Goedemorgen,

In deze editie verzamelen we boeken die licht genoeg zijn voor de vakantietas, maar groot genoeg voor het hoofd. We reizen naar Basel, waar kunst, architectuur en de Rijn samenkomen, en stappen bij Kunsthal KAdE een wereld binnen waarin de werkelijkheid net even kantelt. Ook kijken we naar vergeten talent, late erkenning en de stille kracht van films, muziek en herinneringen.

Daarnaast onderzoeken we waarom een lang en gezond leven niet alleen begint bij voeding, beweging of slaap, maar ook bij de mensen om je heen. We staan stil bij rouw, liefde later in het leven, veranderingen in je lichaam en de vraag hoeveel gezondheidsdata eigenlijk genoeg is. En natuurlijk is er ook ruimte voor Club Proudies: met een nieuw webinar, de cursus Levenskunst, de persona test en een zomerse kortingsactie.

Je leest en beluistert deze week onder meer:

🌟 Highlight – Wat we deze zomer lezen: boeken die je makkelijk meeneemt, maar niet zomaar weglegt
🚗 Reizen – Een culturele reis naar Basel en Zwitserland, met Art Basel als bruisend middelpunt
🖼 Cultuur – Mundo Mágico, Late Fame, Blue Heron, Zingend rood, mode rond 1900 en de muziek die ons vooruit helpt
🧠 Gezond oud – Over sociale verbinding, mobiliteit, gezondheidsdata en de veranderingen van je lichaam
💫 Lifestyle & liefde – Rouw, scheiden na je 60e, liefde later in het leven en blijven voelen dat jij nog steeds jij bent
🎧 Podcast – Tijd van Leven met Guido Welter over doorwerken na je pensioen, betekenis en blijven meedoen
🎓 Club Proudies – Het gratis kennismakingswebinar op 30 juli, de nieuwe cursus Levenskunst en 10% zomerkorting tot en met 2 juli
📚 Activiteiten – De boekenclub met Maya Schepers, een vragenuurtje over seniorisme en zomerse activiteiten

We wensen je een mooie week toe!

Redactie van Proudies

PS. Zin om je hersenen op een leuke manier aan het werk te zetten? Op onze nieuwe puzzelpagina vind je iedere week verse uitdagingen: van een sudoku en kennisquiz tot een nieuwe Wordle. Gewoon lekker puzzelen, zonder prestatiedruk.

HIGHLIGHT

Wat we deze zomer lezen

Sommige boeken vragen om een stoel bij het raam, een glas koud water binnen handbereik en een middag zonder afspraken. Niet omdat ze ingewikkeld zijn, maar omdat ze iets in je wakker maken. Deze zomer lezen we bij Proudies boeken die je makkelijk meeneemt, maar niet zomaar weglegt: scherpe romans, kleine meesterwerken en verhalen die licht genoeg zijn voor de tas, maar groot genoeg voor het hoofd.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Art Basel brengt de verrassing terug: een culturele reis naar Basel en Zwitserland

Er zijn steden die je langzaam verovert. Basel is er zo één. Op het eerste gezicht lijkt de Zwitserse stad ingetogen: keurige trams, historische gevels, de Rijn die met rustige zekerheid door het centrum stroomt. Maar wie in juni aankomt, voelt al snel dat er onder die kalme buitenkant iets bruist. Dan verandert Basel in het kloppende hart van de internationale kunstwereld, met Art Basel als grote magneet.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Mundo Mágico bij Kunsthal KAdE: een wereld waarin de werkelijkheid kantelt

In Kunsthal KAdE in Amersfoort is deze zomer de tentoonstelling Mundo Mágico te zien. De titel betekent letterlijk “magische wereld”, maar wie de tentoonstelling bezoekt, stapt niet zomaar een fantasierijk decor binnen. Mundo Mágico gaat over een werkelijkheid die net iets verschuift: herkenbaar, maar nooit helemaal vast te pinnen. Landschap, identiteit, herinnering en mythologie lopen er in elkaar over en krijgen een persoonlijke, kritische en soms spirituele lading.

