veelbesproken documentaire van de Britse journalist en documentairemaker Louis Theroux: Louis Theroux: Inside the Manosphere. In deze film onderzoekt Theroux een online subcultuur die de laatste jaren steeds meer invloed heeft gekregen op jonge mannen: de zogenaamde “manosphere”. De documentaire probeert te begrijpen hoe deze digitale wereld werkt, wie erachter zitten en waarom miljoenen jonge mannen erdoor worden aangetrokken.

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES SPELLEN

Het antwoord is: Zorro.

Korte beschrijving:
Zorro is een gemaskerde held uit Californië die met zijn degen tegen onrecht vecht. Zijn herkenningsteken is de letter Z, die hij snel in muren of kleding kerft. Achter het masker schuilt meestal Don Diego de la Vega, een edelman die in het geheim opkomt voor de armen en onderdrukten.

🎩 Rara wie is het? — Het nieuwe raadsel

Hij begon zijn leven niet als koning,
maar als een jongen van een klein eiland.

Hij droomde groter dan zijn land,
en zijn soldaten volgden hem
tot ver voorbij de horizon.

Met bliksemsnelle veldtochten
veroverde hij rijken
die eeuwen hadden standgehouden.

Steden kregen zijn naam,
alsof hij zijn voetstappen
in de wereld wilde griffen.

Maar zijn reis eindigde ver van huis,
nog jong,
terwijl zijn rijk nog groeide.

Zijn naam klinkt nog altijd
als een titel van grootsheid.

Wie is hij?

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven