- Proudies
- Archive
- Page 9
Archive
☕️ Onze hersenen groeien: wat betekent dat voor dementie?
Een opmerkelijke nieuwe studie uitgevoerd door onderzoekers van UC Davis Health heeft aangetoond dat de hersengrootte van mensen geboren in recentere decennia, zoals de jaren '70, significant groter is dan die van mensen geboren in de jaren '30. Deze bevindingen, gepubliceerd in het gerenommeerde tijdschrift JAMA Neurology, werpen nieuw licht op de impact van de geboortedecennia op de hersenvolume en oppervlakte, en suggereren dat veranderingen in externe factoren zoals gezondheid en onderwijs mogelijk belangrijke invloeden zijn op de hersenontwikkeling.
☕️ Het gaat niet om de lengte van het leven…
In onze hedendaagse samenleving lijkt het streven naar een lang leven bijna een vanzelfsprekendheid geworden. We worden voortdurend bestookt met boodschappen die ons aansporen om langer te leven: eet gezonder, beweeg meer, vermijd risico’s. Deze boodschappen zijn doordrenkt van een impliciete belofte dat een lang leven synoniem is aan een goed leven. Maar is dat werkelijk zo? Is de kwaliteit van ons leven werkelijk af te meten aan het aantal jaren dat wij leven?
☕️ 8 frisse benaderingen om je welzijn te versterken
Met de start van een nieuw jaar grijpen velen van ons de kans om ons welzijn te verbeteren. Veelvoorkomende voornemens focussen zich vaak op dieet en beweging, maar er zijn tal van andere manieren om zowel mentale als fysieke gezondheid te bevorderen. In samenwerking met Pegasus, een voorloper in het beheren van gemeenschappen voor ouderen met een focus op holistisch welzijn, verkennen we acht vernieuwende strategieën om je welzijn te boosten zonder strikte veranderingen in je dieet of trainingsroutine.
☕️ De mooiste wandelroutes (in bloei) in de Betuwe
Het weer gaat alle kanten op, maar de lente is hier: de natuur staat in bloei. En waar beter bloesem bewonderen dan in De Betuwe. We zochten de mooiste wandelroutes die bekend staan om zijn uitgestrekte boomgaarden, schilderachtige dorpjes en prachtige rivieren. Het is een regio die zich perfect leent voor het maken van wandelingen, waarbij je kunt genieten van de typisch Nederlandse landschappen in lentesferen. Hier zijn enkele van de leukste wandelroutes:
☕️ Henk Helmantel: “Blijf actief en doe waar je plezier in hebt.”
Henk Helmantel wordt nationaal én internationaal geroemd om zijn meesterlijk geschilderde kerkinterieurs, kloosters en stillevens. Kastanjes, tomaten, appels, vijgen en glaswerk zijn met zorg neergezet zodat er een mooie compositie van vormen en kleuren ontstaat. Wie zijn werk een keer heeft gezien, zal een ‘Helmantel’ al snel herkennen. Hij behoort tot de Noordelijke Figuratieven en wordt gezien als een van de belangrijkste kunstenaars binnen het hedendaags realisme in Nederland.
☕️ Onze top 10 culturele activiteiten voor april
Dompel jezelf onder in de rijke en boeiende wereld van kunst en cultuur met Proudies zorgvuldig geselecteerde top 10 aanbevelingen voor april. Deze spraakmakende tentoonstellingen, indringende films en emotionele theatervoorstellingen vormen een diverse en inspirerende mix van ervaringen die je niet mag missen. Dus, noteer deze datums in je agenda en ontdek de culturele pracht van Nederland!
🙌 Laatste kans: Ontdek de wereld van de kunst en cultuur
Heb je altijd al meer willen weten over kunst? Dan is nu het moment om deel te nemen aan de crash course kunstgeschiedenis. In 60 minuten vat kunsthistoricus Krzysztof Dobrowolski-Onclin de hele kunstgeschiedenis voor je samen. Van de Oude Grieken en Romeinen tot moderne kunst. Alle kunstenaars, kunstwerken, stijlen en perioden die ertoe doen komen aan bod.
☕️ 5x een podcast met een uniek verhaal
Wat is er heerlijker dan helemaal op te gaan in een spannend, meeslepend of intrigerend verhaal? Natuurlijk, je kunt ervoor kiezen om een serie te kijken of een boek te lezen, maar een podcast biedt een andere prettige optie. Of je nu aan het autorijden bent, aan het koken, schoonmaken of wandelen, je kunt altijd genieten van een boeiende podcast. Bij Proudies hebben we vijf tips voor podcasts met een uniek verhaal, waar je heerlijk ontspannen naar kunt luisteren!
🖼 Reis mee door de wereld van kunst en cultuur
Heb je altijd al meer willen weten over kunst? Dan is nu het moment om deel te nemen aan de crash course kunstgeschiedenis. In 60 minuten vat kunsthistoricus Krzysztof Dobrowolski-Onclin de hele kunstgeschiedenis voor je samen. Van de Oude Grieken en Romeinen tot moderne kunst. Alle kunstenaars, kunstwerken, stijlen en perioden die ertoe doen komen aan bod.
☕️ Alles wat je wilt weten over de Matthäus-Passion
Het is bijna Pasen en naast eieren, de Paashaas en krokussen duikt ook de Matthäus-Passion overal op. Wist je dat dit stuk nergens ter wereld zo vaak wordt uitgevoerd als in Nederland? De meeste mensen hebben dan ook wel gehoord van dit meesterwerk van de barokmuziek gecomponeerd door Johann Sebastian Bach. Het is dan ook één van de meest geliefde en bekende composities binnen het klassieke repertoire en wordt in verschillende concerthallen en kerken uitgevoerd. Maar waarom gebeurt dit eigenlijk meestal rond Pasen en waar gaat het eigenlijk over?
🌻 De lente is aangebroken: nu 10% korting op al onze cursussen.
De lente is aangebroken! Heb je al opgemerkt hoe de buitenwereld verandert? Misschien heb je de eerste bloemen zien bloeien of het gezang van terugkerende vogels gehoord. Dit seizoen nodigt je uit om mee te bewegen met het ritme van vernieuwing en groei. Voor ons bij Proudies, een gemeenschap van energieke en wijze 60-plussers, symboliseert de lente niet alleen de verandering in de natuur, maar ook een uitgelezen kans voor een frisse start.
☕️ Heeft regelmatige lichaamsbeweging een positief effect op je geheugen?
Regelmatige lichaamsbeweging staat bekend om zijn vele voordelen voor de fysieke gezondheid, zoals gewichtsverlies, verbeterde cardiovasculaire gezondheid en een verminderd risico op chronische ziekten zoals diabetes en hartziekten. Maar de voordelen van een consequente trainingsroutine reiken verder dan alleen het fysieke, met aanzienlijke voordelen voor cognitieve functies, met name het geheugen. Deze connectie tussen fysieke activiteit en mentale scherpte benadrukt het belang van lichaamsbeweging voor de algehele gezondheid van de hersenen en cognitieve duurzaamheid.