Klik hier voor meer informatie →

CULTUUR

Late Fame: een film over vergeten talent, late erkenning en de verleiding van roem

De film Late Fame, met Willem Dafoe en Greta Lee in de hoofdrollen, vertelt het verhaal van Ed Saxberger, een New Yorkse dichter die ooit een dichtbundel schreef, maar daarna vrijwel volledig in de vergetelheid raakte. Jarenlang leidt hij een onopvallend bestaan, ver weg van literaire roem of artistieke aandacht. Zijn leven verandert wanneer een groep jonge kunstenaars zijn oude werk ontdekt en hem plots ziet als een miskend genie. Volgens de officiële synopsis raakt Saxbergers vergeten poëzie opnieuw in de belangstelling bij een excentrieke groep jonge creatievelingen, waardoor zijn artistieke vuur weer wordt aangewakkerd.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Een lang leven? Begin bij de mensen om je heen

We hebben het graag over gezond ouder worden. Over olijfolie, wandelen, slaap, krachttraining, groenten, supplementen en dat ene glas wijn waarover de meningen nogal verschillen. En ja: wat we eten, hoe we bewegen en hoe we voor ons lichaam zorgen, doet ertoe. Onderzoek naar olijfolie laat bijvoorbeeld zien dat het past binnen een voedingspatroon dat gunstig kan zijn voor hart en bloedvaten. Over alcohol zijn wetenschappers inmiddels veel voorzichtiger: een dagelijks nachtmutsje is geen bewezen recept voor gezondheid.

Lees hier verder >

DIGITAAL

Technologie vraagt aandacht. Jij bepaalt de plek die ze krijgt

Technologie is overal. In je jaszak, op de keukentafel, aan de muur, in de auto, bij de huisarts, bij de bank. Ze helpt ons contact te houden, informatie te vinden, afspraken te maken en ons dagelijks leven te organiseren. Wat twintig jaar geleden nog futuristisch klonk, is nu vanzelfsprekend geworden.

Lees hier verder >

Maak kennis met Club Proudies

Vier de zomer mee met 10% korting

Deze week vieren we de zomer met een actie. Word je lid van Club Proudies, dan betaal je dit jaar €179 in plaats van €199, voor een heel jaar toegang.

En daar krijg je veel voor terug. Je begint meteen met het Proudies Programma, twaalf maanden lang elke week een nieuwe les die je luistert als een podcast. Je hebt toegang tot alle cursussen en de kennisbank. En je schuift gratis aan bij de collegetours, de online lezingen, de boekenclubs en de activiteiten door het hele land, van een ochtend vogelspotten tot een avond over kunst.

Het is, kortom, de mooiste maand om in te stappen. De zomer geeft je de tijd, en wij geven je de inhoud.

🎟 Gebruik bij je aanmelding de code PROUDIESVIERTZOMER10
 📅 Geldig t/m 2 juli.

Ken je iemand voor wie dit relevant is? Stuur het gerust door.

🎧 NIEUWE PODCAST

Tijd van Leven met Guido Welter

Doorwerken na je pensioen: je hoort er steeds meer over.
Maar betekent dat dat we allemaal langer móéten werken?

Marianne Aal spreekt met Guido Welter, directeur van het Nationaal Platform Duurzame Inzetbaarheid en projectleider van de Alliantie Doorwerkers.

Veel mensen zijn na hun pensioen nog vitaal, betrokken en vol ervaring. Toch worden ze op de arbeidsmarkt vaak minder gezien. Zonde, want werk kan ook gaan over betekenis, contact, plezier en blijven meedoen.

Een mooi gesprek over ouder worden, ervaring, leeftijdsdiscriminatie en de vraag:
ben je eigenlijk ooit “klaar” als je nog zoveel te geven hebt?

🎧 Nieuwe aflevering van Tijd van Leven met Guido Welter.

Luister hier >

LIFESTYLE

Wat de wetenschap weet over rouw: verdriet dat blijft bewegen

Rouw is een van de meest gewone en meest ontregelende ervaringen in een mensenleven. Wie lang genoeg leeft, verliest. Een partner, een ouder, een broer of zus, een kind, een vriend, een geliefd huisdier, soms ook je gezondheid, een toekomstbeeld of een versie van jezelf. Toch voelt rouw, juist omdat het zo persoonlijk is, zelden “gewoon”. Het kan je lichaam uitputten, je geheugen vertroebelen, je sociale leven veranderen en je dagelijkse ritme overhoophalen.

Lees hier verder >

CULTUUR

Mode is nooit zomaar mode

Stel je Wenen voor rond 1900. Geen rustige stad van koffiehuizen en klassieke muziek alleen, maar een bruisende, nerveuze metropool vol nieuwe ideeën. Sigmund Freud schrijft over het onderbewuste. Architecten willen af van ouderwetse pracht en praal. Kunstenaars breken met academische regels. Vrouwen beginnen zich af te vragen waarom hun lichaam letterlijk opgesloten moet zitten in korsetten. En midden in die wereld ontstaat een radicale gedachte: mode is niet alleen kleding, mode is identiteit.

Lees hier verder >

REIZEN

Hoeveel gezondheidsdata is te veel?

Er was een tijd dat we vooral naar ons lichaam luisterden. We voelden of we moe waren, merkten dat we buiten adem raakten op de trap, zagen aan onze broekriem of de decembermaand iets te gezellig was geweest, en gingen naar de huisarts wanneer iets niet pluis voelde.

Lees hier verder >

CULTUUR

De muziek die ons vooruit helpt

Er zijn liedjes die zich niet gedragen als liedjes. Ze komen niet netjes binnen via het oor, maar via een andere ingang: de geur van een gang, het licht in een keuken, de jas van iemand die er niet meer is. Eén akkoord, en ineens staat de tijd niet achter ons maar naast ons.

Lees hier verder >

WORKOUT MONDAY

Mobiliteit, de vergeten superkracht van je lichaam

Een stijve nek na het slapen. Polsen die protesteren na een middag tuinieren. Moeite om iets van de grond op te pakken zonder te zuchten. We herkennen het bijna allemaal. Vaak denken we: “Ach, dat hoort bij ouder worden.” Maar dat is maar de helft van het verhaal.

Lees hier verder >

WORKOUT MONDAY

Yes, chef: waarom het laatste seizoen van The Bear ons zo raakt

Bij de Proudies-redactie hebben we zo’n serie waar we niet alleen naar kijken, maar bijna mee mééleven. The Bear is er zo een. Vanaf de eerste afleveringen, waarin chef Carmy Berzatto terugkeert naar Chicago om de broodjeszaak van zijn overleden broer over te nemen, zat er iets in deze serie dat onder je huid kroop: de herrie van de keuken, de kwetsbaarheid achter bravoure, de liefde die vaak vermomd is als ruzie. Nu is er het vijfde en laatste seizoen en dat voelt alsof we afscheid nemen van een plek waar we zelf ook even aan de pass hebben gestaan.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Scheiden na je 60e: waarom steeds meer stellen niet meer willen blijven in een leeg huwelijk

Er was een tijd waarin een huwelijk vooral iets was dat je volhield. Ook als de liefde dunner werd. Ook als er nauwelijks nog echt gesprek was. Ook als twee mensen vooral nog samenwoonden als goede huisgenoten, mede-opvoeders of beheerders van hetzelfde huishouden. Zeker voor oudere generaties gold lang: je blijft bij elkaar. Voor de kinderen, voor de familie, voor de financiën, voor de buitenwereld.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Blue Heron: een stille film over wat een jeugd met zich meedraagt

Er zijn films die zich aandienen als een verhaal, en er zijn films die zich gedragen als een herinnering. Blue Heron, het speelfilmdebuut van de Canadees-Hongaarse filmmaker Sophy Romvari, behoort nadrukkelijk tot die tweede categorie. De film ontvouwt zich niet als een reeks grote gebeurtenissen, maar als een verzameling indrukken: zonlicht op een kinderarm, een stem in een andere kamer, een blik van een ouder die te lang blijft hangen, een stilte die een kind nog niet kan plaatsen.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Zingend rood in het KMSKA: wanneer kleur begint te zingen

Van 11 april tot en met 30 augustus 2026 presenteert het Koninklijk Museum voor Schone Kunsten Antwerpen de tentoonstelling Zingend rood. Topstukken van Ensor, Wouters en Schmalzigaug. De expo brengt drie grote namen uit de Belgische moderne kunst samen: James Ensor, Rik Wouters en Jules Schmalzigaug. Centraal staat niet het onderwerp van hun schilderijen, maar de kracht van kleur zelf. In deze tentoonstelling bepaalt kleur het tempo, de sfeer en de emotie.

Lees hier verder

LIFESTYLE

Je lichaam verandert, maar jij bent nog steeds jij

Er komt een moment waarop je lichaam iets vaker om aandacht vraagt. De trap voelt anders. Je huid verandert. Je slaapt misschien lichter. Je herstelt trager na een drukke dag. Waar je vroeger moeiteloos doorrende, vraagt je lijf nu soms: mag het een beetje zachter?

Lees hier verder →

COLUMN

Ja, ik wil…of toch niet?

De leukste ideeën ontstaan vaak tijdens gesprekken met gelijkgestemden. Een tijdje terug deed zich zo’n moment voor, toen het over bijzondere jobs ging. De mensen waarmee ik sprak zijn positivo’s van het eerste uur en zien mogelijkheden waar anderen ze niet zien. We hadden het over bijzondere uitvaarten en hoe je daar maatwerk van kunt maken. Dus geen koffie met cake tijdens de nazit, maar een virgin (of niet zo virgin) mojito met paddenstoelenbitterballen. Of een kist gemaakt van petflesjes, al naar gelang de wensen van de overledene of nabestaanden. Er gebeurt al veel op dat gebied, dus over op een ander onderwerp: trouwen anno 2026. Goede ideeën vragen om snelle actie, dus besloten we ons gezamenlijk in te schrijven voor een cursus BABS (of beter gezegd trouwambtenaar).

Lees hier verder →

LIFESTYLE

Liefde later in het leven: rustiger, eerlijker, intenser

Liefde later in het leven wordt vaak onderschat. Alsof verliefdheid vooral bij jonge mensen hoort. Alsof romantiek na je vijftigste, zestigste of zeventigste een toegift is. Iets liefs, maar niet meer groots. Wie beter kijkt, ziet iets anders. Liefde later in het leven kan juist bijzonder krachtig zijn. Niet omdat ze altijd spectaculair is, maar omdat ze vaak eerlijker wordt. Minder toneel. Minder haast. Minder behoefte om jezelf anders voor te doen dan je bent.

Lees verder →

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies Activiteiten deze maand

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting.

Bezoek onze website hier voor de volledige agenda en alle activiteiten door het jaar heen.

PROUDIES ACTIVITEITEN

Komende Activiteiten

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting. Klik hier voor alle activiteiten.

PROUDIES SPELLEN

🧩 Elke week nieuwe uitdagingen

We hebben een speciale puzzelpagina in het leven geroepen voor iedereen die graag de hersenen laat kraken.

Los een sudoku op, test je algemene kennis met de quiz of raad het woord in onze Wordle. Puzzelen is niet alleen leuk en ontspannend, maar houdt ook je brein actief en scherp.

Elke week staan er weer nieuwe uitdagingen voor je klaar. Geen prestatiedruk, gewoon lekker puzzelen in je eigen tempo

👉 Neem een kijkje op onze puzzelpagina

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven